減肥恒久遠(yuǎn)，一心永向之。
中餐廳后期最喜歡“調(diào)戲”黃曉明，每次在他提到我要減肥的時候，就配上“昨天也是這么說的”，然后再特寫他“可憐巴巴”對著食物的小眼神。
最近更新的一期，講到中餐廳放假，一群“員工”出門好吃的，走一路吃一路，看到大家吃的很HIGH，沒有誰提到忌口，這跟網(wǎng)絡(luò)上流傳的，明星只拍美食而不吃，有些不符呀。不過肥從“嘴”入，倒是有些道理。
減肥要管住嘴，邁開腿。相信這句話很多人聽到過，卻做不到。明日開始減肥吧，明日復(fù)明日，明日何其多。
高中時開始長個頭，每次下課立即飛奔向食堂，每頓滿滿一盒的飯菜，還經(jīng)常餓肚子；大學(xué)則經(jīng)常跟男生一樣讓師傅打三兩米飯，有時是四兩，不過大學(xué)還在長個子，也是沒誰了。
自助餐，有種說法“扶墻進(jìn)，扶墻出”，才算能夠回本。大學(xué)時那家“陽光利亞”自助餐廳下午四點換菜，一般在這個時間左右過去，最夸張的時候吃到八點，旁邊桌子都不知道換了幾桌了，估計老板臉要黑了?，F(xiàn)在吃自助，更多是享受多種美食。
很注意形體，在網(wǎng)絡(luò)了解到，25歲后隨著新陳代謝的變慢，體重會逐年增加，就開始慢慢控制飯量，三碗到一碗；三年半前開始跑步，晚餐也不再吃主食，胃似乎變小了，吃東西倒是很容易飽，但依然很容易餓。
目標(biāo)體重是不要三位數(shù)，雖然在逐年增加，但從未過線；但從來不節(jié)食，以有飽覺為準(zhǔn)，很少在吃飯時間外進(jìn)食（家里幾乎沒零食）；晚上堅決不宵夜，最近一次還是15年圣誕節(jié)，加班狗實在需要補充能量。
現(xiàn)在吃什么，吃多少，已成為習(xí)慣；以素食為主，忌重口，少高熱量。
相比“減肥”，我更喜歡“保持”。
