嗓子、喉嚨里有痰主要是由于脾胃虛弱，有濕氣，脾胃為生痰之源，脾失健運，不能運化水濕，水濕聚集成痰，生活中上叫痰濕，肺又為貯痰之器，脾胃的痰濕郁積，上犯于肺，肺失宣降，所以出現(xiàn)晨起咳嗽，嗓子里一直有痰等一系列表現(xiàn)。
所以想要根除痰濕要以健脾燥濕化痰、宣降肺氣為主，才能從根源解決嗓子有痰的情況。
典型 表現(xiàn)：
在生活中，我們發(fā)現(xiàn)有些人光彩照人，容光煥發(fā)，精神抖擻，神采奕奕，看起來精氣神十足，健康滿滿。
這究竟是為什么？別人活力十足，健康美麗，而自己卻像中了“毒”一樣，萎靡不振，看起來滿身都是問題。
你還可以反觀下自己，會發(fā)現(xiàn)經(jīng)常困倦乏力，舌苔白胖有齒痕，早上不愛起床，飯后易犯困，頭暈頭痛等問題，看起來滿身都是問題。
如果你去檢查，也發(fā)現(xiàn)不了什么重大問題；可是你可能每天都會受到下面這些小問題的折磨。
濕氣 表現(xiàn)： 一旦出現(xiàn)了其中一種表現(xiàn)，你就應(yīng)該引起警惕了，說明你體內(nèi)濕氣太重了，這是因為：
健康的舌苔是這樣的：呈現(xiàn)淡粉顏色，表面清爽干凈，不肥厚。口腔內(nèi)清潔無異味。舌苔本身光潤，在其上表面上，沒有牙齒咬合的壓印。而濕氣重的人，消化不良，水濕上泛，就會出現(xiàn)舌頭厚膩，舌體胖大。
正常人的大便是金黃色的圓柱體，大便之后，不會粘連在馬桶壁上，用很少的水就能沖干凈，很少的手紙就能擦干凈屁股，如果上完廁所，大便黏膩，粘在馬桶壁上沖不干凈，那么一定是體內(nèi)濕氣很重。如果遇上天熱，上火，消化不良，還可能伴隨著便秘。
濕氣會全面損傷人的健康，是很多表現(xiàn)的誘因？
生活中一些常見的現(xiàn)象：肥胖，便秘，關(guān)節(jié)炎，濕疹，婦科炎癥......
同時濕氣也會對容貌造成損傷，原本健康白皙的皮膚會變的又黃又油，長滿黑頭，毛孔粗大，甚至出現(xiàn)痤瘡，頭發(fā)油膩，布滿頭皮屑，清晨醒來，眼屎增多，鼻頭紅赤，牙齒變黃，口中有異味，口氣重...
按理來說，濕氣對人傷害如此之大，人們應(yīng)該很注重祛濕才對，但是，事實上，很少有人能祛濕成功。一些人使用的祛濕方法效果不大，隨著時間的加長，濕氣越來越嚴重，表現(xiàn)越來越多。
去濕 難題：
這究竟是為什么？為什么很多人？怎么祛濕都無法成功呢？
因為濕氣分兩種，有普通濕氣和頑固性濕氣的區(qū)別。普通的濕氣，也稱沒有表現(xiàn)的濕氣；頑固性濕氣，也稱作有表現(xiàn)的濕氣。
面對頑固性濕氣，業(yè)余的祛濕方法效果不大，還可能拖延時間，讓濕氣更加頑固。
究竟什么是頑固性濕氣呢？
頑固性濕氣的人會非常明顯的感覺到濕氣的各種表現(xiàn)，這些表現(xiàn)可能多達十幾種：
（1）大便不成形，溏稀甚至便秘；（2）舌苔厚膩，舌體邊緣成鋸齒狀，稱為裙邊舌；（3）疲倦無力，無精打采，困乏嗜睡；（4）既怕冷又怕熱。冬夏都難過；（5）口干，口苦，口臭；（6）痰多，咳嗽,嗓子不清爽；（7）頭發(fā)油膩，脫發(fā)，白發(fā)；（8）浮腫，眼袋下垂；（9）腰酸關(guān)節(jié)疼痛；（10）胸口悶；（11）黑眼圈；（12）睡覺打呼嚕；（13）頭暈沒精神,特別疲勞；（14）陰部潮濕；（15）陰囊潮濕；（16）臉上長斑，起痘，滿臉油光；（17）白帶有異味，瘙癢；（18）皮膚油膩，起濕疹等等。
? ? 濕氣傷人隱蔽而緩慢，一旦符合1-2條表現(xiàn)，就要趕緊祛濕氣了，如果符合很多條，肯定健康正在惡化，祛濕就刻不容緩。
這是因為濕氣對人的傷害非常隱蔽而且緩慢，早期感覺不到表現(xiàn)，經(jīng)過數(shù)年，十幾年的發(fā)展，它侵害到皮膚，脾胃，腎，關(guān)節(jié)經(jīng)絡(luò)，肺.....最終誘發(fā)各種情況。
如果已經(jīng)是頑固性濕氣，身體出現(xiàn)了各種表現(xiàn)，這個時候，你還在使用那些簡單業(yè)余的祛濕方法，會拖延時間，讓濕氣更加頑固。
大部分人早期對濕毒一點概念都沒有，濕毒最突出的表現(xiàn)是每天早上很難起床，怎么睡都睡不夠。皮膚變得又黃又油，后背密布皮疹，體重也增加了十多斤。真是糟透了，但是這些都沒有引起的重視。
還是常常在下班之后去吃夜宵，但是多吃一點就消化不良，胃不舒服，經(jīng)常胃痛、腹痛、便秘、嘔吐。
這些都沒有在意，直到身上其他的皮膚病：粉刺（痤瘡）、腳濕氣（足癬）、濕疹，蕁麻疹等。
尤其是濕疹和蕁麻疹，讓人痛不欲生，擦藥膏，吃上幾盒抗過敏的藥物，只要某一天忘記吃，蕁麻疹就會彌補全身，痛不欲生。根本無心工作。
當天氣慢慢變熱時，濕氣重、舌苔白膩、齒痕嚴重、大便不成形等總是反復(fù)發(fā)作，使我心煩意亂、頭暈犯困、精力不濟，嚴重影響了生活和工作；再也沒有充沛的精力，生活上失去了斗志，或許這個時候你應(yīng)該做出改變。
