明天早上跑步今天沒(méi)有人陪我，之前和王炳軒跑慣了，總覺(jué)得如果一個(gè)人上路，可能會(huì)傻傻的。于是決定今晚拉著于老師夜跑千泉湖，也從來(lái)沒(méi)有夜跑過(guò)，摩拳擦掌的想嘗試?？墒抢蠇尩娘堊龊昧搜?，還是淺吃了半碗湯面 ，喝一大碗奶茶，等到十一點(diǎn)好容易拉著于老師出了門(mén)，他卻不跑，我一氣之下賭氣自己跑了，這一跑就停不下來(lái)了。結(jié)果我自己完成了5.43公里，配速竟然達(dá)到了平均7.18分鐘每公里，全程用了36分鐘，破四了啊！此處應(yīng)該有掌聲。

但夜跑的空氣實(shí)在是不太好，我似乎可以感覺(jué)到滿(mǎn)含著灰塵的空氣被我吸進(jìn)肺里，然后過(guò)濾后又呼出來(lái)。不敢跑車(chē)道，只能跑邊上的便道，被樹(shù)木擋住了，路燈照不到，有點(diǎn)黑，看不清，深一腳淺一腳，有時(shí)一腳踩空下去腦袋嗡嗡的。還好落差沒(méi)有太大。這時(shí)根本顧不上邊上有沒(méi)有人看，那點(diǎn)不好意思早就拋之腦后了，腦子里全是我看過(guò)的那些跑步視頻，都是大汗淋漓的受著跑步的樂(lè)趣，跑步不僅僅是對(duì)意志的挑戰(zhàn)，對(duì)身體的不斷探索，更是精神上的一種超越。這一跑就到了3公里，膝蓋腳腕一切都正常，可是這次跑步是我吃完飯后一個(gè)小時(shí)跑的，腸胃極不舒服，尤其是晚上喝的奶茶有點(diǎn)多，整個(gè)的有點(diǎn)向上翻涌，說(shuō)起來(lái)有點(diǎn)惡心，但好像也還能忍，到達(dá)了千泉湖。這里的跑道一下就順暢了很多，可是還是有點(diǎn)黑。這時(shí)候多少有點(diǎn)疲憊了，手機(jī)的電筒也找了半天?？催@里的路，明顯的比剛才坑坑洼洼深，一腳淺一腳好的多，我有點(diǎn)如魚(yú)得水般，在這條無(wú)人的跑道上，速度也加快了很多，但是唯一不好的就是一個(gè)人都沒(méi)有，有點(diǎn)害怕。突然冒出來(lái)一個(gè)人影時(shí)的步子更快了，這也導(dǎo)致了我到5公里時(shí)，配速竟然和第1公里一樣，達(dá)到了7分2秒 。不知道是該高興還是該高興?到達(dá)五公里時(shí)，腦子里盤(pán)算著要不要再努力一下，超過(guò)上次的6.21公里，可是環(huán)繞了千泉湖一圈，跑到入口的時(shí)候確實(shí)有些不舒服了，主要還是吃的飯讓腸胃有些難受，于是在5.43公里的時(shí)候停了下來(lái)，結(jié)束了我的第一次夜跑，我還是很滿(mǎn)意今天的結(jié)果?；貋?lái)走了3公里，這一路更黑了。我打開(kāi)手機(jī)手電，邊走邊錄下我的跑步感言，我覺(jué)得我又強(qiáng)大了幾分，不覺(jué)得黑，也不覺(jué)得怕了。其實(shí)還是有點(diǎn)害怕，特別是有人經(jīng)過(guò)的時(shí)候，下次再也不夜跑了，空氣不好，路況也不好，還害怕。

還想說(shuō)的是今天膝蓋腳腕一切都好。今天似乎也找到了正確跑姿的一點(diǎn)訣竅。肚臍眼往后腰上去貼，感覺(jué)大腿小腿一下子輕松了很多，發(fā)力點(diǎn)集中在了腰腹的部分，我在想所謂的正確跑姿是不是如此?。炕蛟S這是我能夠?qū)W會(huì)正確跑姿的最重要的一次，學(xué)會(huì)它也需要一個(gè)過(guò)程吧。

走了一路回來(lái)，依舊很黑，但是也不想打車(chē)，走路的速度和跑步的速度，應(yīng)該是人生的速度，不能太快，不能讓一切美好的東西轉(zhuǎn)瞬即逝。又想起了美學(xué)大師的那句話，慢慢走啊，欣賞啊，我還想說(shuō)跑起來(lái)，也許欣賞的美好的東西會(huì)更多一點(diǎn)。但是不能再快，再快的話，留痕就會(huì)很少，變得膚淺。跑起來(lái)的速度是向外的世界延伸和向內(nèi)體能探索最佳的一個(gè)速度。

當(dāng)你用跑步的速度去丈量這個(gè)城市的時(shí)候，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)這個(gè)城市很小，半個(gè)小時(shí)幾乎可以繞城半圈?？墒怯指杏X(jué)城市很大，街道商鋪，樹(shù)木，林蔭道，高大的建筑 ，明亮的燈光……跑步打破了我對(duì)城市的認(rèn)知。我想隨著我的堅(jiān)持跑步，我會(huì)有越來(lái)越多的新知和大家分享。

我希望我們的身體都能越來(lái)越健康，思想越來(lái)越深刻，人生越來(lái)越從容。