? ? ? 沉默是金，更是修行。修行修的是什么，其實就是能量，一個人修行得越好，能量場就越強，自然，身體的健康狀態(tài)也越好，所以，修行也是一種養(yǎng)生，養(yǎng)生就是一種修行。如何提升自己的修行，那就是——止語。

? ? ? 很多高手的話都比較金貴就是一個明證，像電視、電影里面的高手，通常話不多，但一出手就不是一般人，這些高手有個共同的特點，喜歡寡言甚至是沉默，臺詞很少，但是氣場很足。所以，止語是維護自己能量場的一個非常好的方式。

? ? ? 一般人碰到自己討厭的事或人，問題喜歡去懟兩句，或者想要去說教幾句，想要改變別人的想法，但是你仔細觀察就會發(fā)現(xiàn)，這樣的努力通常并沒有解決什么問題，反而最后把自己氣的不行，這又是何苦呢？語言也是一種能量，是一種更高級的能量，諸葛亮就憑三寸不爛之舌罵死王朗，可見語言的能量有多強。所以，如果一個人開了口，嘴里叭叭叭地說個不停，他的能量一定會快速地流失，話多傷氣嘛，這個是肯定的。就像很多老師，在臺上不停地講課、說話，幾個小時下來，人沒怎么活動，卻感覺渾身無力、口干舌燥，恢復(fù)起來都需要好幾天的時間。另外，俗話說，物以稀為貴，一個人話太多了，那他的話就不值錢了，這個道理大家都懂的。如果一個人喜歡用語言來趨利避害，用來攻擊別人，維護自己的利益，他說出的話必然要產(chǎn)生大量的語言垃圾，這些垃圾不僅會影響別人，也會影響自己，何必呢？真正的高手是很少與人爭論的，他們甚至是刻意地避免無謂的爭論，這其實是保存自己能量的一種很好的習(xí)慣，這個習(xí)慣堅持時間長了，人的正氣自己就比較足，身體也自己更健康了。

? ? ? 一個修行者，一定要學(xué)會止語，這不僅是一種養(yǎng)生，更是一種智慧。