今天還在抵制誘惑，自控力告訴自己不要、不用～我不要。今天沒有花錢，好開始……

今天看了自控力第二章“意志力的本能”--人生來就能抵制誘惑。當(dāng)我們遇到危險時會出現(xiàn)應(yīng)激反應(yīng)，告訴自己這時我們在危險面前應(yīng)該如何利用有限的體力和腦力來自救。在面對新的不在是生死攸關(guān)心里欲望時，我們要認清什么是需要克制的內(nèi)在沖動，試著關(guān)注自己的內(nèi)心世界。凡事“三思而后行”這也是意志力的本能。

晚上也試著做了，意志力實驗①深呼吸，②給自己意志力加油！還是用在控制自己的購物欲。一如淘寶，深似海呀！每天都要時不時翻上一翻，然后就有了各種想買的東西。買完衣服，買鞋子，買完鞋子買褲子……沒完沒了的買買買。努力用三思而后行來約束自己。最后再給自己加油一下！