? ? ? 曾經(jīng)有一位阿拉伯學者做過一個心理學情緒實驗。他把剛剛出生的兩只羊分別放在不同的環(huán)境中生活。一只散養(yǎng)在草原上，每天可以自由快樂地奔跑。另一只則被拴在一個木樁旁，并且在它的旁邊栓了一只狼，但狼并不能吃到這只羊。一段時間后，自由的那只羊長得非常健康，而被拴著的那只羊卻死了。它不是被狼吃掉的，而是因為每天面對兇惡的狼，心理非?？只?，根本無心吃食，最后因為過度焦慮而死。

? ? ? 有時候情緒能夠左右我們的命運，一個失落的靈魂能很快殺死你，遠比細菌快得多。假如一個癌癥患者每日都沉浸在對死神的恐懼中，等待死亡日漸消沉，那這樣只會加快死亡的腳步，如果換一種心態(tài)，盡情享受生命中剩余不多的日子，反而會阻止癌細胞的擴散，讓病情轉危為安。

? ? ? 《蛤蟆先生去看心理醫(yī)生》中有一句話說得很對：沒有一種批判比自我批判更強烈，也沒有一個法官比我們自己更嚴苛。不放過自己，就是在自我消耗。這些負面情緒得不到正確及時的舒解，越來越肆無忌憚。最后只會讓心情越來越低落，愁云密布，生活哪里還能看得到晴天。其實，很多煩惱，都是因為執(zhí)念于眼前的小事，在潛意識里把不如意的事放大了。

? ? ? 當你用悲觀的眼光審視生活時，你的生活處處可悲。當你用樂觀的心態(tài)面對生活，你的人生將處處花開。唯有跳出負面情緒的圈層，讓光亮照進來，陰霾也會一掃而光。