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什么是整體性學(xué)習(xí)？

整體性學(xué)習(xí)與機(jī)械記憶正好相反。

機(jī)械記憶就是反復(fù)記憶信息，希望以此牢記信息。比如，不斷地重復(fù)數(shù)十次來記憶一個物理公式就是機(jī)械記憶式學(xué)習(xí)，這是一種糟糕的學(xué)習(xí)方法。

整體性學(xué)習(xí)是一種學(xué)習(xí)理論，它更精確、全面地描述了我們大腦是如何工作的。你的大腦并非簡單如計算機(jī)的文檔儲存，計算機(jī)文檔的本質(zhì)是一系列記錄在硬盤上的 0 和 1 的組合，而人的大腦是通過數(shù)十億個神經(jīng)元相互聯(lián)系儲存信息的。你所要做的就是精確復(fù)制信息，如此我們將可以記住任何信息。不幸的是，我們的大腦并不是計算機(jī)，所以機(jī)械記憶是一種低效的學(xué)習(xí)方法。

整體性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)就是將知識關(guān)聯(lián)起來以達(dá)到記憶和應(yīng)用知識的目的，開始學(xué)習(xí)的最佳技術(shù)是比喻、內(nèi)在化、基于流程的記事和畫圖表法，這些方法構(gòu)成了整體性學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)。

整體性學(xué)習(xí)基于三種主要觀點

（1）結(jié)構(gòu)

（2）模型

（3）高速公路

一、結(jié)構(gòu)

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結(jié)構(gòu)就好像你思想中的一座城市，在城市中有很多建筑物，建筑物之間有道路相連，有些建筑高大而且重要，與城市中的其他建筑有上百條路相連，而其他一些無關(guān)緊要的建筑，則只有少數(shù)泥濘的小道與外界相通。

建立知識結(jié)構(gòu)非一日之功，要知道并沒有魔法技巧可以“立即”學(xué)好一門功課，強(qiáng)有力的結(jié)構(gòu)來自概念之間不斷的聯(lián)系，一次完成一個想法，日積月累，水到渠成。

二、模型

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假如說結(jié)構(gòu)是整體性學(xué)習(xí)的門戶，那么模型就是開門的鑰匙，模型是簡化的結(jié)構(gòu)，它是結(jié)構(gòu)的快照，更為簡單和更易儲存。模型對于快速學(xué)習(xí)新概念至關(guān)重要。

要理解模型是什么，可以想想這本書，本書的模型就是目錄，幾頁目錄就概括了本書中數(shù)千字詞，假如想快速了解本書的內(nèi)容，你可以從目錄開始，而不必逐字逐句地閱讀整本書。

三、高速公路

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結(jié)構(gòu)里有很多路將建筑連接在一起，擁有數(shù)百條城市內(nèi)部的公路當(dāng)然很有用，但是光有內(nèi)部的路并不足以發(fā)揮具有整體性大腦的真實力量。因此，你需要增加的是城市之間的高速公路，即結(jié)構(gòu)與結(jié)構(gòu)之間的聯(lián)系。

高速公路作為參照物可以連接兩個完全不同的觀念。假如你正在閱讀生物學(xué)課本，又與學(xué)過的商業(yè)發(fā)展史課程相比較、相聯(lián)系，這就建立了高速公路。建立高速公路的好處不會馬上顯現(xiàn)出來。如果你想上學(xué)取得好成績，很多老師會強(qiáng)調(diào)要有良好定義的結(jié)構(gòu)，而不要在大腦里塞滿了各種高速公路。

整體性學(xué)習(xí)的順序

任何學(xué)習(xí)都可以分成幾個獨立的步驟。如果只是為了通過一次考試，你并不需要完成所有步驟，也不需要理解得非常深入。完成步驟的順序也不需要固定不變，你完全可以完成第二步后再跳回第一步繼續(xù)學(xué)習(xí)。

