第一次聽到這本安德魯?G.馬歇爾所著的《幸福關系的7段旅程》是在樊登讀書app上。樊登老師的那一句話深深地擊中了我的心：“我愛他，但是我已經找不到愛的感覺了”。這可能是絕大多數(shù)夫妻的所面對的現(xiàn)實，中國也有句成語來形容這種現(xiàn)象，“七年之癢”，激情已不在，但怎樣才能讓夫妻幸福的走下去呢？

首先，我們要明白愛情到達是怎么回事，這是一種人類原始生存繁衍的本能驅使的活動，當然現(xiàn)在社會已經上升到了倫理的高度。但愛情應有的三個階段，還是受到人類本能驅使的。

迷戀期，這一階段是戀愛中的人都有著切身體會的。“一日不見如隔三秋”、山盟海誓、如膠似漆，任何一個美好的愛情詞語，基本上都是這一階段的描寫。兩個人墜入愛河，相互的吸引，帶來了人身體激素水平的改變。處于熱戀中的兩個人，可以完全忽視對方任何的缺點，接受對方所有的表現(xiàn)。相見是快樂的，分離是痛苦的，書中列舉了一大段熱戀中的表現(xiàn)。但對于這種熱戀期所能持續(xù)時間的調查，結果會讓人極為悲觀：18個月到三年，還有一種說法是不超過六個月。其實想一想也就明白了，如此激情，如此狂熱的態(tài)度是非常消耗我們身體能量的，我們的身體激素水平必然回復常態(tài)，愛情必然進入第二個階段。

依戀期，已經沒有了初戀時的狂熱，但愛情依然存在。他就在那里，我還是全心全意的愛著他，他已經是我們自己的一部分。但這時也是最容易出現(xiàn)問題的階段，沒有呵護的依戀期，有可能讓我們忽視到對方的感受。誤解，經常在這時發(fā)生；分手也是這個階段的常態(tài)。

如果順利渡過，就進入愛情的第三個階段——關愛。但是關愛這個詞更多的用于父母對于孩子，也就是中國人常說的愛情已經轉變?yōu)橛H情的階段。沒有激情，不關心對方的感情需要，但當對方受到傷害的時候，還是會心痛。那句左右手的比喻形象地形容了這一段時間：“左手握右手，完全沒有感覺，但當有一只手受傷，另一只手肯定是會痛的”。

我們了解了愛情的三個階段，對于愛情有了比較清醒的認識，這只是我們邁出走向幸福關系的第一段旅程，后面要走的路還很長。如果婚戀能成為一門課程，任何結婚的兩個人，都能經過理論培訓，把婚戀的知識教授給男女雙方，婚后的生活一定會幸福很多。

如果我們現(xiàn)在已經處于婚姻關系中，想要改善我們的幸福，還有更好的方法嗎？還好，現(xiàn)在有了很多有用的書籍可以幫我們來補上這一課，《幸福關系的7段旅程》就可以讓我們對愛情有了全面的了解，才能更好處理婚姻關系，得到幸福的婚姻關系，現(xiàn)在我們就沿著馬歇爾的旅程繼續(xù)走下去吧。

婚姻中我們要學會吵架。兩個有著互相獨立人格的人走在一起，矛盾是不可避免的。只有通過積極的爭吵，才能讓對方知道自己的需求，也才能理解對方的需求。爭吵可以在雙方之間找到更好的平衡點，讓彼此都能接受和理解對方的想法。如果一味把不滿壓抑在自己心中，情緒終究會有爆發(fā)的一天，那時，面對的情緒的火山，一切都已經來不及了。而積極的吵架，也是一門學問，不能在吵架中失控，也需要有大量的練習。

婚姻中我們要學會表達愛。無論我們處于愛情的哪一個階段，我們都要讓對方清晰而明確的知道我愛你，愛情也需要精心呵護?！稅鄣奈宸N語言》是愛情中的必修課，我們必須要了解我們給出的和對方需要的是不是同樣一種語言。對方需要浪漫的禮物，我們一味的給他送更加實用的東西，不但不能讓對方體會到愛，反而會讓對方感受到不受重視。這種禮物也就失去了意義，反而會起到副作用。這也就是很多夫妻為了買禮物而吵架的真實原因。我們更習慣從自己的喜好去推斷對方的喜好，要引以為戒。

婚姻中也要有獨立空間，獨立空間也是婚姻中必不可少的一部分。任何一個獨立的個人都有著自己的喜好，無論是工作還是生活，再相愛中的個人都需要保持相對的獨立，即使是家庭主婦也需要有適當?shù)耐獬錾缃唬@樣在雙方關系中才會有更多的新鮮感，也更有可能會出現(xiàn)聊得來的話題。一個完全失去自我的人，一個話題只是圍繞著家庭的人，必然導致另一個人的厭倦。

幸福關系最重要的一個階段就是不斷學習。更新自己的認知，了解關于愛情的真諦，了解相處的模式，了解溝通技巧，任何新鮮的知識都可以在親密關系中，帶來良好的互動。學到一個新知識，給對方講一講；聽到一個好笑的笑話，給對方說一說，都是可以起到增進幸福關系的效果的。當然學習也包括不斷地更新我們婚戀的知識，比如來閱讀這本書《幸福關系的7段旅程》，它就可以幫我們補上我們所缺少的婚姻戀愛課，書中既有理論知識，也有大量練習。真正想要幸福的關系就需要們不斷的去經營。