圖片發(fā)自簡書App

親愛的CC：你好！

因為你平時吃飯速度太慢，從今天開始，繼續(xù)用定時鬧鐘來計時，不過，這次多了一個獎勵措施：吃飯定時30分鐘，如果結(jié)束得早，剩下的時間都是你自己的，可以隨意支配！

圖片發(fā)自簡書App

你聽到這個獎勵很開心，對于自由支配的時間心生向往，甚至問我：做功課也可以嗎！——當然可以，隨意支配！

于是，今天的晚飯你吃得特別快，才用了14分鐘，剩下的16分鐘，隨便你怎么玩。于是，你說想去小天地看巧虎，OK，去吧！你開開心心地看了巧虎DVD，看完就認真做功課去了，很守信用！

圖片發(fā)自簡書App

你經(jīng)常說，感覺時間不夠用，沒時間玩，沒時間做操，沒時間練功……其實，時間很公平，對每個人都是一樣的，管理時間最好的方法就是管理自己。

那么，如何管理自己呢？

圖片發(fā)自簡書App

1.做計劃，知道自己要做什么。每天要完成的任務(wù)，要先安排先明確，比如：我今天要做五件事，做操、練功、彈琴、唱歌、看書，看看哪些時間段可以安排這些事情。

2.集中注意力，不開小差。當做一件事情的時候，就全身心投入，全神貫注，不要被其他事情所干擾所影響，比如：做功課的時候，不要一會兒去削鉛筆，一會兒去吃東西，要一門心思、一鼓作氣地做完作業(yè)，再去做其他事情。

3.番茄學習法。在書桌前一坐幾個小時做功課學習，這肯定為難你了，不符合小朋友的性格特征和生理特點，所以，媽媽推薦你嘗試一下番茄鐘，集中精力做25分鐘功課，然后休息5分鐘喝水吃東西都可以，再集中精力25分鐘，再休息5分鐘……這樣的勞逸結(jié)合方法，或許能讓你調(diào)節(jié)好身心。

圖片發(fā)自簡書App

今天有了好的開始，其他的逐步嘗試吧！

? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ? ?愛你的媽媽