以下這樣的場(chǎng)景你有沒(méi)有經(jīng)歷過(guò)：?

每天睜開眼睛，就要忙早餐、收拾房間、洗衣服。等你忙完，老公、孩子也差不多起床了。然后，你要給孩子洗臉、刷牙、換衣服、喂早餐。?

好不容易弄好一切，上班時(shí)間又快到了，匆匆忙忙換好衣服，把孩子送去學(xué)校后，就得抓緊時(shí)間往公司趕。

下班后，接孩子放學(xué)，去菜市場(chǎng)買菜，回家做飯，檢查孩子的作業(yè)?？赡?，還要給父母打個(gè)電話，關(guān)心一下他們的近況；和朋友聊聊微信，聯(lián)絡(luò)一下彼此的感情。?

一天的時(shí)間，就這樣在忙碌中結(jié)束了。是不是覺得自己的時(shí)間永遠(yuǎn)都不夠用，一天下來(lái)，根本沒(méi)有屬于自己的個(gè)人時(shí)間，每天都被生活拖著在走。其實(shí)，這不是因?yàn)槟阏娴臎](méi)有時(shí)間，而是因?yàn)槟銢](méi)有主動(dòng)先給自己留出時(shí)間。?

積木定制時(shí)間管理法創(chuàng)始人，時(shí)間管理普及者江嵐在《給自己1小時(shí)：職場(chǎng)媽媽的時(shí)間管理心法》一書中說(shuō)：不會(huì)利用時(shí)間的人，被生活拖著走，會(huì)利用時(shí)間的人，拖著生活走。?

那么，我們要怎么做，才能把自己的碎片時(shí)間更有效地利用起來(lái)，成為那個(gè)可以拖著生活走的人呢？?

利用小積木時(shí)間管理法，讓你的碎片時(shí)間更高效?

我發(fā)現(xiàn)，自從成為媽媽之后，那些能超過(guò)1小時(shí)范圍的時(shí)間，對(duì)我來(lái)說(shuō)就是整塊的時(shí)間了。因?yàn)椋蠖鄶?shù)情況下，我的時(shí)間都是由10分鐘、20分鐘、30分鐘的碎片時(shí)間組成。?

相信大部分媽媽都和我一樣，那在這種情況下，如何才能用好自己的碎片時(shí)間呢，作者江嵐在書中提出了小積木時(shí)間管理方法。?

那什么是小積木時(shí)間管理方法呢？就是先問(wèn)問(wèn)自己可以利用起來(lái)的最短時(shí)間是多久？在這個(gè)時(shí)間內(nèi)我可以做些什么事？然后像搭積木一樣，把這些小顆粒時(shí)間搭建成一個(gè)大框架。?

比如，如果你想要健身但又沒(méi)有時(shí)間的話，就可以用3分鐘的時(shí)間壓壓腿；用5分鐘的時(shí)間會(huì)展一下手臂腕；用10分鐘的時(shí)間做20個(gè)深蹲……?

這樣，你的碎片時(shí)間就會(huì)更高效地被利用起來(lái)了。同時(shí)，我們?cè)谌粘Ｉ钪校€可以通過(guò)以下3個(gè)方法，保證每一天都能給自己留出1個(gè)小時(shí)的時(shí)間，讓自己去做想做的事情。?

1.每天給自己留1個(gè)小時(shí)，先愉悅自己?

在我們的生活中，很多媽媽都把人際關(guān)系的優(yōu)先順序弄反了，一切以孩子為主，以老公為主，以父母為主，唯獨(dú)卻忘記了自己。

而正確的方法應(yīng)該是，要將自己排在人際關(guān)系優(yōu)先順序的首位上，先給自己留出1個(gè)小時(shí)，去做自己想做的事情。因?yàn)?，只有先讓自己的心情愉悅起?lái)了，我們才能帶著一份美好的心情去面對(duì)身邊的人。?

