偶然的機(jī)會聽了武志紅的微課，我從來沒有系統(tǒng)的學(xué)過心理學(xué)，也無意從事這個職業(yè)，只是兒子的叛逆，家庭的問題，以及個人成長中的困惑，讓我開始看這些方面的書，我所知很少，涉獵很雜，可每每看到興趣之時，都有想把感觸寫出的沖動，感悟雖有稚嫩，有偏頗，也有收獲，卻是觸動我琴弦的音符，絲絲撥動，讓我恍然大悟，悵然若失，也讓我興奮，快樂，總希望有撥開云霧見晴天那個時刻，那就讓我沿著這條羊腸小路慢慢行走，恍惚間兩側(cè)是麥浪起伏，四周是翠山環(huán)繞，鳥鳴山澗。我在這寧靜的時刻記錄下我的每一點感悟。

那一日媽媽說我吃肉太多了，會影響健康的；爸爸說我上網(wǎng)時間太長，頸椎病總犯；老公說女人不愛做家務(wù)，偷懶?；?；同事說我脾氣不好，說話難聽，發(fā)起火來惹人厭；兒子說媽媽總想窺探他的生活，什么事情都指手畫腳；我對我自己說每天要練大字，卻總找借口少完成；曾經(jīng)信誓旦旦要寫的心賞也早已擱淺。我發(fā)自內(nèi)心的討厭自己的拖延，堅持力不夠，每每感到自己想的，總和做的不符，心中的挫敗感讓我失落痛苦。

我不是一個完美的人，卻總力求完美，我對自己的壞習(xí)慣不能容忍，自責(zé)自己希望用很多的方式能夠改變它。

可今天有一個新的理念在讓我心情愉悅，“改變惡習(xí)最關(guān)鍵的一點是：不和惡習(xí)較勁，接受惡習(xí)，因為積習(xí)就是你的本性，惡習(xí)代表著你內(nèi)心的需要，你只有理解它并接受它，它才能最有效的改造??”。我的很多習(xí)慣雖然知道不好，卻受益很多，我嗜肉成性，卻因富含高蛋白治好了我的肺結(jié)核，我不喜家務(wù)卻騰出了大把時間看書逛街，諸如此類，每一個習(xí)慣都曾讓我收益良多，時過境遷曾近的收益在今天卻成了我的惡習(xí)，我想我必須控制住自己，我試著壓制它，它卻好比彈簧，我壓抑的越厲害，它反擊的力量就越大，反反復(fù)復(fù)，再而三的失敗。

書中說：“我們必須認(rèn)識到，每一個人做任何事情最終都是為了滿足自己的一些深層需要，每一個負(fù)面的，損害性的行為背后都有一個正面的動機(jī)，如果認(rèn)真聆聽我們內(nèi)心的聲音，你會發(fā)現(xiàn)，生命中每一部分都是你的朋友，都是為了幫助你更好地生活，當(dāng)你理解這一點時，就會帶著感激的心去面對你本來仇視的缺點和惡習(xí)，開始把它們當(dāng)朋友來看待，這就是你人格的一部分，只有當(dāng)你理解了，接受了，真正的改變才會發(fā)生?！?/p>

我每天都想改變兒子，讓他聽從我的指引，我看不慣他現(xiàn)在的所作所為，可我越教育，兒子就越討厭我，心就離我越來越遠(yuǎn)，我的內(nèi)心總是被看不慣糾結(jié)著，兒子成了我心中最大的痛。其實真正的原因是我的青春時光每天都在荒蕪中度過，現(xiàn)在的我追悔莫及，我把我的青春時光投射到兒子身上，我想重新再過一次，我想考上清華北大，我把自己的愿望套在了兒子身上，這渴望蒙蔽了我的心，讓我迫切的想在兒子身上實現(xiàn)。終于我聽到心里的那個聲音，今天的一切都是因為我青少年時虛度年華造成的，我不能原諒我的過去，我要在我最愛的人身上實現(xiàn)我的愿望。這個愿望已成為我潛意識的一部分，我難以改變潛意識支配的行為。內(nèi)心有很多沖突，雖然知道兒子是一個獨立的人，不可時時的把自己的觀點、意愿強(qiáng)加在他頭上，我要放開拉扯他衣襟的手?？晌以趺匆卜挪幌?，我試著壓制它，可它在不經(jīng)意的時候就冒出念頭，指手畫腳傷了兒子，也傷了我，真真讓我苦惱不已。

我的心里時刻在煎熬著，我不愿最愛的兒子走媽媽的老路，我的擔(dān)心成為我的恐懼，日夜糾結(jié)不能一展笑顏，那種苦與痛難以言說。?書中說“?真正能自控的人是內(nèi)心和諧的人，他們將自己內(nèi)心的每一部分需求都當(dāng)做朋友來看待，這樣每一部分都不會搗亂，這樣的人不是試圖控制或壓抑一些缺點，而總能從它們當(dāng)中找到正面的信息”。“當(dāng)你真正想做一件事情時，動力會從內(nèi)心自動產(chǎn)生，你自然會自律，不要從外界去尋找迫使你改變習(xí)慣的東西，因為它們很容易被你放棄?！蔽抑懒?，明白了，可做到確如蝸牛攀爬，艱難的前行中，好在我一次次的面對了問題，放下對兒子控制就這樣慢慢的變化中。

我是一個普通的人，糾結(jié)，惡習(xí)鱗次櫛比，我用了許多方法來改變，力求自己成為完美的人，我貌似溫柔，貌似寬容大度，貌似善解人意，貌似充滿智慧，可這些都不能絲毫降低我心中的痛。今天我終于明白逃避痛苦，遮擋掩蓋都不能解決問題，卻只會讓事情越來越糟，真正解決問題的方法只有一種：直面痛苦，認(rèn)識痛苦的意義，領(lǐng)悟到問題的來源，并由此成長。書中說“心靈注定要在創(chuàng)傷中前行”。我接受我的心理問題，帶著這些問題積極的生活，我嘗試著回顧與兒子相處的點滴，看到自己內(nèi)心的渴求，積極的生活，做一名好的業(yè)余心理醫(yī)生，直面問題，直面痛苦，每一次的痛苦就促成我的成長。書中說：“痛苦是一個信號，也是一個契機(jī)，痛苦告訴我們：你應(yīng)該改變了，而那些勇敢的直面痛苦的人，也最容易抓住這個契機(jī)讓自己的人性成長，直面問題自身，會將你帶向成長之路”。

在生活的日日夜夜中，我回味，接納曾經(jīng)的過往經(jīng)歷，聆聽自己的心聲，明白所做這一切的正面動機(jī)，明白現(xiàn)在發(fā)自內(nèi)心的需求，在一些小的方面向自己做出成承諾，并且遵守承諾，讓我的內(nèi)心引導(dǎo)做出承諾，并實現(xiàn)它，也許這就是身心合一吧。每一點的改變都讓我欣喜，每一次行為的實現(xiàn)都讓我雀躍，我的信心在增強(qiáng)，我對自己越來越滿意，當(dāng)我知道該做什么，又真的那樣做了，就是我成長的時刻。

感謝自己的不完美，發(fā)自內(nèi)心的感謝，是這些不完美讓我有血有肉，讓我擁有愛恨情仇，讓我享受成長帶來的喜悅，?錯了就錯了，這就是我，今天的我比昨天好，明天的我比今天好，這個好讓我欣喜，讓我快樂，感謝自己。