為了看一看每一步是如何納入到整體性學(xué)習(xí)理論中的，我們可以采取一些學(xué)習(xí)策略，通過這些策略，你可以彌補(bǔ)自己現(xiàn)有技術(shù)的不足。當(dāng)然，你也可以自己發(fā)展出一些新的方法來替代不合適的環(huán)節(jié)。

整體性學(xué)習(xí)的順序：

（1）獲取

（2）理解

（3）拓展

（4）糾錯

（5）應(yīng)用

還有一個測試步驟是伴隨上述每一步的。測試就是觀察以上五個步驟做得好不好，嚴(yán)格的測試能發(fā)現(xiàn)問題出在哪里。

以下是這六個步驟的簡單介紹。

（1）獲取 獲取就是信息進(jìn)入你的眼睛和耳朵，閱讀、課堂上記筆記以及個人的種種經(jīng)歷都是獲取。獲取階段的目標(biāo)是獲取的信息要準(zhǔn)確，信息量要盡量壓縮。

（2）理解 理解就是了解信息的基本意思，并放在上下文中聯(lián)系，這是學(xué)習(xí)的最基本聯(lián)系。

（3）拓展 拓展階段是整體性學(xué)習(xí)中最花力氣的地方，這一步將形成模型、高速公路和廣泛的聯(lián)系，從而獲得良好的結(jié)構(gòu)。

（4）糾錯 糾錯階段是在模型和高速公路中尋找錯誤，這個階段要刪除那些無效的聯(lián)系。

（5）應(yīng)用 應(yīng)用把糾錯帶入最后的水平，通過比較（知識）信息是如何在現(xiàn)實中運(yùn)行的來進(jìn)行調(diào)整，如果理解不符合現(xiàn)實世界，那么再多也無用。在這一步中失敗的典型例子就是書呆子，即那些讀書讀得很好但是出了學(xué)校大門卻茫然不知所措的家伙。

（6）測試 上述階段的每一步都需要測試，測試有助于你迅速找到學(xué)習(xí)中的問題所在，幫助你改進(jìn)學(xué)習(xí)技術(shù)，克服缺點。

快速閱讀用于獲取信息，筆記流和比喻法有助于拓展，而模型糾錯法和項目學(xué)習(xí)法用于對觀點的糾錯和實際應(yīng)用。

一、獲取階段

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這個階段代表信息從采集到進(jìn)入腦子的過程，此時處理各種形式的信息以及減少干擾的能力至關(guān)重要。

每個人處理各種形式信息的能力（閱讀或聽講都可以獲取信息，但是信息的形式不同）或高或低，這直接造成了學(xué)習(xí)能力的高低。在獲取階段丟失的信息在后面的環(huán)節(jié)將無法補(bǔ)償，也沒有任何其他整體性學(xué)習(xí)技術(shù)可以彌補(bǔ)這一損失。

獲取信息時有三個主要目標(biāo)

1. 簡化

   簡化表示在獲取的信息中將無用的東西盡量刪除，只有那些對你形成模型非常有幫助的例子才需要認(rèn)真學(xué)習(xí)。如果你覺得不需要掌握，就大膽地跳過它。

2. 容量

   明白了信息的簡化之后，你就應(yīng)該獲取盡可能多的信息，只讀一句話當(dāng)然沒有讀完一頁理解得透徹，知道得越多，理解得就越深。一年讀 100 本書總是比一年讀兩三本書知道得多。

3. 速度

   獲取信息的最后一個目標(biāo)是速度，30 分鐘讀完一本書比一小時讀完效率要高。速度看起來與容量和簡化相反，讀得越快，漏掉的信息就越多，信息獲取也越差。

   好的閱讀和聽講方法能使獲取階段大為改善。即使在這個最早階段，大多數(shù)人也有很大的改進(jìn)空間，我會在本書第二部分中詳細(xì)介紹改進(jìn)的方法。

