湊熱鬧、隨大流、瞎操心是注意力的三個(gè)大坑。

長(zhǎng)期目標(biāo)：早晚有一天，我要做到在時(shí)間上自由。成長(zhǎng)是一件永恒的事情。

注意力要放在自己的成長(zhǎng)上，要放在自己的真愛上，要放在對(duì)整個(gè)社會(huì)真正有貢獻(xiàn)的事情上。

今日注意力開銷：

1、上午工作時(shí)間的集中度尚可，一直在忍著不去刷微博看其他東西，但是由于行業(yè)動(dòng)態(tài)少，效率比較低下；

2、下午工作時(shí)間很集中，一直在忙著寫原創(chuàng)，效率很高；

3、早晨學(xué)習(xí)英語(yǔ)的時(shí)間集中，效率不錯(cuò)，朗讀，背單詞，練聽力；

自從將工作時(shí)間集中了之后，工作效率便大大提升，自己也不顯得那么無(wú)聊了。

之前的狀態(tài)是，將任務(wù)分散在一天，工作十幾分鐘，然后刷十幾分鐘的微博，然后再工作，然后再刷，弄得身心俱疲?，F(xiàn)在進(jìn)步挺大。

這周末安排：

1、完成單詞任務(wù)，朗讀及；

2、聽力進(jìn)行集中訓(xùn)練，將第二季復(fù)習(xí)完的老友記重新認(rèn)真聽一遍；

3、聽兩篇TED視頻，只需要聽就行，沒必要聽懂沒一句話；

4、其他時(shí)間練聽力的話可以再聽硅谷；

5、時(shí)間允許可以答題瀏覽一遍《把時(shí)間當(dāng)朋友》