在現(xiàn)代社會(huì)我們看到太多信息，潛意識(shí)里會(huì)想過(guò)上別人的生活，想把好的生活都體驗(yàn)一遍。事實(shí)上，每個(gè)人的生命都有條件限制，我們要學(xué)會(huì)收縮自己過(guò)度膨脹的貪欲，減少過(guò)度消費(fèi)，不為了消費(fèi)而消費(fèi)。讓生產(chǎn)和消費(fèi)回歸為生活的手段（而不是目的），不被“消費(fèi)主義”綁架，讓自己有更多的時(shí)間和精力在生命的黃金時(shí)期提升自己的生命價(jià)值，找到生命意義。

未來(lái)一年計(jì)劃，從支出結(jié)構(gòu)方面進(jìn)行調(diào)整，背后提供支撐的是時(shí)間結(jié)構(gòu)的調(diào)整和精力結(jié)構(gòu)的調(diào)整；

調(diào)整支出結(jié)構(gòu)如何做：

首先明白消費(fèi)者游戲的運(yùn)行機(jī)制：當(dāng)代社會(huì)是一個(gè)信息社會(huì)，我們?nèi)粘Ｉ钪袝?huì)接觸大量信息，在這個(gè)過(guò)程中，會(huì)不斷接受新的誘惑，越是陌生的越具有吸引力，這種未知的生活體驗(yàn)會(huì)打來(lái)大量樂(lè)趣，獲得前所未有的新鮮感，這個(gè)新鮮感促進(jìn)我們消費(fèi)，所以

1、減少不必要的消費(fèi)第一點(diǎn)便是減少信息接觸，也就是在消費(fèi)軟件（如：淘寶/京東/pdd/抖音等等）或消費(fèi)場(chǎng)合（商場(chǎng)/游樂(lè)園等等）花費(fèi)的時(shí)間，盡量將自己隔絕在這種消費(fèi)環(huán)境之外

2、改變消費(fèi)習(xí)慣，將無(wú)意義的消耗時(shí)間式逛街轉(zhuǎn)變?yōu)橛心康牡馁?gòu)物

3、將自己多余的時(shí)間精力調(diào)整到其他方面，避免無(wú)聊（當(dāng)無(wú)聊時(shí)就會(huì)想到花錢，所以想辦法讓自己忙起來(lái)，最好是能提升自己價(jià)值的事情）

理論指引摘錄：《工作、消費(fèi)主義和新窮人》/《后物欲時(shí)代的來(lái)臨》

當(dāng)下處于一個(gè)消費(fèi)時(shí)代，越是陌生的需求越具有吸引力，能獲取的未知生活體驗(yàn)會(huì)帶來(lái)大量的樂(lè)趣。前所未有的新鮮的興奮感，就是消費(fèi)者游戲的秘密。

想要提高消費(fèi)者的消費(fèi)能力就不能讓他們休息。他們需要不斷接受新的誘惑，持續(xù)處于永不枯竭的興奮之中，處于持續(xù)懷疑和不滿之中。

無(wú)聊時(shí)消費(fèi)者社會(huì)特有的社會(huì)分層因素產(chǎn)生的心理學(xué)結(jié)果。在社會(huì)分層的心理學(xué)維度中，它或許是哪些處于社會(huì)底層的人們最痛苦的感受，也是他們最惱怒、最抗拒的感受。急于擺脫無(wú)聊或減輕無(wú)聊，是他們行為的主要?jiǎng)訖C(jī)。

當(dāng)今社會(huì)依賴于“制造人為的、主觀的不滿足感”，因?yàn)楸举|(zhì)上“人們滿足于自己擁有的東西才是最可怕的威脅”，人們真正擁有的東西被淡化，被貶低，被較為富裕的人鋒芒畢露的奢侈消費(fèi)所掩蓋：“富人成為被普遍崇拜的對(duì)象”

一是不要依賴外在的事物，另一方面，現(xiàn)代社會(huì)我們看到太多信息，潛意識(shí)里你會(huì)想過(guò)上別人的生活，想把好的生活都體驗(yàn)一遍。

佛學(xué)會(huì)說(shuō)每個(gè)人的生命是有條件限制的，我們要更多從大的時(shí)代條件去看個(gè)人的位置，會(huì)提醒你收縮過(guò)度膨脹的貪欲。

回到最初消費(fèi)的意義：生產(chǎn)和消費(fèi)應(yīng)該是生活的手段，而不是生活的目的。但是當(dāng)前的消費(fèi)早已導(dǎo)致了本末倒置，手段壓倒了目標(biāo)。