昨天放假一天，又掉進了抖音里，真的好自責啊，還有要帶安心出去玩的事情，都給我?guī)砹撕芏嗪芏囝~負面情緒，說實話這一次有點不耐煩了，你咋那么多負面情緒呢一天，你說家務也沒用你干多少，錢也不缺，時間也有，就是不好好看書學習，就是天天刷抖音，刷的孩子都不想管，你到底想干嘛啊？？？？？？

是的，全家人都沒怪我，只有我自己，在責怪我自己，在咒罵我自己，覺得自己根本不配活著，啥好人能天天刷抖音??？？？？？？？？？？？？？孩子都不管啦？？？？跟你說幾句話瞧你那個不耐煩的樣子，你有一點當媽的樣子嗎？？？？

越說能量越往下掉，好像瞬間回到了被媽媽責罵的小時候，是啊，我不夠好，我不能符合媽媽的期待，媽媽啥也不需要我操心，只要我好好學習我都做不到，我真是太蠢了，沒救了，我真是該死，根本不配活著，趕緊去死才好。

做了一個深呼吸，回歸身體的中心，是的，我在這里，看到那個痛苦的存在，我走過去抱抱她，嘿我的寶貝，沒關系的，你可以出現(xiàn)無數(shù)次，每一次我都愿意接納你。她馬上哭了起來，根本不敢相信，自己居然值得被如此接納？？？世界居然可以是這個樣子的？？是的，我的寶貝，暫時做不到?jīng)]關系的啊，不影響你的價值，你依然是最好的你，最可愛的你，讓我抱抱你，讓我陪著你吧。

她緊緊的抱住我，貪婪的吸收著愛、接納、和安全感。是的，此刻她覺得自己無比安全。無論是老師，還是媽媽，我都可以不符合他們的期待，他們的標準并不是唯一。噢，我看到因為帶安心玩害怕老師不高興，那也是來自我對老師的畏懼，他們輕易的就定義一個人，就摧毀一個人，我曾經(jīng)接受到的回應，讓我非常害怕。抱抱我自己，我的寶貝，沒有人能夠定義你，除了你自己。我感受到她此刻有了力量，是啊，無論是老師還是媽媽，都無法定義我，定義任何人。無論什么情況下，尊重自己的感受和意愿，那才我屬于我的人生。我?guī)е?jīng)受傷的女孩，來到了夕陽下的沙灘，愜意的躺在沙灘上，聽著海浪的聲音，感受著夕陽流淌在海面上，哇，人生是如此的美好，我深吸一口氣，將此刻的愜意，自由，輕松全部吸進來，那是屬于我的力量的源頭。慢慢的，我感到越來越輕，似乎整個人飄了起來，我存在于這塊土地，存在于地球，存在于整個宇宙中。而宇宙也在我的內(nèi)在。我能夠鏈接到更大的場域，我敞開自己，讓正面的資源流經(jīng)我，滋養(yǎng)我，在這里，我無需挑戰(zhàn)，也無需努力，只需要放松的，成為我自己。我看到那個小女孩，站起來，跳起來，她身上不再有曾經(jīng)的傷痛，反而多了無數(shù)的可能性，是的，生命是屬于我們的體驗，哇哦，那么就盡情的去嘗試吧，沒什么不可以，沒什么不行，一切都可以，做什么都行。我們相互擁抱著，對彼此說，嘿，勇敢的去嘗試吧，去體驗吧，去盡情的享受屬于自己的人生吧。感恩自己，再一次看見傷痛，療愈自我。是的，傷痛一次次的出現(xiàn)，一次次的成為我的資源，我不需要完美，只要做個完整的自己，那便足夠啦。