day 9

一節(jié)45分鐘的動(dòng)感單車(chē)課程，慢走了6公里，走了keep上一節(jié)30分鐘的課，之前也有兩次，可是沒(méi)有全程上完，體力跟不上，這次好很多了，跟上節(jié)奏走了半個(gè)小時(shí)，還是有進(jìn)步的

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