日期:2026年4月（18）

天氣:晴? 有點(diǎn)熱? 12-26o

周（六）

總體心情:稍微不平靜

（一）睡眠情況:

入睡時(shí)間:十一點(diǎn)

醒來(lái)時(shí)間:

總睡眠時(shí)長(zhǎng):六小時(shí)左右

（二）三餐飲食:

早餐:兩個(gè)煎蛋、一點(diǎn)亞麻籽粉、一點(diǎn)燕麥片，一些菠菜煎成的菠菜餅。

午餐:四人聚餐，在信陽(yáng)農(nóng)家菜館

吃了一大堆，亂七八糟。

晚餐:等鄭老師補(bǔ)課一起回家到七點(diǎn)，簡(jiǎn)單做了點(diǎn)飯，原本不餓，但情緒性進(jìn)食，又喝了一盒牛奶，吃了一些炒生菜，兩塊南瓜，一個(gè)麻葉。

（三）運(yùn)動(dòng)

上午上完課跟小康一起在東湖頂個(gè)大太陽(yáng)快走了一圈。

下午跟于又去東湖走了一圈。

后來(lái)我又走了兩圈。

圍繞東湖共走四圈。

（四）讀書

早上沒(méi)下床完成讀書任務(wù)《禁地青春》30頁(yè)。

（五）學(xué)到的金句

1.欲取之，先予之。越想要錢，就越不能談錢。

2.謠言重復(fù)三次，即變?yōu)檎胬怼?/p>

（六）一日碎碎念

1.早上沒(méi)下床，先完成了讀書任務(wù)，《禁地青春》的30頁(yè)閱讀。

2.7:00下床洗漱，緊趕慢趕為自己做了菠菜餅，帶著一路飛奔去上第一節(jié)課。

3.中午，四人一起去吃信陽(yáng)農(nóng)家菜。

4.下午在辦公室晃悠一整個(gè)下午。

5.在東湖轉(zhuǎn)悠最后一圈，給睢打了電話，聊了爸生病住院的前前后后。

（七）有啟發(fā)感觸的事

無(wú)

（八）讓自己快樂(lè)的一瞬間

（九）感恩之事。

感謝課代表給送我一杯優(yōu)酸乳。