平瑞青? 堅持分享第449天(2018.11.20)周二

(第111、112、113次)

? ? ? 回顧第111次約練，我做觀察員。感悟到咨詢師(D老師)能根據(jù)目前來訪者的情況，靈活運(yùn)用不同的開場問話方法，了解來訪者孩子有什么不同？通過與不同人的約練你自己的感覺是怎么？學(xué)習(xí)焦點(diǎn)以來你最大的收獲是什么？通過學(xué)習(xí)能明白的事情有兩面性，尤其能看到孩子的不同，接納這個不同，假如這次的聊有收獲的話，那會是什么收獲？你希望有什么不同？…………咨詢師的功底相當(dāng)深厚的，除了貼著來訪者聽他說并與他共情，尤其運(yùn)用具體化我問的特別細(xì)，不斷的去澄清目標(biāo)。

? ? 來訪者老師也挺優(yōu)秀的。把焦點(diǎn)的理念都滲入到生活中，尤其能接納孩子現(xiàn)狀，對孩子出現(xiàn)的問題很淡定。用積極的心態(tài)面對生活。陪孩子去探討解決問題的辦法，能平等、尊重孩子，給孩子建立的良好的親子關(guān)系。為了使自己的孩子更優(yōu)秀，除了學(xué)習(xí)焦點(diǎn)知識以外，還學(xué)習(xí)其他的知識，對自己要求較高。

? ? ? 第112次和113次約練，我都做來訪者。我的目的是為了讓咨詢師運(yùn)用外化技術(shù)，讓我感受外化技術(shù)是怎么運(yùn)用的。有點(diǎn)遺憾的是咨詢師在(112次)約練中沒有用外化技術(shù)，讓我有點(diǎn)小小的失望。

? ? 盡管如此，我還是要感謝我的咨詢師，認(rèn)真的陪伴、用心地去聆聽、具體化的引導(dǎo)都還是挺不錯的。

? ? ? 這場約練中我能感受到觀察員(盧老師)的“厲害"。她的語言功底讓我超級佩服，言談中明白她的格局不一般，她說出的每一句話都很經(jīng)典。生活就是一部大書，很多人一輩子都沒有讀懂。

? ? ? 這次約練，咨詢師郭老師，用外化技術(shù)引導(dǎo)我釋放情緒讓我特別開心。問題，我用小豬代替，起的名字叫小淘氣?？吹叫√詺獾母惺?。小淘氣來到我身邊多久了？對我造成了什么影響。有沒有相處的比較好的時候？

? ? 入角，說三遍，我是小淘氣，我不是我。

從小淘氣的角色體會主人剛才說的那些問題，我是怎么來到主人身邊的，我做些什么，會讓主人。比較舒服些？以及他想對主人的期待。

? ? 去角，剛才與小淘氣的對話，你聽到了什么？你希望給小淘氣再換個名字嗎？沒給他換個什么名字？如果以后遇到這樣的事情，你怎樣與他相處？……

? ? ? 真是卷入越多，收獲越大。