二、理解階段

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獲取信息而不理解是沒有任何價值的，這就是所謂的填鴨式學(xué)習(xí)。假如你不理解一本書、一章節(jié)、一段話說的是什么意思，要想牢牢記住它或者在實際生活中應(yīng)用它幾乎是不可能的。大多數(shù)人都能感覺到理解階段的存在，雖然信息經(jīng)過初步理解后變得有意義，但是此時信息還沒有很牢固地扎根于大腦中。

整體性學(xué)習(xí)過程對信息的理解有三個層次，層次越高，對信息的理解越深入。首先是理解階段，其次是拓展階段，最后是應(yīng)用階段。

在理解階段，你只是理解了信息的表面意思。舉個例子，比如你正在學(xué)習(xí)一個新的數(shù)學(xué)公式，至少你要知道公式里每個符號代表的是什么，然后才有可能應(yīng)用公式來解決問題。如果你重復(fù)使用公式的次數(shù)足夠多，就有可能記住它。死記硬背式的學(xué)習(xí)僅僅是理解階段的學(xué)習(xí)。

大多數(shù)人到了理解階段就止步不前了，而聰明的人知道要超越它，方能高人一等。到達(dá)這個階段只不過表示你初步理解了信息在上下文之間的意思，公式不再是胡亂彎曲的字母組合。不過，光了解這一點還不夠，你還需要了解這個公式是怎么得來的，它與其他公式的關(guān)系，以及怎樣用它解決外面世界的各種問題。

盡管理解階段有局限，但是這個階段非常關(guān)鍵，除非先獲取信息和理解它的字面意思，否則你就沒有機(jī)會深入下去。

如果你不能立即理解某段話，并不代表你的學(xué)習(xí)不具有整體性。我的建議是當(dāng)你遇到比較難的課程時，首先嘗試將其分解為更小的問題、縮小范圍，搞清楚你真正不能理解的地方，你才可以深入閱讀，跨過障礙。

三、拓展階段

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拓展才是整體性學(xué)習(xí)的真正開始。之前你對信息的字面意思已經(jīng)有了一個基本的理解，現(xiàn)在你可以將這個信息與其他信息聯(lián)系起來了，在這個階段要應(yīng)用模型來簡化和擴(kuò)展你的結(jié)構(gòu)，同時也要拓展對信息的理解，包括信息的由來（問為什么？）以及與其他信息是怎么聯(lián)系在一起的。

拓展有三種主要方式：深度拓展、橫向拓展和縱向拓展。

1. 深度拓展（知識的背景探究）

   知識從何而來？結(jié)論來自何處？一個發(fā)現(xiàn)是如何做出的？事物為什么以這種方式存在？深度拓展需要在信息內(nèi)部創(chuàng)造聯(lián)系。不是僅僅理解一個結(jié)論就結(jié)束了，要進(jìn)一步理解結(jié)論之前的試驗，試驗是怎么做的？是誰做的？怎么想起來做的？如此這般之后，結(jié)論就建立在與其他相關(guān)知識聯(lián)系的基礎(chǔ)之上了。

   深度拓展的缺點是需要很多探索。有些學(xué)科本身提供了一定程度的深度拓展，但是往往深度不夠；有的學(xué)科根本就沒有提供，只是孤零零的結(jié)論。深度拓展可能是牢牢鎖定知識的最佳方法，但是同時也是最花時間的工作。

2. 橫向拓展

   知識不會孤立地存在，與此類似的結(jié)論還有哪些？是哪些地方類似？不同的地方在哪里？同一時期還有哪些其他的發(fā)現(xiàn)，同一個發(fā)現(xiàn)者還有哪些發(fā)現(xiàn)，在同一領(lǐng)域里還有哪些發(fā)現(xiàn)？圍繞這一結(jié)論有哪些其他的事實？

   橫向拓展需要在知識周圍建立聯(lián)系，通常意味著你需要建立模型，在模型與原知識之間建立聯(lián)系。比如將發(fā)生在古希臘的一件事與另一件發(fā)生在古代中國的事情聯(lián)系起來。