就像章澤天，在結(jié)婚后，依然堅(jiān)持每天晚上給自己留出1個(gè)小時(shí)，把自己關(guān)在書房里，不帶手機(jī)，也不允許任何人去打擾，她利用這些時(shí)間學(xué)習(xí)財(cái)務(wù)知識(shí)。在懷孕和生孩子期間，都沒(méi)有間斷過(guò)，最終，她順利拿到了意大利博科尼大學(xué)的“私募股權(quán)和風(fēng)險(xiǎn)投資”證書。

你看，只要每天給自己1個(gè)小時(shí)，利用這個(gè)時(shí)間去學(xué)習(xí)提升自己，我們就能收獲自己想要的成果。當(dāng)然，如果實(shí)在拿不出1個(gè)小時(shí)的整塊時(shí)間，這也沒(méi)有關(guān)系，我們還可以把1小時(shí)切分成兩個(gè)30分鐘，一天下來(lái)，也是可以給自己留出1個(gè)小時(shí)來(lái)的。?

我們?cè)谏钪?，只有先愉悅了自己，滿足了自己，才能讓自己充滿能量，才能讓身邊的人也跟著受益。?

2.找回曾經(jīng)的愛好，每天堅(jiān)持做自己喜歡的事情?

當(dāng)我們每天都能給自己留出1個(gè)小時(shí)之后，我們可以利用這1個(gè)小時(shí)來(lái)干什么呢？你可能會(huì)說(shuō)，現(xiàn)在年齡大了，我也沒(méi)什么想學(xué)的。?

其實(shí)，這時(shí)，你可以嘗試著去找回自己曾經(jīng)的愛好，讓自己想著那些自己喜歡的，并且想要去做的事情。?

臺(tái)灣作家龍應(yīng)臺(tái)，就曾在她的書里寫道，每天起床后，陪兒子吃完早餐，收拾好自己，再把兒子送去幼兒園，這時(shí)就已經(jīng)10點(diǎn)多了，她才能開始自己的寫作。而到了下午4點(diǎn)以后，又得去接兒子放學(xué)，然后做晚飯、收拾房間，給孩子講故事，一直到晚上9點(diǎn)兒子睡著后，她才能再次繼續(xù)自己的寫作。?

像許多普通媽媽一樣，她也有忙不完的事情，但就算這樣，她也要拿出時(shí)間來(lái)做自己喜歡的事情，并最終把自己和兒子的故事，寫成了一本暢銷書。

可能有很多媽媽會(huì)說(shuō)，自從結(jié)婚有了孩子之后，我已經(jīng)不知道自己喜歡什么啦！沒(méi)有關(guān)系，那我們就從結(jié)婚前的愛好開始吧。相信總能找到你自己喜歡做，并且想要去做的事情的。實(shí)在找不到，那就利用這個(gè)時(shí)間，多讀書，也會(huì)有很大收獲的。?

3.學(xué)會(huì)借力，給身邊人發(fā)揮能力的機(jī)會(huì)?

當(dāng)然，除了上面所說(shuō)的先給自己留1個(gè)小時(shí)，來(lái)做自己喜歡做的事情以外，我們還可以向身邊的人借力。讓自己有更多可支配的個(gè)人時(shí)間。?

如果想在早上擁有30分鐘的閱讀時(shí)間，可以讓請(qǐng)父母幫忙準(zhǔn)備一下早餐，或者讓老公出去跑步時(shí)帶個(gè)早餐回來(lái)。?

如果想在晚上擁有30分鐘的美容時(shí)間，可以讓老公和孩子共度一段親子時(shí)光，他們可以選擇出去散步、下棋、游戲都可以，總之就是不要打擾你就好，讓你可以擁有片刻的安寧與舒適。?

你看，想要每天都給自己留出1個(gè)小時(shí)并不難，只要你主動(dòng)把碎片時(shí)間高效利用起來(lái)，就像陪孩子搭積木一樣，你就可以搭建起專屬于自己的時(shí)間框架 。

寫在最后

好了，以上就是如何利用小積木時(shí)間管理法，讓我們的碎片時(shí)間更高效的3個(gè)步驟。在日常生活中，每天給自己留出1個(gè)小時(shí)，充分利用好碎片時(shí)間，讓我們成為更好的自己！如果你也正在為時(shí)間不夠用而發(fā)愁，如果你也正在煩惱每天忙到飛起來(lái)，但卻沒(méi)有看到任何結(jié)果的話，建議你可以讀讀這本書《給自己1小時(shí)：職場(chǎng)媽媽的時(shí)間管理心法》，這本書不但適合職場(chǎng)媽媽，也適合所有的全職媽媽，以及覺得自己時(shí)間不夠用的每一個(gè)人。