? ? 在安徽旅游期間，收到“五湖四海文化社”組織共讀《生命的重建》活動(dòng)的通知，我就網(wǎng)購(gòu)了一本寄往天津，很快便人未歸而書已至。13日返津后，我抓緊時(shí)間通讀了一遍，感覺此書雖屬心靈勵(lì)志類讀物，但實(shí)用性很強(qiáng)，對(duì)破除心靈桎梏、改善身體狀態(tài)應(yīng)大有裨益。

? ? 《生命的重建》是一部經(jīng)典心理自助類書籍，作者為美國(guó)心理治療專家、心靈導(dǎo)師、作家與演講家露易絲·海。該書于1984年首次出版后便暢銷全球，被譯為29種語言，發(fā)行量突破3000萬冊(cè)，曾在《紐約時(shí)報(bào)》暢銷書排行榜連續(xù)50周位居榜首。2008年，中國(guó)宇航出版社推出其中文版，廣受讀者歡迎，多次再版重印，前后印刷達(dá)59次之多。

? ? 該書的核心理念是：“我們的一思一念，都在創(chuàng)造我們的未來?！狈e極或消極的思維模式，直接塑造著我們的身體狀態(tài)、人際關(guān)系與人生際遇；書中倡導(dǎo)自我責(zé)任，主張不將痛苦歸咎于他人或環(huán)境，而是認(rèn)清“我們生活中所遭遇的一切痛苦與快樂，其實(shí)都是自身內(nèi)心世界的投射”；同時(shí)推行整體健康觀，強(qiáng)調(diào)身、心、靈一體，疾病往往是怨恨、內(nèi)疚、批判等深層情緒問題的外在顯現(xiàn)，療愈需從心理根源入手。書中還配有實(shí)操性極強(qiáng)的具體方法，可供讀者對(duì)照實(shí)踐、自我調(diào)整。

? ? 全書共分為“我所相信的”“你有什么問題”“問題出在哪里”“我們現(xiàn)在該做什么”等十六個(gè)章節(jié)，最后一部分為“我的故事”。露易絲·海在文中講述了自己坎坷的人生經(jīng)歷：1926年，她出生于美國(guó)洛杉磯，自幼父母離異，5歲時(shí)遭鄰居性侵，少年時(shí)代在凌辱與虐待中度過；16歲生下女兒，因無力撫養(yǎng)只能送予他人。后來其成為時(shí)裝模特，與富商成婚，卻在14年后遭對(duì)方無情拋棄。命運(yùn)的磨難并未就此止步，52歲時(shí)，她罹患生殖系統(tǒng)癌癥。但露易絲沒有被擊垮，她放棄常規(guī)治療，轉(zhuǎn)而從心理層面探尋療愈之路，深入剖析自身負(fù)面思維，通過冥想、積極自我暗示調(diào)整心態(tài)，配合健康飲食重塑生活方式，六個(gè)月后竟奇跡般康復(fù)。

? ? 《生命的重建》既記錄了露易絲·海飽經(jīng)磨難的心路歷程，也展現(xiàn)了她不屈不撓、與命運(yùn)抗?fàn)幍膭?lì)志精神，讀來令人動(dòng)容與敬佩。她所倡導(dǎo)的主要療愈觀念極具指導(dǎo)意義，即以愛與覺知重建內(nèi)在世界，進(jìn)而改變外在生命狀態(tài)。2017年，露易絲·海在睡夢(mèng)中安然離世，享年90歲，她以高壽的人生結(jié)局，為自己的理論作出了最生動(dòng)的印證。

? ? 當(dāng)讀到第十六章里“我們生活中那些非常倒霉的事情會(huì)變成好事，所謂‘塞翁失馬，焉知非?！边@句話時(shí)，我突發(fā)奇想：譯者借用我們的成語來詮釋文意，何不用國(guó)學(xué)知識(shí)系統(tǒng)解讀這本書？露易絲·海的諸多觀點(diǎn)，與中華傳統(tǒng)文化理念高度契合，完全能在儒、釋、道思想中找到相通之處。從明天起，我將嘗試以東方文明的思維，逐章解構(gòu)《生命的重建》。

? ? ? ? ? ? ? ? ? 2026.4.21