談到高尿酸血癥，談到痛風(fēng)，就不可避免地談到嘌呤。嘌呤是生物體內(nèi)一種重要的堿基，在人體內(nèi)的最終代謝產(chǎn)物是尿酸。人體內(nèi)的嘌呤主要有兩個(gè)來源：一是來源于含嘌呤的食物（外源性），約占體內(nèi)尿酸的20%；二是來源于內(nèi)氨基酸（內(nèi)源性），約占體內(nèi)尿酸的80%。當(dāng)體內(nèi)嘌呤增多時(shí),就會(huì)產(chǎn)生較多的尿酸，如果腎臟不能及時(shí)地將尿酸排出體外，就可引起高尿酸血癥，嚴(yán)重時(shí)就會(huì)導(dǎo)致痛風(fēng)的發(fā)作。

那有人可能會(huì)問了，是不是如果吃不含嘌呤或者嘌呤含量低的食物，是不是我的痛風(fēng)就可以自愈了呢？并不是！調(diào)整飲食方式在一定程度上是可以避免痛風(fēng)發(fā)作，但是不能治愈。很多高尿酸血癥患者或者痛風(fēng)患者，即便嚴(yán)格控制飲食，離推薦的持續(xù)的尿酸達(dá)標(biāo)要求還是相差甚遠(yuǎn)。

所以，想要避免痛風(fēng)發(fā)作，一是可以控制嘌呤的攝入，二是要控制體重，三是要保持良好的生活習(xí)慣，尤其遠(yuǎn)離煙酒糖。四是要在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行規(guī)范化的藥物治療，這個(gè)是非常關(guān)鍵的。