時間：2018年11月1-4日
地點：杭州
主講老師：張麗紅
學習導讀：一般人學習是因為親子關系出現(xiàn)問題，開始學習，學著學著發(fā)現(xiàn)，親子關系不好原來是夫妻關系造成的，于是開始學習夫妻關系，學著學著發(fā)現(xiàn)，夫妻夫妻關系不好原來是自我成長不夠。所以很慶幸愛學習的我們直接從自我成長開始，夫妻關系和親子關系也就都容易處理了。
這么長時間的學習沒有感覺到疲憊，課程聽的很輕松，課程每次由愛開始，由愛結束。是啊，愛是很神奇的東西，愛可以化解一切，用愛去做，用愛去創(chuàng)造，用愛去化解。結合薩提亞模式的家庭系統(tǒng)排列個案，看到了人性本來的面貌。
先來看幾個概念
感受：
1.沒有好壞
2.只是信號燈
3.自己對自己負責
4.要表達什么
5.是資源
滋養(yǎng)生命的4種方式：
1.運動。選擇適合自己的運動項目
2.音樂。讓音樂流過你的身體
3.接近自然。活在感覺里
4.冥想。
（失眠的方法：胡言亂語5分鐘，即讓左腦停下來，不要思考）
指責的人活在期待里
討好的人活在感受里
超理智的人活在頭腦里
打叉是逃離的一種狀態(tài)
以下是通過個人、親子、父母關系篇的一一解讀。
個人篇：
帶上佛陀式的微笑，拿回屬于自己的力量
幸福大于別人的眼光，面子讓我們錯失了幸福
生命是用來創(chuàng)造的，不是用來承受的
寬恕別人就是寬恕自己
每一段生命旅程從愛中開始，從愛中結束
帶著感恩的心去看每一件事，每一個人，每一個人的遇見，每一件事情的發(fā)生都不是偶然。不去評判任何人的對與錯！在世界里，沒有對與錯，只有人性！
謙卑的看待一切，我們只是宇宙中的一部份。
不是所有理解的事都能發(fā)生
不是所有發(fā)生的事都能理解！
說出來的話，不一定是真的，但感受一定是真實的。
沒有感恩的人沒有未來。往往我們對情緒不負責任，隨意讓情緒攻擊。沒有對情緒負責任，這就是暴力。
孩子篇：（孩子是經(jīng)由我們而來，而不是為我們而來，我們需要為孩子創(chuàng)造豐富的體驗，幫助孩子構建強大的自我，最終奔向自己人生舞臺！教育的核心是喚醒生命的真、善、美?。?br>
幫助孩子原則----最小化
孩子的自尊比認知更重要。
hi，寶貝，新的一天開始了。（往往在催促、抱怨、威脅中開始）
媽媽，我是從哪里來的呀？（推薦繪本《你出生的那天晚上》讓孩子感受到生命的至重，最珍貴的感覺，分享其中一段文字：你出生的那個晚上，月亮笑了，露出滿臉在驚喜。星星偷偷地鉆了出來，就想瞧瞧你。晚風悄悄地說：“生命因為有你而不同?！币驗樵谶@個世界上，從來沒有出現(xiàn)過一個和你一模一樣的人。）
表揚幼兒園的孩子做到真誠，說人話。
3歲前說，再不聽話，媽媽就不愛你了，是對孩子致命的傷害。7歲前不要嚇唬孩子，不然孩子一生會帶著恐懼感，我們要讓孩子知道世界是值得依賴的，是安全的。
不做老母雞，做橋梁。老母雞式的不斷保護會把爸爸在家庭中的關系越推越遠，
案例：當孩子和先生發(fā)生沖突時的處理：
案例當孩子與孩子用條件被威脅時的處理。
寶貝：如果不帶棒棒糖，小明下次就不和我玩了。
媽媽：寶貝，你的好朋友讓你帶棒棒糖，你有棒棒糖，他才和你交朋友，這種被控制的感覺很不好吧，但你要知道你是有選擇的權利，你做什么樣的選擇媽媽都愛你，都是媽媽最好的孩子。要記住，無論如何你永遠都有選擇的權利，你可以選擇和她繼續(xù)做好朋友，當然你可以選擇另外的朋友。
當孩子比較優(yōu)秀時，我們怎么做呢？
女兒：媽媽，媽媽，今天我得了五朵小紅花。
媽媽：有沒有小紅花都沒有關系，媽媽愛的就是你。不論你有沒有小紅花，你開心就好。我們盡力就是最好的答案。
（如果不這樣做的話，孩子就可能會培養(yǎng)成劉翔，怕不能得第一名，而故意在第一個欄桿就摔跤）
夫妻篇：
