打卡：2017倒計時358天【你所花的每一分鐘，流的每一滴汗水，都會在你身上刻下痕跡！】

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2017私席健美打卡Day8：

2017年1月8日 早起：叩齒、閉眼順時逆時轉(zhuǎn)眼、梳頭各100下。后踢腿 上午：泡潤肺茶，敲膽經(jīng)，按承山穴 下午：散步

晚上：靠墻站30分鐘，keep 35分鐘，手心搓腳心，跪膝，扣齒，按鎖骨穴位，梳頭

早餐：炸醬面，苞谷磣，一個香梨，三個核桃，兩個棗，一勺黑芝麻粉。

上午：潤肺水 午餐：山藥土雞，清炒勺白菜，餐前一個橙子

晚餐：菠菜面

累計打卡79天 ?

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