最近自控力下降的太厲害，最近的拖延癥哦~細想我這12月份以來計劃要做的事情
一、計劃中的事情
1.每天晨間日記打卡；
2.每周007交習作；
3.當月看完圖書館代還兩本書籍《規(guī)?！泛汀断∪薄?；
4.減肥3斤；
5.一月聽書10本；
二、實際情況
怎奈計劃趕不上變（拖）化（延），不知不覺12月已過大半，目前12月份進度條：
▓▓▓▓▓▓???????65%
晨間日記打卡：
???????????????0%
007交習作：
▓▓▓▓▓▓▓?????75%
看書：
???????????????0%
減肥3斤：???▓???????????????-30%
一月聽書10本：
▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓▓120%
三、現(xiàn)狀分析：
1.有關(guān)晨間日記：由于咱們007的晨間日記打卡返現(xiàn)系統(tǒng)更新，沒有了系統(tǒng)監(jiān)督，斷掉了
2.固然每周都在交習作，可是由兩篇文章《了不起的蓋茨比》和《小王子》的讀后感也是在去年的讀書感悟湊上去的。（即便是今天交稿，我也是在晚上11點后開始寫的）
3.最近看書，已經(jīng)回到了，翻幾頁就犯困，睡覺的地步了?？赡苁菍幉ㄊ袌D書館的自助還書柜已經(jīng)在家門口的地鐵站擺放了吧，眼看著兩個月租期臨近也無動于衷，沉迷《慶余年》無法自拔。
4.減肥更不必說，天冷了，都成早起困難戶了，更懶得去運動了，進度條都負數(shù)了。
5.唯一令我感到欣慰，一直在堅持的就是超額完成了聽書的計劃。
四、解決方法
一直在拖延的我，終于拖拖拉拉地寫今天要寫的東西了（距離12點還有50分鐘……）回顧了聽過的《終結(jié)拖延癥》這本書結(jié)合書本的知識和生活實際，回顧我列出的這5個計劃，我發(fā)現(xiàn)我對所能持續(xù)做和不能持續(xù)做的事情總結(jié)如下：
（1）有關(guān)晨間日記：在11月時我發(fā)起了21天晨間日記打卡活動，交21元契約金，每天打卡返現(xiàn)。一方面作為活動發(fā)起人，自然要以身作則；另一方面交了錢哪有不要回來的道理呢。所以，21天下來我累計打卡18天，獲得24元，除了自身21元的契約金，還“賺”錢了3元錢。怎奈12月份由于系統(tǒng)更新，沒法打卡，這個月斷掉了
剛剛問了七步斯大大，還有一兩天更新的系統(tǒng)就要好了，我又可以返現(xiàn)打卡了。
（2）每周的習作，目前表現(xiàn)得差強人意，還是亦步亦趨的緊跟大節(jié)奏吧，我想逢期了“七”必跟這個月的7號，14號，21號、28號還是會寫的，畢竟一次不寫就罰款50元，還是蠻痛的。日歷早已提上日程了。
（3）有關(guān)看書，所謂貪多嚼不爛，還是減少到一個月借一本書吧，然后要找到一起看書的伙伴，兩個人互相看完書后互相分享，從而讓讀書變得更有意義，所以接下來我要找到一位同樣喜歡看書的伙伴，一起學習進步。
（4）至于為什么這次進度條是-30%，我想可能就是晚上追慶余年這部劇的時候，嗑瓜子吃東西導致的吧。友情提示：晚上千萬不要追劇，太容易邊追劇邊吃東西了。這個減肥嘛，運動量少了，代餐要增加了，要增加到每周2~3次的蛋白粉，代餐清輕斷食了。
（5）唯一讓我感到欣慰的就是聽書了，我想這是熱愛，而并非堅持每天習慣性的在坐公交時聽聽書，一個月至少有20本的量。
五、我面對拖延的方式方法
（1）固然做事猶豫不決，可是一旦邁出第一步，“將背包扔過墻”，反而會堅持下去；
（2）將事情變得富有意義，我們因為熱愛而持續(xù)做，而非堅持而持續(xù)做；
（3）一旦做了，就會慢慢忘卻自己之前所擔心的，所害怕的，我在最開始我們沒有最優(yōu)的選擇，以我親身經(jīng)歷而言，胖子不是一口吃成的，也不是一次性瘦掉30斤的，只有當下最合適的選擇，做著做著，就會慢慢的變好就要做好些。一如我此次每次我會發(fā)散出好多思維，止不住的做下去，就比如這次我只想寫個500字草草了事，不知不覺已經(jīng)寫了1300字了。在語文作文中已經(jīng)夠字數(shù)了，哈哈。（距離12點還剩15分鐘……）
子曰：學而不思則罔，思而不學則殆，以前的我就是“思而不學”的狀態(tài)，而在此之前我又陷入了“學而不思”的狀態(tài)。也很感謝，也很慶幸加入了咱們的寫007協(xié)作社群，在這樣的環(huán)境中，倒逼著我去每周強制寫作輸出，不知不覺已經(jīng)累計寫了7篇了。聽書/看書+寫作，這么一條信息輸入+信息輸出的方法，將會是我受益無窮。目前我主要處于第一階段，通過樊登讀書會一年會期的期限+圖書館兩個月的讀書時間+寫作社群每周的倒逼寫作一直被裹挾著前進，接下來我想更進一步的躍遷。我希望讓這件事情變得更富有意義和價值。我要學會主動地去將書本知識分享做讀書會，并且在007寫作社群中擔任班委更多的服務(wù)大家。
