【朋朋日歷】

2019年 4月25日

星期四 第17周

豬年 三月廿一 己亥年 戊辰月 壬辰日

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【書朋簡記】

當一個人對自己失去信心的時候，他才是真的過時了。

——《飛馳人生》

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【戒煙日記】

戒煙第664天：昨天吸煙10根；假如吸一根香煙減少10秒鐘生命，昨天因吸煙損失100秒生命，累積損失1天6小時1420秒鐘生命。一盒香煙10元，昨天損失5元，累積損失4666.5元

煙齡16年：2002年—2018年，計劃戒煙用時3年：2017年—2020年。 《吸煙有害健康，盡早戒煙有益健康，戒煙可減少對健康的危害》。

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