3. 縱向拓展

   縱向拓展有相當(dāng)?shù)碾y度，也是最有創(chuàng)造性的學(xué)習(xí)方式。但是，如果運(yùn)用得當(dāng)，其速度要比深度拓展中探究知識的背景快得多。比喻法和內(nèi)在化是進(jìn)行縱向拓展的最好方法。

   縱向拓展要求在結(jié)構(gòu)間建立高速通道，它有益于創(chuàng)造性思考，賦予你神奇的力量，幫助你理解知識。

畫畫圖表會幫助你進(jìn)行縱向、橫向和深度拓展。比喻法和內(nèi)在化對于縱向拓展效果極佳。不過，整體性學(xué)習(xí)并不需要追求標(biāo)新立異，只要保持好奇心以及不斷地追問，你就會拓展知識。

四、糾錯

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學(xué)習(xí)不可能不犯錯誤。錯誤的聯(lián)系可能導(dǎo)致錯誤的理解。你以為理解正確，實際上是從錯誤的聯(lián)系推導(dǎo)而來。

比如，用生物進(jìn)化作為模型來模擬公司的演變，這是個很有用的比喻。不過正因為是比喻，也存在不夠精確的問題。自然選擇經(jīng)過數(shù)千代的復(fù)制，錯誤發(fā)生率相對較低，而公司經(jīng)過幾代就可能發(fā)生根本性變化，而且不可避免地出現(xiàn)較高的錯誤發(fā)生率。除非你明白比喻的局限，否則就會推理出錯誤的結(jié)果。比如你得出公司的變化也要經(jīng)過數(shù)千年的結(jié)論，顯而易見，荒謬之極，誰都知道，世界上公司的產(chǎn)生也不過百年。

糾錯可以看作在整體性知識網(wǎng)絡(luò)中做修剪工作，添加一些特殊的例子，刪除一些現(xiàn)實中不存在的聯(lián)系，這不是一個完美的過程，修剪工作是必要的。

糾錯的最終途徑就是實踐，如果糾錯之前的三步做得很好，那么糾錯的時間會縮短。

五、應(yīng)用階段

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應(yīng)用是學(xué)習(xí)的最終目的，能做到學(xué)以致用方能更好地適應(yīng)現(xiàn)實世界。如果你學(xué)習(xí)稅法并用到自己的企業(yè)管理中，那肯定比紙上談兵學(xué)得好。如果你學(xué)習(xí)統(tǒng)計學(xué)，又把學(xué)到的知識用在實驗設(shè)計上，那你對統(tǒng)計學(xué)的理解一定更深刻。

只有很少的知識能夠到達(dá)此階段，如果能將更多的知識引導(dǎo)至應(yīng)用階段，你深入理解的知識就越多。理論運(yùn)用到現(xiàn)實世界中的過程既是練習(xí)的過程也是創(chuàng)造性解決問題的過程。

知識中的很大一部分存在于潛意識中，這部分知識如果不去運(yùn)用就得不到很好的發(fā)展。讀了圖書館里所有的管理學(xué)書籍也只是理解了管理學(xué)的概念，如果能親自管理企業(yè)，那么對概念就不僅僅是理解，而且是一種感覺。

創(chuàng)造新的途徑，將所學(xué)的知識應(yīng)用到生活中去，這是整體性學(xué)習(xí)的最后環(huán)節(jié)，也是最終目的。

六、測試階段

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無論五個階段中的哪一個都需要進(jìn)行測試。不管你何時嘗試新的方法，知識都有可能發(fā)生丟失和誤解的現(xiàn)象。測試可以讓你了解弱點是什么，該如何改進(jìn)它。

