#打卡# 06月16日 周五? 天氣多云 身體狀態(tài)9分
【我的進(jìn)度】日跑2公里第355天，先堅(jiān)持1年；每日5點(diǎn)35分前早起第283天,每日seven全身鍛煉第199天，每日冥想第108天，每日瑜伽第49天。
【大青蛙】
年度大青蛙：日供一卒，功不唐捐！唯運(yùn)動和讀書不可辜負(fù)，成為自控力學(xué)院優(yōu)秀學(xué)員，每日冥想、閱讀、瑜珈、跑步不少于2.22公里及3分鐘plank，打卡；
本月大青蛙：高標(biāo)準(zhǔn)完成工作，得到專欄古典超級個(gè)體或劉潤五分鐘商學(xué)院日讀打卡，閱讀并強(qiáng)化每日輸出！
本周大青蛙：1.高級（塑型）營運(yùn)動打卡；2.閱讀《零秒工作》。
【高級（塑型）營】第40天，休息并上報(bào)對比照片。
【今日三件事】
1.聯(lián)社區(qū)調(diào)研；
2.遇見營40天感悟；
3.回購簽約。
【小確幸】
從遇見高級營成功晉級最高階--東廠特訓(xùn)營！
【反思/總結(jié)】
現(xiàn)在要做的事情、要提高的技能以及要看的書很多，因此必須列好待辦清單，并且按照輕重緩急來排序，將重要而緊急的先完成，把每一天都過得精彩與充實(shí)！
超級個(gè)體學(xué)習(xí)
一、沒東西可寫，怎么辦？
仔細(xì)地去體驗(yàn)。先從別人的觀點(diǎn)起步,創(chuàng)造與眾不同的經(jīng)歷。
二、寫著寫著就寫不下去了，怎么辦？
把腦子里的想法鋪陳在紙上，這些想法之間自然會出現(xiàn)新東西?？梢越Y(jié)合知識晶體來學(xué)。寫作就全心全意從一個(gè)表達(dá)者的角度去表達(dá)——不要跳到同行評價(jià)者和讀者的角度去評價(jià)。
三、寫作真的是我當(dāng)下最重要的事情嗎？
跳出問題來看問題。做任何事情之前都需要跳出來思考一下——這個(gè)東西是潮流，還是我真的需要做？
四、沒有時(shí)間寫作，怎么辦？
卡片式寫作。想到什么就記錄在卡片上，然后需要時(shí)候把卡片扔出來，任意地拼接出新的靈感。
五、寫作沒什么反饋，所以沒什么提升，怎么破？
1、能寫爽和提高思維能力，就非常好，因這兩件事是思想的催產(chǎn)婆，直至一天，會產(chǎn)出真正重要的值得傳播的觀點(diǎn)。
2、靠天賦的作者比不過沒什么天賦但刻意練習(xí)的人。
