這兩天都是關于明星李玟因抑郁癥輕生的消息，讓人覺得惋惜。幾乎每年每天都有因為抑郁癥導致死亡的事例。自己也思考了一下自己，自己很久沒有好好生活了，總是被推著走。
隨著社會的發(fā)展，人們的生活水平大幅提升。節(jié)奏越發(fā)的快，讓人停不下來思考。總是不能踏踏實實的前進。都說活在當下才是真實的，但是又有多少人可以領悟。
其實每個人多少都有抑郁或者焦慮狀態(tài)，只是輕重。我自己也是感覺很多時候是焦慮的，焦慮過去，焦慮未來，卻沒有靜下來回歸當下。當下才是自己最真實的存在，去感受生活，去接受洗禮。
正如書中所說，開悟不僅是痛苦和身心內外沖突的終結，也是思考的終結，這將是一次不可思議的解放。希望活著的人活在當下，不在焦慮和抑郁，好好過好這一場人生。
