前段時間知道一個學(xué)霸姐姐回國開了家書店，她說有了孩子后才發(fā)現(xiàn)讓孩子在書的氛圍中長大有多重要。這個姐姐擁有開掛的人生，本科北大碩士哈佛，在知名律所工作過在北大任教過，嫁給帥哥外國人還生了個混血小寶貝。
年紀輕輕她擁有如此履歷，科學(xué)學(xué)習(xí)方法的重要性可見一斑。我們獲取知識的主要渠道就是讀書，曾經(jīng)我也自負的認為讀書只要認字的人都會，而讀過5本讀書大師寫的關(guān)于讀書方法的書籍后，我再一次發(fā)現(xiàn)自己錯的可笑。真是越學(xué)習(xí)，越發(fā)現(xiàn)自己無知。
文章開始前我們先來做個關(guān)于閱讀方式的測試，請務(wù)必誠實回答。
找出你的閱讀效率就下面的問題，如果你的答案是“通常是這樣”，請打“V＂”；如果你的答案是“很少”，請打“×”
1.我會先把要閱讀的東西瀏覽一遍，再開始仔細閱讀。
2.遇到不懂的字或詞組，我會回頭多讀幾遍，之后才繼續(xù)看下去。
3.我覺得要找出一段內(nèi)容的主旨很難。
4.不同種類的內(nèi)容，我會用不同的速度閱讀 5.閱讀的時候，我會把字默念出來。
6.如果要讀很多東西，我會盡量拉長每次閱讀的時間，中間很少休息。 7.寫問卷、考卷時，我會先把整張問卷或考卷瀏覽一遍，才開始作寫 8.要閱讀報告或期刊時，我常常會開始做白日夢。
9.如果是困難的文章，我會仔細慢慢閱讀，不會選擇快速地讀個兩三遍。
10.我覺得要理解和記住讀過的東西很容易。
11.一般說來，我的閱讀速度算是慢的。
12.開始回答這些問題之前，我先把所有的問題都快速略讀過一遍了。
——《溝通圣經(jīng)》
如果你在1、4、7、10、12題都打勾，說明你已經(jīng)上過速度課，或者養(yǎng)成了良好的閱讀習(xí)慣。如果你在其他任意一項打鉤說明你已經(jīng)在不知不覺中養(yǎng)成了一些壞習(xí)慣。
言歸正傳，下面我將會從選書購書、提高閱讀速度、提高閱讀效率、應(yīng)用輸出四個方面來介紹讀書方法。
一、選書購書
常常會遇到一些情況：買了很多書卻發(fā)現(xiàn)不是自己要的；拿起一本書讀了一半才發(fā)現(xiàn)書中內(nèi)容很無聊。這些情況不僅會造成我們時間的浪費，還會導(dǎo)致金錢的浪費。
針對這種情況奧野宣之在《如何有效閱讀一本書》中給出了解決方案。
他提出，我們要在購書中掌握主動權(quán)，不要親信大V、朋友推薦，不要相信圖書廣告，更不要到書店隨手買一本，那樣得來的書不一定適合自己。
選書時，應(yīng)該從日常生活取材，選擇反映自己真正需要的書。列出購圖書清單，到書店去實地考察篩選，最終購買。
二、提高閱讀速度
1、常見影響因素
上面那個題為我們指出了不良的閱讀習(xí)慣，此外閱讀速度還受到以下幾方面的影響：復(fù)雜的內(nèi)容、作者的風(fēng)格、不好閱讀的字體、單調(diào)的版面、不熟悉的用詞。
但這些因素不是絕對的，至少對一些已經(jīng)掌握了閱讀技巧的人沒有影響。成年人的平均閱讀速度是200~300字/分，但有的人每分鐘可以達到600字，據(jù)說肯尼迪總統(tǒng)每分鐘可以閱讀1000字。
2、閱讀的物理過程
眼睛移動
看書時我們的眼睛是從左向右移動的，中間會不時停頓，內(nèi)容看清楚后才移向下面的內(nèi)容。據(jù)統(tǒng)計，每次停頓的時間約是0.25~0.5秒。每次停頓可以對焦的字數(shù)就是辨識廣度。
辨識廣度越大，需要停頓的次數(shù)就越少，閱讀的速度就越快。
回視
回視，也就是我們閱讀時需要跳回前面看過的地方。這點在我們看英語文章時尤為明顯，讀后面會忘記前面的內(nèi)容。常常是一個詞一個詞、一句話一句話的復(fù)返閱讀，一篇文章需要回視無數(shù)次。這時候大腦思考反應(yīng)比較慢，還常常容易走神，做起了白日夢。
3、默讀與想象
小時候語文課上，老師會要求我們大聲的朗讀課文，有時還需要聲情并茂。成年后這個習(xí)慣就保留下來了，雖然不會大聲朗讀，但會在心里默讀，有時候也會動嘴默念。
一項研究表明，一般人閱讀速度只能達到每分鐘125字；如果動嘴默念或是心里默讀會把速度降低到每分鐘200字以下。
所以想提高閱讀速度，就要刻意改變這個習(xí)慣。去刻意練習(xí)，讀書時把食指放到嘴上，提醒自己不要讀。
4、舒適的環(huán)境
這幾本書中基本都提到了閱讀環(huán)境，適宜的燈光、舒適的座椅、安靜的環(huán)境等。
我的方式是，能去圖書館決不在臥室，能坐著決不躺著。簡化床的功能是我對自己的要求，自控力極差的我只要上床，一定會困。
5、設(shè)置截止時間
同事A總是下班加班兩小時，我很好奇工作就那么多為什么需要加班呢？原來A做事很拖沓，常常到了下班時間才開始做。
