? 使用提問技術(shù)應(yīng)注意七個(gè)方面：

一、多用開放式提問。

二、適當(dāng)回應(yīng)。

三、封閉式提問不多用。

四、開放式的提問慎用“為什么”。

五、不連續(xù)提問（多重發(fā)問）。

六、善于積極性提問。

七、避免判斷性提問。

? ? ? 討好型的行為背后是壓抑。所有的不良情緒都是一個(gè)累積，擠壓的過程。

? ? 世界上無非就三件事：

一、自己的事。（要盡力）。

二、他人的事。（要尊重）

三、老天的事。（要順應(yīng)）

? ? 只有接納才能放下，放下才能改變。所有的提高，無非來自于自身的改變。

? ? ? 開放式提問的方式通常是以：什么？能不能？愿不愿？怎樣？發(fā)問? ?

? ? ? ? 向來訪者提問是心理咨詢本身的需要，來訪者的利益最大化為福祉，非為問而問。

? 注意：1、要在良好的咨詢關(guān)系上提問。

? ? ? ? ? ? ? 2、不同的提問方式帶來不同的心理感受？

? ? 開放式提問：通常不能用一兩個(gè)字作答。

? ? ? 封閉式提問的方式通常是以：是不是、要不要、有沒有、對不對的形式提問。封閉式談話診斷初期少用，但在咨詢效果的評估時(shí)可以用。

艾伯特梅拉比公式：

? ? ? 人際溝通=7%的言語+38%的聲音+55%的肢體語言。

問題的選擇：

? ? 對了解來訪者的病因有直接或間接的推動(dòng)作用。

? ? 對來訪者的行為改變和矯正起關(guān)鍵作用。

? ? ? 對來訪者癥狀的鑒別和診斷有積極意義。

? ? ? 對來訪者改善認(rèn)知和正確理解問題有幫助作用。

? ? 在心理咨詢的過程中，傾聽來訪者的敘述是咨詢師在會先做出的反應(yīng)。其次過程中要有相應(yīng)的提問緊隨其后，方可促進(jìn)來訪者進(jìn)一步的自我開放。

判斷咨詢目標(biāo)是否有效的標(biāo)準(zhǔn)：咨詢目標(biāo)是咨詢雙方共同協(xié)商確定。

1、具體，易評估。

2、可行，具有操作性。

3、積極。

4、雙方可接受，若無法協(xié)調(diào)，應(yīng)以求助者的要求為主。

5、屬于心理學(xué)性質(zhì)，如身心問題。

6、可評估。

7、目標(biāo)的多層次統(tǒng)一，非固定不變。