網友提問：

如何阻止未成年沉迷游戲?

幾年前自己玩游戲被弟弟看到，從那之后弟弟就瘋狂沉迷到這個游戲中。我限制了他每周玩的時間和次數，他就在b站里瘋狂看游戲視頻(這些視頻魚龍混雜，其中包含有關x暗示的視頻，非常不好)，前段時間還抓到他偷偷在家長手機里下載玩了很多局。

至今都沒有找到能夠有效制止他沉迷在玩游戲和看游戲視頻的方法。限制次數時間這個可以做到，但游戲主播咱真的不能舉報吧，人家面向的是大眾，未成年人也是人家預料不到的。我不想因為舉報讓剛剛發(fā)展的游戲平臺一落千丈，就像當初的蜜桃

唯一希望的就是各個平臺無賬號不讓玩，非成年人實名認證限制時間，但也不知道從哪里可以真正得到實踐，像4399一個比較大的游戲平臺防沉迷還得特別辦理索要各種信息，更別說那些隨便就能打開的小游戲、微信小程序、抖音小游戲、233游戲樂園，太難了，以后想要生孩子的朋友們一定要從小控制上網頻率

01

這個案例就剛好符合我們管心贏的，目標都沒抓到點子上。

不打游戲≠去寫作業(yè)

即使是真的從物理手段禁止了孩子打游戲，他也不會去學習的。

物有本末，事有終始，知所先后，則近道矣。

大家都搞清楚去玩游戲的邏輯，不是因為游戲真的有多好玩，而是因為不想去學習。

那么不去學習，總得找點事情做吧？對不對？

我記得之前有一個母親說“這個孩子又沒有什么朋友，不在家玩游戲，我也不知道他能干什么，他一整天呆呆坐著，我更加心疼。”

當然了，孩子討厭學習不也僅僅是因為學習很辛苦。

我記得一個孩子說，他為了某個游戲的副本，做了整整三頁的攻略，熬夜研究了幾天。

你看，玩游戲也很辛苦的，并不是大家想的那樣輕松，但是為什么孩子愿意為了游戲付出這么多，但是卻不愿意把精力放在學習上呢？

答案很簡單，是學習沒有好處，或者說不一定有好處。

學習的痛苦之處不在于學習的辛苦，而是在于關系。

首先，只要存在高考，學習就一定會是痛苦的，因為高考是一種競爭。

最終目標不是為了學習知識，而是為了在高考中獲得更高的成績。

與其說是學生們厭學，倒不如說是學生們討厭競爭，討厭內卷。

高考本身就是一種內卷，每年招生的名額是差不多的，A大學今年只招10個人。

這屆的學生質量提高了，從600分提高700分，A大學的名額也不會再多一個，還是固定10個。

孩子覺得自己卷不過啊，家人們，他研究副本能通關，他研究高考不一定能卷贏。

高中學習的殘酷之處，并不是絕對成績的多少，而是相互之間的比較。

高中的學習，講到本質，就是在競爭，就是在比較，就是在內卷。

02

很多家長都認為沒收了手機之后，問題就解決了，實際上會造成更加嚴重的心理問題。

本身孩子沉迷手機，就是一種逃避行為，由于現實太痛苦，所以逃到了網絡上去。

而手機被禁用了之后，逃無可逃了之后，孩子該怎么辦呢？

很遺憾，根據我們的觀察，家長要面對孩子更加嚴重的心理問題，強迫行為、飲食障礙、軀體化癥狀、自殘行為、睡眠障礙等等，這些問題那個不比玩手機嚴重？

講一個事情，可能和大家平時想的事情都不太一樣。

很多人以為他們熬夜玩手機是因為喜歡玩手機，實際上是這些人在失眠和熬夜玩手機之間做選擇。

選擇不是睡覺或者玩手機，是失眠或者玩手機。

根據我們管心營觀察，孩子先有了問題，才逃避到網絡上去。

當現實中體驗不到愛和理解的時候，就會逃到網絡上去，把精神寄托在虛幻的電子世界中。

不知道該怎么辦說清楚這個事情，不管是厭學，還是網癮，其實都是某個問題的解決方案。

玩手機只是某個問題的解決方案而已，就像是成年人親面對工作壓力，回家坐在車上抽煙。

在車里抽煙，是成年人面對工作壓力的解決方案。

但是解決方案變成了一個問題，因為抽煙有害健康，容易患上一些肺部的疾病。

玩手機是一種解決方案。

但是在家長看起來，這個解決方案很糟糕，因為它有負面的效果。

03

不過負面效果也很值得討論，到底是真的負面效果，還是我們成年人認為的負面效果。

我們來看看家長給手機列出的“罪狀”

