今天笑來老師又提到執(zhí)行力差，文章看完后又忘記了大部分文章（木有關(guān)系，我再看一遍吧~），當(dāng)然腦海中清晰的記得三個(gè)角色，黑馬（自我，直覺），白馬（本我，情緒），騎士（超我，理智）。

我自己就是執(zhí)行力不太高，我后面分析了一下原因，我的目標(biāo)感較弱，一旦遇到麻煩就猶豫不決，然后我自己曾經(jīng)（目前依舊很多情況下也是）是直覺經(jīng)常會主導(dǎo)我的思維方式，加上天枰座做事情追求公平、平和，選擇標(biāo)準(zhǔn)沒有反復(fù)的磨練，遲遲下容易定決心。

文章讓我意識到，是前腦額葉是需要后天訓(xùn)練的。

思考與行動

1. 回顧一下自己過去的行為，有哪些是受到“黑馬”控制的？哪些是受到“白馬”控制的？而作為騎手，你為了控制好這輛戰(zhàn)車做過哪些努力？

受黑馬控制太多了，跟父母頂嘴，跟老屬吵架，孩子被告知后不聽招呼火氣一下就上來了。。。

受白馬控制的，比如最近換工作換了不滿意，情緒很低落。雖然自己再調(diào)整中，但還需要時(shí)間。。。明顯覺得被控制了。

我首先挖掘新工作的優(yōu)勢，如團(tuán)隊(duì)好，領(lǐng)導(dǎo)好，下屬也好，跨部門直接配合也不錯，希望自己盡快熟悉業(yè)務(wù)，輸出一些結(jié)果，產(chǎn)生讓自己覺得有價(jià)值的成果。

2. 我們一直在強(qiáng)調(diào)踐行。看完今天的文章之后，你覺得自己可以從哪些方面下手，提高自己的執(zhí)行力？

被直覺控制時(shí)，先認(rèn)清現(xiàn)狀，如果有情緒需要接納，不能壓抑自己的情緒。現(xiàn)在一方面在看海藍(lán)老師的書，一方便在復(fù)習(xí)非暴力溝通，挖掘認(rèn)識自我。只有了解自己，才能揭開心結(jié)。

3. 這是我們第一季專欄的最后一周，回顧這一年的成長過程，大家最大的收獲和改變是什么？

挖掘了太多自己沒有意識到的問題，對自我的認(rèn)知方法有了深入了解，認(rèn)識了不同的概念，大腦清除了一些雜質(zhì)，看待事務(wù)的角度更多維度。唯一不足就是實(shí)踐太少，或者老是中斷。希望自己能堅(jiān)持持續(xù)的實(shí)踐。