開學(xué)已經(jīng)過去一周時間，孩子們寫作業(yè)的情況如何呢，都恢復(fù)到常規(guī)狀態(tài)了嗎，可不見得！
如何讓孩子能夠快速進(jìn)入寫作業(yè)的狀態(tài)，值得我們來探討：如何20秒打開孩子主動寫作業(yè)開關(guān)？
經(jīng)常有媽媽向我反映，說孩子寫作業(yè)非常磨蹭，坐在書桌旁十幾分鐘過去了，一個字都沒寫，整個人就進(jìn)入了神游的狀態(tài)。
其實(shí)，孩子上了一天的課回到家里，內(nèi)心是很渴望自由的玩一會的。當(dāng)父母催著他寫作業(yè)的時候，孩子是不太樂意的。
父母的催促和生氣會讓孩子內(nèi)心開始糾結(jié)、掙扎。孩子內(nèi)心掙扎一會之后準(zhǔn)備開始寫作業(yè)了，可是這時候語文、數(shù)學(xué)、優(yōu)化叢書、練習(xí)冊、寫字貼等等眾多作業(yè)，讓孩子無所適從，不知道應(yīng)該從哪里開始。這種無形的壓力讓孩子本能的對寫作業(yè)產(chǎn)生一份抗拒情緒。于是孩子感覺到最好的選擇就是拖延，等一會再寫。可是越是拖延，父母就越是催促，內(nèi)心就會有更大的壓力，壓力越大越不愿意采取行動，于是就產(chǎn)生了一個拖延怪圈，越是拖延越是難以開始。
那么如何破解拖延的行為，讓孩子快速的寫作業(yè)呢，有一個神奇的20秒快速啟動法。
你試著回憶一下你在什么情況下最容易開始做一件事情，是不是這件事情非常的簡單，只需要一個簡單的動作或者幾秒鐘就能完成的事。比如你的房間很亂，要收拾整個房間，你可能會拖著不做，但是如果只是讓你把地板上的襪子撿起來，你是不是順手就做完了呢？
同樣，讓孩子快速寫作業(yè)。要來到孩子的面前，溫柔的牽著他的手，帶著他來到書桌前面，坐在凳子上，幫助他把書包打開，拿出書本。讓孩子坐了下來，身體就定了，身體定了心也就開始定了，這時候?qū)懽鳂I(yè)就變得更加容易了。
然后讓孩子先寫一個字，寫一個字對于孩子來說很容易的，因為動作太簡單了，孩子就會快速啟動，沒有任何拖延或者抗拒。
心理學(xué)研究表明，越小的動作越容易啟動，越大的動作越容易拖延。
曾經(jīng)有一個心理學(xué)家，他創(chuàng)造了一個20秒啟動法則，如果一件事情的啟動能量大于20秒，那么事情很難啟動，相反就會很快。
他有一個習(xí)慣，一回到家就坐在沙發(fā)上，然后順手就拿起遙控器打開電視，一看就過去兩個小時，他說他想改掉這個看電視的不良習(xí)慣，去培養(yǎng)一個彈吉他的習(xí)慣，為了彈好吉他，他特意為自己制定了一個21天的打卡表，希望每天彈完吉他之后可以打一個勾，打完21天之后就把習(xí)慣給養(yǎng)成了，你猜他養(yǎng)成好習(xí)慣了嗎？答案是沒有。
21天過去了，那張表一個勾都沒有打，到底發(fā)生了什么呢？后來他采用自己的20秒啟動理論，一看從客廳到臥室再到打開柜子取出吉他已經(jīng)超過20秒了，需要的時間太久了，這件事情就很難啟動，但是打開遙控器只需要一秒瞬間啟動。
于是他改變了策略：他把吉他放在客廳，每次經(jīng)過吉他的時候就用手撥一下，當(dāng)吉他的聲音響起來的時候，他感覺內(nèi)心就有一種沖動，想要彈吉他，于是順手就拿過吉他開始彈奏，整個過程前后不到5秒，動作很小，需要的能量也很少，于是彈吉他的行為就快速啟動了。
