培養(yǎng)孩子抗逆力的三個(gè)步驟:

1.要培養(yǎng)他的“我有”的意識(shí)，就是“我有支持”“我有愛(ài)護(hù)”“我有幫助”“我有信任”。這其實(shí)挺重要的，孩子在一個(gè)愛(ài)的環(huán)境里容易產(chǎn)生抗逆力。如果他不信任大人，總在懷疑大人會(huì)惡意傷害自己，那他基本上不可能有抗逆力。

2.很重要的是，培養(yǎng)他的“我是”的積極意識(shí)。這個(gè)“我是”指的是積極自我意識(shí)，就是能夠意識(shí)到自己的一些長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)。

3.培養(yǎng)他的“我能”的意識(shí)，這個(gè)也挺重要的。有一位研究自我效能感的大師，叫班杜拉（美國(guó)心理學(xué)家）。他從20世紀(jì)70年代開(kāi)始做研究，發(fā)現(xiàn)不論大人還是小孩，如果相信自己有能力做成自己想做的事情，這樣的一種自我期許對(duì)我們培養(yǎng)孩子的抗逆力也是有很大幫助的。

所以“我有”“我是”“我能”，這三個(gè)“我”的教育，對(duì)培養(yǎng)抗逆力特別有幫助。

晚安[月亮][月亮][月亮][月亮]