婚姻的基礎是雙方相互欣賞。幸福和諧的夫妻關系是送給孩子最好的成長禮物。不要把過往的戀愛經(jīng)歷和現(xiàn)在的人說，只要是成人，要有秘密。當另一半聽著你的過去，是不開心的，讓我們?nèi)坏姆潘桑畔逻^去，尊重過去，給過去的經(jīng)歷留一個位置，不是對現(xiàn)在的他不尊重，是尊重真像，尊重過往，把過往濃縮成一粒珍珠，讓我們活的真實一點，真誠的風險是最小的。我們的關系由愛開始，也從愛中結束，在我的生命里永遠留一個位置給你，這是對你、也是對我自己的尊重，我在心里祝福你。
個案：
第二次婚姻的妻子總是被丈夫辱罵，臭婊子，你怎么不去死，表面上看是丈夫的無情，實際是是妻子心中一直忘記不了前夫，沒有給第二任丈夫一個位置。
男人們想知道當太太生氣時，怎么哄太太嗎？當女人指責男人時，男人呢，抓住女人的手并放下去，抱著太太，太太開始會掙扎下，抱著一會兒就哭了，然后太太心情就好了。這個過程當中，男人做到了太太需要的一種心理營養(yǎng)----無條件的接納。
在現(xiàn)實生活當中的真相是：只有父母才能給到孩子無條件的接納和生命中的至重。夫妻的任何一方都做不到，在家不要做圣母瑪利亞和一直的服務方，不然婚姻會失掉這份甜蜜，女人要學會示弱。
父母篇：
往往我們把自己當做救世主，承擔起了爸媽、兄弟姐妹、親朋好友的責任。
在家庭關系當中，站在中間當法官的人是最辛苦的，而是要做墻頭草，站在哪邊哪邊倒。老公可以對老婆說，我媽媽是不太好相處，我最幸運的就是娶了你，這么多年你受委屈了。對媽媽說呢，媽媽你知道嗎？天下的女人數(shù)你燒的飯最好吃，如果我一個星期吃不上你做的飯，我渾身難受，你是世界上最偉大的媽媽。
在我們的成長過程中，父母們會有各種摩擦，有一個案主，家中有一人花心的爸爸，有一個很會尋死在媽媽，三個死去的親人，爸爸因為家中的變故，會到外面解壓，這時媽媽會用自己的方式把爸爸招喚回來，我們?nèi)绻晃墩鞠驄寢專X得爸爸不好，就是站錯了位置。站在宏觀的角度，爸爸和外面的那些女人是平衡了家中已故生命的色彩。這個案例讓我們懂得每個人有自己的生命，余生，我們自管將過好自己，站好自己的位置，將色彩，撒向宇宙～
針對每個問題有三種選擇方式，選擇的不同解決方案就不同，這也就是為什么會一身輕松，為什么會有卡點？
送大家兩個詞“信任”“允許”，最后送大家一首海靈格的詩，祝每個人的生命燦爛如花：
《我允許》
我允許任何事情的發(fā)生
我允許，
事情是如此的開始
如此的發(fā)展
如此的結局
因為我知道
所有的事情
都是因緣和合而來
一切的發(fā)生，都是必然
若我覺得應該是另外一種可能
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許別人如他所是
我允許，
他會有這樣的所思所想
如此的評判我
如此的對待我
因為我知道
他本來就是這個樣子
在他那里，他是對的
若我覺得他應該是另外一種樣子
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我有了這樣的念頭
我允許，
每一個念頭的出現(xiàn)
任它存在，任它消失
因為我知道
念頭本身本無意義，與我無關
它該來會來，該走會走
若我覺得不應該出現(xiàn)這樣的念頭
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我升起了這樣的情緒
我允許
每一種情緒的發(fā)生
任其發(fā)展，任其穿過
因為我知道
情緒只是身體上的感受
本無好壞
越是抗拒，越是強烈
若我覺得不應該出現(xiàn)這樣的情緒
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我允許我就是這個樣子
我允許
我就是這樣的表現(xiàn)
我表現(xiàn)如何
就任我表現(xiàn)如何
因為我知道
外在是什么樣子
只是自我的積淀而已
真正的我，智慧具足
若我覺得應該是另外一個樣子
傷害的，只是自己
我唯一能做的
就是允許
我知道
我是為了生命在當下的體驗而來
在每一個當下時刻
我唯一要做的，就是
全然地允許
全然地經(jīng)歷
全然地享受
看，只是看
允許，一切如其所是
