2018.04.11
閱讀者：汪小可
閱讀書名：《晨間日記的奇跡》
閱讀頁數(shù)：第1-50頁（全文84頁）
閱讀天數(shù)：第1天（本書）
總閱讀天數(shù)：第24天
作者： 佐藤傳
寫在前面：
在上周末的時候，因在簡書上讀了一篇關(guān)于推薦書籍并分析自己讀完的收獲，感覺寫的不錯，所以就加了作者的微信號。沒想到第二天他真的同意了，然后就有了接下來的故事。關(guān)注了他的公眾號，加入他的學習資料交流分享社群，加入思想交流小飯團。雖然自己每天很忙，沒有時間去參與，不過有一個收獲不可否認，可以從他這里了解到哪些書籍不錯，可以閱讀，至少對于目前的我而言，幫我省去了篩選書籍的時間。
所以我在周末時就提前規(guī)劃好了本周7本要讀的書籍，目前已完成一本《關(guān)鍵對話》，今天閱讀的《晨間日記的奇跡》是第二本。
開啟閱讀：
這本書是日本第一名的暢銷書，日本企業(yè)老板，主管，專業(yè)經(jīng)理人，白領(lǐng)皆人手一本。我閱讀的是PDF電子版，非常方便手機閱讀。里面講到的日記跟我們平時寫的日記很不一樣，它帶給我們的是全新的視角和日記的作用。作者前13年都是晚上寫日記，但是生活越過越糟，后來他有一天晚上太累沒有寫，第二天早上還是決定要寫日記。但這時他的思想和情緒都有了變化，可以客觀記理性的看待昨日發(fā)生的一切事情。
他發(fā)現(xiàn)昨天同事犯的錯并不全是他的錯，可能由于自己沒有清楚的向他傳達自己的意思，所以他決定向他道歉，后面他們之間的交流更加順暢。又一天早上，他看見去年同一天的日記內(nèi)容，記錄了他去參加某位女性的結(jié)婚典禮。于是他在今天的日記欄里寫下“要送花給某某小姐”的句子。在去公司的路上，順道去花店買了一束花，除了祝福的話語，還感謝她平日的照顧，于是便有了一次愉快的聊天。
以上的這些改變使他的職場氣氛好多了，同時他的情感生活也有了很大的改變。他與前妻緩和了關(guān)系，與孩子之間的交流也更親密，而且還邂逅了現(xiàn)任妻子，這一切他都歸功于自己的晨間日記。
為什么要晨間寫日記呢？
可以做好一天的準備（計劃性）
可以正確的寫出昨天發(fā)生的事情（效率性&忠實性）
冷靜的思考前一天的事情，中立的看待事情（中立性）
早上是自己最自由的個人時間，不會讓寫日記的習慣中斷（持續(xù)性）
可以將過去的寶貴經(jīng)驗或記憶，運用在當天（靈活運用性）
筆記輸出：
寫日記只在讀書時，曾有那么一段時間寫過。工作了之后，一直都未寫過日記，更別說本書作者提到的晨間日記。在加入行動營后，我每天完成鯨魚打卡和每日一問感覺跟晨間日記有點類似，基本都會在早上完成。
記得有一期大咖分享，說到自己每天早上起來，花費一兩個小時復盤。復盤自己昨天所做的事，然后規(guī)劃今天的事。而在這本書中，作者并不只是強調(diào)晨間日記可以復盤昨日的事情，同時是因為它比晚間日記有一個好處，就是心情已經(jīng)不一樣了。昨天的壞情緒或者好情緒已經(jīng)不在了，有的只是更加冷靜客觀的看待事情。所以它對于發(fā)現(xiàn)錯誤比較明顯，但也會幫助你去怎么解決。尤其晨間喊夢想，可以增強積極性。
本書作者告訴我們?yōu)楹纬块g日記比晚間日記好，如何早起寫晨間日記，怎么寫晨間日記等等，你會發(fā)現(xiàn)越往下越跟自己所想的不一樣。而且前期需要寫好的，正能量的日記，不寫負面。
寫在結(jié)尾：
我想說的是我準備從明天開始，每天早上開始寫日記，剛開始可能比較簡單。不過沒事，先完成再完美，逐漸修改自己的晨間日記。如果等我踐行一段時間后，發(fā)現(xiàn)其帶來的很多變化，尤其是好的方面時，也推薦給大家，期望你們也可以養(yǎng)成好的習慣。
