壓力還會(huì)給你帶來(lái)什么呢？

四、心血管反應(yīng)

壓力會(huì)造成焦慮、易怒、血壓升高。時(shí)間長(zhǎng)了會(huì)導(dǎo)致心臟病。當(dāng)然如果你壓力大，用暴飲暴食和垃圾事情安慰自己的話，得心臟病的可能性也會(huì)很大。

五、慢性疼痛

壓力大會(huì)造成免疫系統(tǒng)受損，進(jìn)而對(duì)于疼痛的敏感增加。

六、免疫系統(tǒng)

在理想的情況下，免疫系統(tǒng)的自愈能力很強(qiáng)，但是，當(dāng)情況不理想時(shí)。就會(huì)降低免疫力。

七、壓力與疾病

身體之間的聯(lián)結(jié)意味著壓力可能會(huì)觸發(fā)或者導(dǎo)致各種身體問(wèn)題。反過(guò)來(lái)受傷和疾病也會(huì)導(dǎo)致壓力的產(chǎn)生。

造成壓力～疾病～更多壓力～更多疾病這樣的惡性循環(huán)。

八、精神壓力

當(dāng)大腦試圖使壓力合理化并嘗試用一切方法去阻止壓力出現(xiàn)時(shí)，精神壓力可能會(huì)造成自卑消極的生活態(tài)度。

九、心靈壓力

心靈壓力更加不可測(cè)量，但是仍然是一種重要的而且有害的壓力形式。