而我秉承了下班決不加班的原則，竟然養(yǎng)成了高效的習(xí)慣。這個習(xí)慣還要感謝小時候無數(shù)次開學(xué)前熬夜寫作業(yè)。
惰性每個人都有，我們總是習(xí)慣趕著截止日期完成工作。拿到一本書給自己設(shè)置一個deadline，會意外發(fā)現(xiàn)效率在不知不覺中提升。
6、讀書套件
讀書效率差的一部分原因是總是在找東西?？吹骄侍幭胱鰝€標記發(fā)現(xiàn)沒有筆，找筆途中發(fā)現(xiàn)有點渴了，不想喝水去拿了果汁，回來發(fā)現(xiàn)手機響了，拿起手機……一小時過去了，最終發(fā)現(xiàn)筆還沒找到。
針對這種情況，我按照《高效能閱讀》中介紹的方法準備了讀書套件，包含：正在閱讀的書籍、便簽紙、筆、彩色筆、尺子、筆記本和常用物品，隨身攜帶，充分利用碎片化時間。
三、提高閱讀效率
1、SQ3R閱讀法
這套閱讀法分為5個步驟，每個步驟的英文前綴組成了SQ3R這個名稱。
通過上面的方法選書購書，拿到書前我們已經(jīng)對書有一個大體上的認識。這時候拿到書，就可以按照SQ3R閱讀法來讀書。
a、縱覽
拿到一本書別著急讀，先瀏覽一下書籍內(nèi)容，從目錄到封底，大致看看書籍講什么內(nèi)容，尤其不要放過目錄。目錄是一本書的框架。
然后略讀書籍或文章，略讀時要注意先讀前言和序，這部分往往包含包括的線索，有助于了解全書的目的、結(jié)構(gòu)、主旨等。然后略讀每段第一句話，需要特別注意的是遇到有趣的地方也不要停下來。做完這些，書籍的內(nèi)容就了然于胸了。
b、問題
吸引力法則相信當思想集中在某一領(lǐng)域的時候，跟這個領(lǐng)域相關(guān)的人、事、物就會被他吸引而來。做個小測試，閉上眼睛想想你周圍白色的東西。好了睜開眼睛，是不是覺得白色的物品如洪水般涌向你？
帶著問題去閱讀就是這個道理。完成縱覽階段后，在便簽上寫出你的問題，貼紙封面上。這樣就掌握了閱讀的主動性，是我們在主動的吸收信息，而不是被動的從書中獲取信息。
c、閱讀
接下來就是閱讀了，閱讀不是從第一頁到最后一頁的掃描。而是有重點的讀，剛才在上面的縱覽階段我們已經(jīng)通過略讀找出每段的主旨句，這時候詳細閱讀主旨句并找出支持的細節(jié)。
特別需要注意的是在第一遍閱讀時不要做筆記，可以用筆標記出有趣的地方，在第二遍閱讀時可以寫下感想。
d、回憶
回憶階段我比較常用的方法是思維導(dǎo)圖法，通過一張思維導(dǎo)圖理出全書脈絡(luò)，如果有不起來的地方去對找出。一般的我們可以按照書籍的目錄或找到的主線來做思維導(dǎo)圖。
思維導(dǎo)圖是一個非常好用的工具，有助于激發(fā)思考。我常用的是X-mid和Ithoughs，Mac中最好用的思維導(dǎo)圖沒有之一。
筆記我會用鮪魚火鍋筆記法，這種方法稍后詳細介紹。
e、檢查
檢查是最后一步了，用來查漏補缺，確定自己已經(jīng)找到問題的答案。已經(jīng)把所有的重要細節(jié)都記錄下來了。
2、番茄工作法
番茄工作法是一種時間管理方法，我遇到很晦澀的書或資料時會使用這個方法。番茄工作法將30分鐘劃分為一個番茄時間，沒學(xué)習(xí)25分鐘時APP會提醒休息5分鐘。
四、應(yīng)用輸出
成年人讀書多少帶有一些功利性，讀書的目的不外乎：消遣、汲取信息、能力提升。而整個讀書過程最重要的就是輸出，有位作家說，只有能講出來的故事才是你真正理解了的。
1、做筆記
寫出來這部分，我比較推薦《如何有效閱讀一本書》和《如何整理信息》中提到的鮪魚火鍋筆記法。鮪魚火鍋筆記法的核心是“摘抄+評論”。只摘抄自己有感覺的內(nèi)容，在段首畫“o”表示，接著另起一段寫下當時的感受，段首畫“☆”表示。
反復(fù)閱讀需要大段摘抄的內(nèi)容，精簡至4~5句，多思考勤動腦。這個方式可以幫助我們在更好的理解原文的基礎(chǔ)上，提高寫作能力。
設(shè)置一個時間場景反復(fù)回看筆記，與艾賓浩斯記憶曲線斗爭，慢慢的會發(fā)現(xiàn)已經(jīng)積累了很多知識。
《創(chuàng)意的生成》中說：“所謂創(chuàng)意，不過是對現(xiàn)有元素的重組”。鮪魚火鍋筆記法還有利于產(chǎn)生新的創(chuàng)意。
2、講出來
講出來，是我已經(jīng)獲益的一個方法。高中時，因為懶的背歷史我總是將歷史編成一個個有趣的小故事，講給媽媽聽。依靠著這個方法，我沒背過歷史卻一直名類前茅。
寫到這里，突然想到我要讀的下一本書《故事思維》。生活如此艱難，不妨來點故事思維。
以上，就是我讀完《溝通圣經(jīng)》、《如何有效整理信息》、《如何閱讀一本書》《高效能閱讀》、《實用性閱讀指南》后總結(jié)的閱讀方法。以后會一如既往的在這里分享我學(xué)到的知識。
公眾號：長智齒的刺猬
