掃除道踐行清晨心語：

? ? ? 食物沒有吃完，其實(shí)是一件可恥的事情

? ? ? 說到珍惜食物，素食稱得上是珍惜食物的極致。例如，蔬菜湯就是素食的代表性食物，蔬菜湯甚至也會(huì)使用蔬菜的葉片或表皮，完全不會(huì)浪費(fèi)食物。

? ? ? 食物付出生命養(yǎng)育我們，我們自然應(yīng)該思考如何物盡其用，因此，每一個(gè)部位都不能浪費(fèi)，我在使用蔬菜時(shí)，也會(huì)盡量把每一個(gè)部位都用上。

? ? ? 很多人抱著「出錢的是老大」的心態(tài)，東西愛怎么吃就怎么吃，結(jié)果食物點(diǎn)了一大堆，明明吃飽了，卻還剩下滿桌的料理。食物也是有生命的，有那些生命的付出，我們的性命才得以保全。

——沖幸子《禪與掃除》

今日踐行掃除道：

清掃范圍：

陽臺(tái)

清掃工具：

1、拖把、洗滌劑噴瓶、毛巾

清掃方式：

1、將陽臺(tái)已經(jīng)準(zhǔn)備舍掉的舊衣物整理好，給飛螞蟻打電話來帶走。

2、將剩余物品分類清潔整理收納。

3、將洗滌劑噴灑于地面，用拖把拖干凈，拖不到的地方用毛巾擦干凈。

4、將清潔工具清理干凈放回原處。

清掃心得：

? ? ? 清掃是一件特別重要的事情，需要我們持續(xù)安排踐行，不斷精進(jìn)，直到方便清潔，用起來順手為止。

今日撿垃圾記錄：（出門帶一次性手套，看到垃圾方便撿起）

我心??所想所行：

? ? ? 愛自己 愛生活 愛家人 愛成長? 愛萬物 愛付出，改變環(huán)境，改善工作與生活，只買真正喜歡的東西，并且愛惜使用。

? ? ? 掃除：可以使人謙虛、覺察、感動(dòng)、感恩，磨礪心性。在一起，分享愛，傳遞快樂。

? ? ? 掃除就像打磨一件藝術(shù)品，一天兩天看不到太大的變化，唯有保持耐心，日復(fù)一日精雕細(xì)琢，才能出精品。

? ? ? 養(yǎng)成專注的性情，更能充實(shí)自己的內(nèi)心，專注是一個(gè)人最大的武器，做任何事情只要專注，結(jié)果一定會(huì)令人欣喜。

? ? 生命沒有一勞永逸的自由，沒有與一切和解的瞬間，波伏瓦說：“我們要為自己行動(dòng)”。這位傳奇女作家用自己的經(jīng)歷證明，只有行動(dòng)唯一屬于我們自己，這就是我們能夠成為我們自己的方式。

? ? ? 細(xì)心使用物品，能幫助我們學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式。購買物品時(shí)，請?zhí)暨x真心喜歡，有合乎自己生活方式的東西，買來以后，也要愛惜使用，珍惜使用物品，自然不會(huì)隨便丟棄。學(xué)會(huì)減少物品的良方，有助于學(xué)會(huì)穩(wěn)重的生活方式，少一點(diǎn)欲望，多一點(diǎn)平靜，重視自己的感覺，過適合自己的生活。

? ? 在固定的場所，放入固定的物品，維持固定的數(shù)量，使用完畢，立即歸回原位。

? ? 事先準(zhǔn)備這項(xiàng)原則，并且嚴(yán)格遵守。例如，在客廳的小型置物筐中，常備兩支原子筆，用完后立即放回原位，墨水沒了，就再買一支備用，這樣就不會(huì)再用筆的時(shí)候，發(fā)生到處找不到筆的情況，既可省下尋找的功夫，也不會(huì)反復(fù)購買同樣的原子筆。

? ? 不管是衣物、家具、餐具，基本上都是同一道理，遵守這一點(diǎn)，物品就不會(huì)增加，屋內(nèi)也不會(huì)臟亂不堪。

? ? 擁有自己的生活風(fēng)格控制自己欲望的關(guān)鍵在于擁有自己的生活哲學(xué)、思維、風(fēng)格。只要擁有自己的一套哲學(xué)，就會(huì)知道什么東西是必要的，什么東西對自己最好。剩下的東西，無論世間如何盛行，風(fēng)評有多好，都不會(huì)改變心意，去買任何不需要的物品。 遇到大量資訊洗禮，也不用擔(dān)心消費(fèi)欲望受到刺激，所以不用去購買多余或不必要的東西，物品的數(shù)量也不會(huì)增加。有句禪語叫「水急不流月」。意思是：不管河川多湍急，映照在水面上的明月也不會(huì)隨波逐流。擁有明確的自我，就如同水面上的明月，不會(huì)被資訊或流行牽著鼻子走。

? ? ? 「一天減少一樣物品」或「買一樣丟一樣」以克制自己的欲望，減少不必要的東西。如此一來，物品就會(huì)漸漸減少，實(shí)現(xiàn)決定好放手的原則，學(xué)著放手，是一件很重要的事情。放手時(shí)，會(huì)體會(huì)到一種舒適清新的感受，這也能幫助我們下定決心，拋下其他不必要的東西。

? ? 掃地而讓周身環(huán)境整潔明朗的人，都有五種功德：

第一、可以讓自己的心地清凈，沒有憂擾。

第二、可以讓同在這里的他人清凈心念，沒有煩惱。

第三、能夠讓諸天的天王天人，護(hù)法天神等對愛好清潔的掃地者生歡喜心。

第四、能夠植下端正業(yè)，來世面容端正清朗。第五、喜歡掃地的人本就愛好清潔，如若加之心念虔誠，日常行善，福報(bào)深厚，能夠生為天人。

? ? 人與人的相處，是一場禮尚往來的儲(chǔ)蓄。你存一些，我存一些，互相注入正向的能量，情誼才能在兩個(gè)人之間不斷流動(dòng)。如果得不到積極的反饋，每一次付出都是在透支自己。

? ? 情緒來臨時(shí)，用利人利己的方法釋放情緒，是一件特別重要的事。

? ? 憨一點(diǎn)、慢一點(diǎn)，跟著心的感覺慢慢走，不會(huì)迷路，探索四季輪回中的美好。