復(fù)盤①內(nèi)觀45分鐘，瑜伽1小時(shí)，戶外活動1小時(shí)。學(xué)習(xí)九型人格一節(jié)。
收獲①內(nèi)觀，今天單盤45分鐘，腿麻，掃描專注力需要提高。②學(xué)習(xí)九型人格1號，自律，嚴(yán)謹(jǐn)，
明天計(jì)劃
①內(nèi)觀2小時(shí)
②戶外1小時(shí)
③瑜伽1小時(shí)
④聽課記筆記一節(jié)。
⑤蒸饅頭
復(fù)盤踐行計(jì)劃五天
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