通過測試要確定你對知識的理解到了什么層次？以下是你需要問自己的一些問題。

• 獲取階段的測試——我以前看過或聽過這個知識嗎？
• 理解階段的測試——我理解知識的含義嗎？（至少是字面上的意思。）
• 拓展階段的測試——我知道知識從何而來，與哪些知識有關(guān)系嗎？
• 糾錯階段的測試——我刪除了那些不恰當(dāng)?shù)穆?lián)系嗎？我刪除了那些錯誤結(jié)論嗎？
• 應(yīng)用階段的測試——我將知識用到實際生活中了嗎？

對于上述問題的回答會讓你清楚自己對于某個知識的理解到了什么水平。你可能獲取了某個知識，也明白了知識的基本意思，而且將它與其他知識進(jìn)行了聯(lián)系，但是你沒有進(jìn)一步檢查，刪除那些錯誤的聯(lián)系，因此你現(xiàn)在的水平也僅僅是完成了拓展階段而已。

測試并不是什么復(fù)雜過程，但是它需要很強(qiáng)的自我意識，請再讀一遍五個階段的定義，對照定義進(jìn)行檢查，這樣你會更清楚自己到底處于哪個階段。

找出最薄弱的環(huán)節(jié)

在整體性學(xué)習(xí)中，你最薄弱的環(huán)節(jié)是哪一個？明確弱點何在應(yīng)該是一項經(jīng)常性的工作。更廣義地講，你要找出自己的毛病總是出在哪里？每個人學(xué)習(xí)時都有強(qiáng)項和弱項，也許你善于獲取和理解，但是不擅長拓展，也許你很容易對觀點產(chǎn)生聯(lián)想，但卻總是獲得一大堆無用的聯(lián)系。

發(fā)現(xiàn)弱點，才能知道需要掌握何種技術(shù)去彌補(bǔ)缺陷，我無法告訴你你的弱點是什么，你需要自己去發(fā)現(xiàn)。

以下是一些指南，你可以參考用來發(fā)現(xiàn)自己的薄弱環(huán)節(jié)。

假如你的薄弱環(huán)節(jié)在……

1、獲取

獲取的問題主要表現(xiàn)為下面兩種。

（1）閱讀和聽講速度慢。

（2）需要反復(fù)閱讀。

原因有以下幾點：

（1）閱讀/學(xué)習(xí)習(xí)慣不好。容易分心，不能持久閱讀，沒有掌握第二部分中介紹的那些閱讀方法，導(dǎo)致閱讀花費(fèi)的時間長或者一個材料要反復(fù)閱讀幾遍。

（2）不好的記筆記習(xí)慣。筆記記得太多或太少，記得太多會沒有時間思考，筆記記得太少或者記得不對更不行，如果信息丟失或者信息錯誤還談什么獲取？

（3）不理解基本名詞和語法。如果讀的是外文書，相信除非你外文功底深厚，否則一定會錯誤百出。假如對所學(xué)專業(yè)的基本概念都不清楚，那么讀書也是一頭霧水，毫無所獲。

解決獲取缺陷的方法是養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)、閱讀和記筆記的習(xí)慣。在后續(xù)章節(jié)我會告訴大家該怎么做，可參照而行。獲取并不是學(xué)習(xí)中最重要的階段，所以如果你在獲取方面表現(xiàn)得不夠完美也不用太多擔(dān)心。

2、理解

理解不好的表現(xiàn)如下。

（1）你雖然在讀書，但是不知道作者到底說的是什么。

（2）筆記記得很清晰、完美，但是你卻不明白是什么意思。

要明白字面上的意思并不需要什么魔法，我的建議是如果理解有困難，不如尋找寫得更好、解釋得更清楚的材料閱讀，而高級技術(shù)如比喻法或內(nèi)在化只有在有了基本的理解（也就是字面上的意思搞清楚了）后才能發(fā)揮作用。

即使你覺得無法理解一段話，也不必太憂慮。我發(fā)現(xiàn)，這很少成為主要問題。通常，大多數(shù)人能理解某個觀點的基礎(chǔ)知識，只有在應(yīng)用以及需要與記憶中的想法聯(lián)系在一起的時候，大家才會覺得困難。

