? ?今天又是在鬧鈴響之前醒過來，也許在那些喜歡睡懶覺的人看來，我是一個(gè)很自律的人。

? ?是的，我在努力使自己成為一個(gè)自律的人，這樣我也許離自己期許的更好的自己更近了一步，然而我深深的知道，我是如何被拖延癥拖到?jīng)]有按時(shí)睡覺，以至于身體用它自己的生物鐘將我喚醒。

? ?如今我已然知道，若是我提前醒了，那我前一晚必定又晚睡了，醒的越早，那么就睡的越晚。在工作之前，完全不在意，但是工作后發(fā)現(xiàn)這一規(guī)律，并不好，拖延10分鐘、20分鐘睡覺，雖然時(shí)間很短，但是第二天醒的早，睡眠質(zhì)量不高，我的工作又是那種需要精神時(shí)刻保持高度集中，睡眠不好，一整天都感覺精神是飄忽的，難以集中，工作中稍不留神就會(huì)出個(gè)小差錯(cuò)，一天下來整個(gè)人感覺很是疲憊，任我有天大的理想抱負(fù)，回到家中也是再懶得動(dòng)一動(dòng)了。

? 現(xiàn)在人們普遍得一種病，癥狀表現(xiàn)的五花八門，領(lǐng)導(dǎo)交代的工作一定是deadline前一刻完成，睡覺前刷上一遍手機(jī)，有時(shí)刷上好幾遍都遲遲不愿入睡，布置的作業(yè)等到最后一刻才草草完成交給老師等等。去年有一段視屏在朋友圈中轉(zhuǎn)發(fā)，一個(gè)26歲女孩為了工作經(jīng)常熬夜以致患癌的故事，看到這樣的例子，對(duì)我自己是一個(gè)巨大的警醒，我們何嘗不是為了工作，不愛惜自己的身體，一而再，再而三的拖著不去理會(huì)身體發(fā)出的信號(hào)，等到病到身邊時(shí)才想起來要改正之前一系列不健康的生活的習(xí)慣。

? ?2017年剛剛開始，年初大家都在列著新一年的計(jì)劃，我的2017首要計(jì)劃就是改掉拖延的毛病，早睡早起，鍛煉好身體，常言道：身體是革命的本錢，沒有一個(gè)健康的身體，很難去完成其他的計(jì)劃。