第一條，也是最常見的一條“叫他吃飯做作業(yè)，他就關在房間里裝作聽不見?！?/p>

很多家長都認為，是手機阻礙了家長和孩子的溝通。

實際上，有沒有手機，孩子也不喜歡聽家長的嘮叨。

拜托，很多人自己都生孩子了，自己當父母了，都不喜歡聽家長的嘮叨，都不能理解家長，更何況青春期的孩子。

我們管心營的心理咨詢老師，不管是以前在學校里，還是在社會上做咨詢，都沒見過幾個人喜歡聽父母嘮叨的。

隔著父母和孩子溝通的不是手機，而是青春期和中年期，是青年人和中年人的代溝。

手機建立了一個天然的屏障，隔離了父母的入侵，完全避免了不敲門就進屋、偷看日記、把自己剛弄亂的房間又收拾好等等入侵邊界的行為。

第二條，家長認為孩子玩手機不知道節(jié)制。

“不社交也不學習，拿走手機好像發(fā)了瘋一樣?！?/p>

其實恰恰相反。

不知道大家有沒有觀察過小朋友，在孩子小的時候，幾乎都對有玩具投入異常的情感，把玩具當作有智慧、能聽懂他們說話的人一樣，孩子會和自己的玩具對話。

無論男女，幾乎都有一個玩具小熊，家長會發(fā)現孩子抱著他的玩具小熊說話，你要是敢動他的小熊，他就哭給你看。

從我們厭學癥管心營視角看，青少年玩手機的行為，就好像三歲的孩子緊緊抓住自己手里的小熊，以獲得安全感。

所以，當家長搶走手機的時候，青春期的孩子當然像個發(fā)了瘋一樣——你敢動我的小熊？

04

第三點，家長會覺得手機損害了孩子的專注力。

其實這更是冤枉孩子了，家庭應該反省自己為什么沒有創(chuàng)造一個讓孩子進入心流狀態(tài)的環(huán)境。

之前訪談的時候，遇到過一個家長說自己整天在孩子旁邊盯著，孩子都不能安心學習，總是很多小動作，對老人的態(tài)度也很差，不懂禮貌，不服管。一寫作業(yè)就分神，一玩手機就抓住不放手，希望我們指點她把孩子管教好。

然后還發(fā)了一個視頻給我們看，問我們這樣的孩子是不是教不好了。

我們看了一下，孩子坐在客廳的一個角落寫作業(yè)，我看著孩子應該是在練字，不算很認真但是也算是一筆一畫在寫了。然后兩個老人在看電視，但是視線就沒離開過孩子，一會兒抬頭看看孩子，一會兒和孩子說兩句沒用的廢話，一會兒過去要教孩子寫作業(yè)。

結局大家都能猜得到，孩子不愿意寫作業(yè)了，然后大人就在旁邊訓斥孩子，“怎么可以對老人這么沒有禮貌？關心你才說你，你看別人誰說你？”

孩子就崩潰了，好好的安靜學習體驗變成了專注力不集中的表現。

家長還反駁說孩子為什么玩手機的時候可以集中，寫作業(yè)的時候不可以？

玩手機更多是一種被動注意，而學習是一種主動注意，主動注意是我們平時認為的專注力，這種專注力寶貴得不行，不保護好一下就消失了。

所以，我們要明確目標，不是讓孩子不玩游戲，而是讓孩子去寫作業(yè)。

當然，假如孩子沉迷游戲到了一個影響正常工作或者作業(yè)完成的情況下，還是需要阻止的。

要明確規(guī)定，目標在于完成作業(yè)。

他玩可以，但是一定要在不影響作業(yè)的情況下，同時也不要雙標，他完成了作業(yè)就讓他玩，千萬不要自己不遵守承諾，你不遵守，下一次他也不會遵守了。

阻止容易，引導很難，加油！

和本博士帶領24位心理咨詢師，

幫你管心贏厭學癥心理。

有厭學癥，去管心贏。

孩子厭學的原因，只管成績不管心。

孩子厭學的表現，學習困難管心難。

孩子厭學會逆反，休學輟學復學難。

孩子厭學怎么辦？學習管心贏蛻變。

孩子厭學去管心，別讓厭學真抑郁。