2018-11-24日? 萬妮亞復(fù)盤284天（從喪的狀態(tài)拔出來，一天一天改變提高）
30天早起習(xí)慣培養(yǎng)第二天
早睡早起：1:00-7:50（下周一開始跑步）
體重：71.8公斤（本周到70），開始穿瘦身衣
效率：準備，啟動，全身心投入
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