最近看了《精進：如何成為一個很厲害的人》，它跟一般的雞湯文不同，這一次的雞湯更濃，哈哈，開玩笑了，為了有效學(xué)習(xí)這本書的精髓，我做了如下的摘要：
1、如何評判一件事情是否值得做？
評估一件事情值不值得去做，花多少精力去做，可以從兩個角度來評估：第一，看這件事將給我?guī)淼氖找娲笮。@個收益可以是心智、情感、身體、物質(zhì)方面，稱為“收益值”；第二，看這個收益隨時間衰減的速度，稱為“收益半衰期”。
生活中我們常常關(guān)注一件事情當(dāng)下在發(fā)生時帶來的好處，而忽略了這一好處是否可以持續(xù)產(chǎn)生效果。比如說玩游戲，當(dāng)下是非常的開心，甚至郁悶的時候就喜歡玩游戲，但是一旦停止玩游戲，這種愉悅感就會消退，只有持續(xù)玩才能延續(xù)愉悅感。再比如看電視劇，看綜藝節(jié)目，這些都屬于高收益值，短半衰期事情。
我們?nèi)粘Ｏ矚g做的事情基本都是“高收益，短半衰期事情”，“低收益，短半衰期事情”，長半衰期的事情往往做的很少而且非常不情愿。這樣的現(xiàn)象導(dǎo)致我們經(jīng)常迷茫，找不到方向，郁悶；然后繼續(xù)通過低半衰期的事情獲得短期的快感，這個過程不斷重復(fù)，每一天都是嶄新的一天，每一天都打著同樣的雞血，可以每一天都在重復(fù)昨天的“故事”。
長半衰期的事情則不太一樣，它的效益可以累積和疊加，這就是經(jīng)常被宣揚的雞湯文，每天進步一點點，累積的效益就是巨大的。比如說背單詞，今天背誦的新詞可能明天就忘記了，但是再撿起來時，它也不是完全陌生，再背一次，記住的可能性就增加了。
利用“采銅法則”來考量一件事情是否值得去做：
A、收益的高低無關(guān)緊要，只要不是短半衰期的事情，只要收益可以累加，就盡管去做。
B、不要只盯著那些“高大上”的事情，一些不重要、不要緊的事情，只要對你有長期的益處，仍舊可以去做。
2、如何判斷這件事情是長半衰期還是短半衰期呢？
一件事的半衰期有個體差異，也與具體完成這件事情的方式有關(guān)。同一件事情，發(fā)生在不同人的身上，其半衰期可能天差地別。比如說有人旅游是走馬觀花，到此一游，但是有的人卻做足功課，對游覽的文化，歷史，人物深入了解。在游覽過程中仔細(xì)觀察，并認(rèn)真撰寫游記，對他們來說旅游的半衰期很長。
有些收益本身就具有“長半衰期”的屬性，比如方法，技能以及稀缺不可替代的核心競爭力，識別這些屬性可以用來判斷事件的半衰期。以下是對長半衰期事件的不完全羅列：
3、如何辨別生活中的信息噪音？
互聯(lián)網(wǎng)越來越發(fā)達(dá)，主宰人們生活后，人們的閱讀越來越碎片化，也越來越難以持久的保持興趣。甚至點開一片文章已經(jīng)習(xí)慣性的拉到結(jié)尾看結(jié)論，已經(jīng)沒有耐心看完一整篇。注意力習(xí)慣性的被標(biāo)題吸引，被高效，快速成功吸引，然后又一次次落空。這些碎片化無價值的信息實際上構(gòu)成了信息噪音，干擾了對真正有意義信息的關(guān)注。
辨別“信息噪音”立竿見影的方法是調(diào)整評估信息價值的時間尺度。從只追求“即時興奮”的信息模式切換到追求“長久受益”的信息模式。主動過濾掉的信息越多，越有充足的時間去做有價值的事情。比如說當(dāng)你準(zhǔn)備打開手機背單詞的APP，這時彈出一條消息非常吸引眼球，你想點開看看，結(jié)果進入微博刷關(guān)于這個的消息的信息刷了很久，耽誤了背單詞耽誤時間，甚至背單詞的狀態(tài)也被帶走了。
對泛濫的資訊保持警惕，把更多的目光投向那些“時間之尺”篩選過的經(jīng)典作品上，可以避免無謂的躁動。
讀書筆記，整理如上，希望對你有用，當(dāng)然以上只能清理思想上的障礙，要想有結(jié)果，還是要行動，行動，行動?。?！