相反，為了讓自己少看電視，他就把遙控器的電池給卸了下來，放在房間，每次要看電視，遙控器一按啊沒有電池要去房間里拿，想想這么麻煩，算了，還是不看了。
現(xiàn)在回到孩子的作業(yè)上，你如果讓他一次性把作業(yè)都做完，他肯定很難啟動。但如果只是讓他打開課本，復(fù)習(xí)第1頁第1行或者先寫上第1個拼音，先做一道口算題卡，這些都是兩秒鐘以內(nèi)可以解決的問題，孩子動作就會很快也會很愿意配合，這就相當(dāng)于寫作業(yè)之前的什么熱身運(yùn)動，身體和大腦先預(yù)熱一下，一個動作就開始了，后面的動作就變得更加的容易了。
可能有些父母可能會有些疑問，你讓孩子寫一個字有什么用呢？
神奇的地方就在這里，孩子一旦開始寫了一個字或者讀了一首詩，他的大腦就開始興奮，興奮的神經(jīng)就開始點(diǎn)燃，孩子內(nèi)在的學(xué)習(xí)熱情也被激發(fā)出來了，他就會接著往下寫，有時候想停都停不下來。因為一個行為啟動之后會產(chǎn)生行為的慣性，行為的慣性會帶來持續(xù)的成果。
我的兒子剛上一年級的時候?qū)懻Z文數(shù)學(xué)等作業(yè)，剛開始很慢，半天都沒有開始寫，就看著作業(yè)一直在“點(diǎn)兵點(diǎn)將點(diǎn)到誰就是誰“
后來我用了20秒啟動法，讓他先寫第1個字，比如從天地人的天開始寫，同時用游戲的方式讓孩子把“天“這個字當(dāng)成一個怪獸，寫完了就消滅了一個怪獸，于是兒子每寫一筆都念念有詞，消滅怪獸，消滅怪獸，當(dāng)他把天寫完之后，孩子就開始興奮，看著還有地怪獸還有人怪獸，他馬上一鼓作氣，就把天地人各寫的了三行，消滅了一個又一個的怪獸，寫完之后兒子超級有成就感，他抬起頭對我說：“媽媽你看，我把所有的怪獸都消滅了，我厲害嗎？“我說：“你非常厲害，這些怪獸都不是你的對手，他們都很怕你，你才用了不到5分鐘就把他們通通都消滅了，媽媽相信后面的數(shù)學(xué)怪獸，你也會很快消滅的。“
聽到我這么說兒子更開心地對我說：“媽媽你可以看著我做數(shù)學(xué)題嗎？我就問他，你為什么要我看著呢？“他回答說：“媽媽，因為我想讓你看到我認(rèn)真寫作業(yè)的樣子啊，這樣子我會寫得又快又好的“。果然我在旁邊看著孩子，很快就把作業(yè)寫完了。
那一天我特別留意，看了一下時間，他從一個字開始寫，到最后作業(yè)結(jié)束只用了不到50分鐘的時間。這給了我很大的啟發(fā)：要讓孩子順利的做好事情，只要把任務(wù)進(jìn)行拆分，拆分到足夠的小，小到第1個動作，簡單到5秒之內(nèi)就可以完成，孩子就會快速啟動，一旦啟動就可以用行為的慣性，推動孩子完成全部的任務(wù)。
這就是20秒快速啟動法則，歡迎大家一起來探討。
總結(jié)：
1.眾多作業(yè)讓孩子無所適從，進(jìn)而選擇拖延，但越是拖延越難以開始；
2.讓孩子快速寫作業(yè)，可以運(yùn)用20秒啟動法則，從最小的動作開始快速啟動，越小的動作越容易啟動；
3.一個行為啟動之后會產(chǎn)生行為的慣性，行為的慣性會帶來持續(xù)的成果，可以應(yīng)用行為慣性的原理，推動孩子順利寫完全部作業(yè)。
