愛因斯坦說，同一層面的問題不可能在同一層面解決，只有在高于他的層面才能解決。

很多時候我們會被某種情緒，某個情節(jié)困住，情緒消耗嚴(yán)重影響了我們的生活，這個時候我們要學(xué)會捕捉信號，該提升自己了。

成年人有家庭，有工作，所以學(xué)習(xí)更加碎片化，面對碎片化的時間，面對不提升自己就無法突圍的窘境，又該何去何從呢？

答案就是提升學(xué)習(xí)效率！

要想2022年用一年時間高效學(xué)習(xí)，一年頂十年，這幾個方法必須要好好學(xué)起來。

1.學(xué)會如何提問，很多時候會有學(xué)生問我，團子老師我能寫作嗎？我好像也沒啥寫作天賦？其實這些問題的根本，不是你要學(xué)習(xí)寫作還是學(xué)習(xí)英語的問題，根本是你要通過學(xué)習(xí)寫作，或者英語，達到什么目的？比如升值加薪，跳槽，開啟副業(yè)等。

我們做什么不是最重要的，知道為什么做這件事更重要！

2.以解決問題為導(dǎo)向，成年人的學(xué)習(xí)更直觀，我們之所以去學(xué)習(xí)，就是因為我們在親密關(guān)系，親子關(guān)系，職業(yè)選擇等問題上遇到了挑戰(zhàn)。那么就把學(xué)習(xí)當(dāng)做尋找解決方案的旅程，如果你把自己的問題解決了，那么就去用同樣的方法去解決別人的問題。這就是將知識，能力轉(zhuǎn)化為個人價值的過程。

3.主題式學(xué)習(xí)，非常建議這種學(xué)習(xí)的方式，一年為期，只學(xué)一個主題。比如說我學(xué)習(xí)寫作有一年的時間了，這一年的時間就是一個系統(tǒng)化的學(xué)習(xí)，然后今年我就會對其中的一個板塊，更加深入地去學(xué)習(xí)，再用一年的時間在一個領(lǐng)域當(dāng)中去打造自己的硬核本領(lǐng)。聚焦優(yōu)勢更容易成為專家。

4.努力為其他人去創(chuàng)造價值，愛好如果只是自嗨，這本身沒有價值。但是將愛好變成事業(yè)，影響更多人一起行動起來，這就是價值。

比如寫作這件事情只和我自己相關(guān)，和別人沒有什么關(guān)系，這就是我的愛好。但是我現(xiàn)在做了自己的讀書社群，帶領(lǐng)小伙伴們一起去共讀一本書，這就是給他人帶來了價值。

5.做有價值的輸出，注意力是稀缺資源，所以多做一些有價值的輸出，比如讀書筆記，個人感悟等。給別人生活帶來啟發(fā)的都是有價值的輸出。

6.堅持輸出，持續(xù)行動永遠比間歇躺平更有價值。

當(dāng)你朋友圈不知道發(fā)什么的時候，不妨發(fā)發(fā)對生活的熱愛。美麗的風(fēng)景，營養(yǎng)的食物，運動打卡等。

畢竟生活是治愈一切創(chuàng)傷最好的良藥，你是怎么被治愈的，同樣別人也需要。