如果一個(gè)人經(jīng)常頻繁的批評(píng)和指責(zé)他人，對他人的行為和表現(xiàn)作出負(fù)面評(píng)價(jià)，那么通常他是指責(zé)型人格。
心理學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，當(dāng)你的身邊都是指責(zé)型人格的時(shí)候，他們的指責(zé)型話語會(huì)刺激大腦，導(dǎo)致人的記憶力下降，會(huì)增加抑郁、焦慮等一系列情緒問題，不僅對你的心理，而且對健康的危害也極大。
和指責(zé)型人格的人在一起就是一場災(zāi)難，遇到指責(zé)型人格，大家一定要遠(yuǎn)離。
1、控制型指責(zé)者
這類人通常就是通過指責(zé)他人來保持對環(huán)境或者他人的控制。
他們的控制欲非常的強(qiáng)，喜歡通過批評(píng)和指責(zé)讓他人按照自己的意愿行事。
比如：一些無能的老板和經(jīng)理，他們就很喜歡員工挑刺，對工作內(nèi)容挑刺。
可能只是一點(diǎn)小問題，他們卻會(huì)放大并且做出嚴(yán)厲的批評(píng)，通過這種方式讓成員們感到不安，以達(dá)到控制員工的目的。
面對這種人，面對這種領(lǐng)導(dǎo)，我們要明確自己的職責(zé)和權(quán)限，不讓對方的職責(zé)影響自己的工作，如果真的是自己的問題，那么就改，如果不是自己的問題，那就說清楚了，實(shí)在忍不了，就走人。
2、自卑型指責(zé)者
這類人通常就是內(nèi)心存在自卑感，需要通過指責(zé)他人提升自己的價(jià)值。
他們對自己的能力缺乏信心，所以他們需要通過貶低他人來掩飾自己內(nèi)心的不安。
比如：有一些人明明自己工作能力不行，但還是經(jīng)常說同事壞話，說同事這不行那又不行，通過這種貶低他人的方式，讓自己感覺心里好受一點(diǎn)。
面對這種人，我們就是要遠(yuǎn)離他們，自卑就是一個(gè)無底洞，你永遠(yuǎn)沒有辦法去填滿，他們只能靠自己去增強(qiáng)自信。
通過遠(yuǎn)離和無視，讓他們可望而不可及，讓他們像一個(gè)小丑一樣，自導(dǎo)自演。
3、投射型指責(zé)者
這類人通常就是將自己不愿意承認(rèn)的缺點(diǎn)和錯(cuò)誤投射到他人的身上。
他們不想面對自己的問題，所以通過指責(zé)他人來轉(zhuǎn)移注意力。
比如：有一些人他們很在意外貌，但是他們不承認(rèn)，相反的他們總是對別人的外貌指指點(diǎn)點(diǎn)，覺得別人是整容的。
實(shí)際上他們就是通過指責(zé)他人的外貌，來緩解自己外貌焦慮的問題。
面對這種人，我們不要被他的投射所影響，而是要去反問他，你為什么會(huì)這樣覺得？是不是你自己整容了呀？不然你為什么那么了解？是不是你對自己的容貌不自信。
讓對方學(xué)會(huì)反思，讓對方看到自己的問題。
4、完美主義型指責(zé)者
這類人通常就是對自己和他人都有極高的要求，無法容忍任何的錯(cuò)誤和不完美。
他們追求完美，常常對他人的表現(xiàn)不滿意就會(huì)開始指責(zé)。
比如：有的老師對他的學(xué)生就會(huì)要求嚴(yán)格，希望他的學(xué)生都能取得一個(gè)好成績，當(dāng)有的學(xué)生沒有達(dá)到那么完美的要求的時(shí)候，他們就會(huì)通過指責(zé)讓學(xué)生感到壓力。
面對這種人，我們要讓對方意識(shí)到完美是不可能的，調(diào)整對方的預(yù)期。
接受不完美，學(xué)會(huì)欣賞他人的優(yōu)點(diǎn)，而不是只看到缺點(diǎn)。
5、防御型指責(zé)者
這類人通常通過指責(zé)他人了保護(hù)自己免受批評(píng)和攻擊。
當(dāng)他們感到威脅的時(shí)候，他們就會(huì)迅速轉(zhuǎn)移矛盾，指責(zé)他人。
比如：上級(jí)批評(píng)你工作進(jìn)度慢，于是你立馬反駁他，這是因?yàn)槟骋粋€(gè)同事沒有按時(shí)交材料拖延，所以導(dǎo)致工作受阻。
老師說你作業(yè)沒有做完，你就說這是因?yàn)閶寢尳形腋杉覄?wù)活，所以才沒有做完，通過這種方式將責(zé)任推卸給他人。
面對這種人，我們要保持冷靜，進(jìn)行建設(shè)性的溝通，給他一些切實(shí)可行的方法。
比如：媽媽叫我干活的時(shí)候，我可以說我要先做完作業(yè)。告訴他們一些方法和技巧，讓他們學(xué)會(huì)承擔(dān)責(zé)任。
5、嫉妒型指責(zé)者
這類人通常就是由于嫉妒他人的成功和優(yōu)點(diǎn)，所以通過指責(zé)來貶低他人。
其實(shí)就是自尊心在作祟，他們因?yàn)榧刀市亩鴮e人進(jìn)行無端的指責(zé)。
其實(shí)在網(wǎng)上我們也經(jīng)常能看見，因?yàn)橥禄蛘吆门笥训倪^于優(yōu)秀，于是心生嫉妒，在背后散播一些負(fù)面消息，試圖通過貶低他來達(dá)到內(nèi)心的平衡。
面對這種人，我們要嚴(yán)厲的反擊，不然他只會(huì)得寸進(jìn)尺。
如果是一些過分的事情，我們就可以拿取法律的手段來保護(hù)自己，讓他們公開道歉。
指責(zé)型人格的人，就像一個(gè)垃圾桶把所有的負(fù)面情緒、負(fù)面語言都妄想扔給你。
誰跟他們在一起誰倒霉，跟誰在一起就是誰的災(zāi)難，所以如果遇到這樣的人一定要馬上遠(yuǎn)離，學(xué)會(huì)保護(hù)自己。