遇到不能理解的問題時，你可以放慢閱讀速度，尋找不同的說法。一般，當(dāng)我遇到新概念、新思想時，在完全明白前總會耽誤很長時間。

3、拓展

拓展不好的表現(xiàn)只有一種：缺少靈活性。

你已經(jīng)掌握了一個新東西，但是沒有或不會將它與其他學(xué)過的知識聯(lián)系起來。假如讓你用這個新知識去解決一個非常規(guī)問題，就常常束手無策。

他們會按照老師教的公式和方法解決問題，但是如果問題的背景稍微改變一些，就不會了。不會將學(xué)到的知識舉一反三、觸類旁通，這就是拓展能力差的表現(xiàn)，而不是應(yīng)用階段的問題。

4、糾錯

糾錯階段的不足主要表現(xiàn)為錯誤聯(lián)系太多。這個問題在課堂上很少出現(xiàn)，在現(xiàn)實生活中卻很普遍，道理何在？課堂上，人們很少做拓展工作，因為聯(lián)系得少，所以錯誤的聯(lián)系也就少，結(jié)果也就很少有需要糾錯的地方了。

糾錯做得不夠的一個表現(xiàn)是常常不能發(fā)現(xiàn)自己在某個主要的看法或問題上是錯誤的，如果你總認(rèn)為自己是正確的，可能是你沒有對建立的聯(lián)系做足夠嚴(yán)謹(jǐn)?shù)臋z查。

5、應(yīng)用

我在拓展階段的弱點中說過，應(yīng)用上的缺陷是不能在真實世界中很好地運(yùn)用知識，有華麗的理論卻不會應(yīng)用于實際是無用的。按我的觀點看，現(xiàn)在的學(xué)校恰恰缺少這方面的教育。

擁有 “書本智慧” 但是缺乏常識的人通常也是不會運(yùn)用知識的人，解決這個問題的唯一辦法就是更多地實踐，拋開書本，走出去，去做實驗，去接觸生活，去融入社會。

確認(rèn)弱點

人們應(yīng)該發(fā)揚(yáng)自己的優(yōu)點而忽視自己的缺點，對嗎？通常我會同意這個觀點，但是整體性學(xué)習(xí)的每一步都很重要，你不能推給別人去做。假如你經(jīng)營一家企業(yè)，你不必是世界上最好的經(jīng)理人，你可以雇一個經(jīng)理。但是作為一名學(xué)習(xí)者來說，你不能雇用他人替你獲取信息、理解信息和拓展信息，乃至運(yùn)用信息。你只有一個大腦，所以你要注意改正這些缺點。

知道了弱點所在，你就可以通過多多練習(xí)來改進(jìn)。一開始，采用新技術(shù)總是要花一點時間的，一旦掌握之后，它們就成了屬于你自己的學(xué)習(xí)策略。

學(xué)習(xí)目標(biāo)

到目前為止，我已經(jīng)確定你的目標(biāo)是完整地學(xué)習(xí)知識以通過各種考試，但是僅僅是通過考試，有好分?jǐn)?shù)是不夠的。你學(xué)習(xí)眼前這個知識的目的是什么？你為什么要學(xué)習(xí)它？它對你的生活、人生有什么用處？

毋庸置疑，如此這般思考的人肯定比那些僅僅想通過考試獲得好分?jǐn)?shù)的人學(xué)得更為深刻、效果更好。因為他們學(xué)習(xí)的動機(jī)更加強(qiáng)烈，學(xué)習(xí)的意義更加深遠(yuǎn)，學(xué)習(xí)的目的更為遠(yuǎn)大，所以他們對知識的理解必將更加深刻。

要想超出知識本身，光有熱情還不夠，你要尋找各種應(yīng)用知識的途徑（即使現(xiàn)在討厭它），知識因 “用” 而獲得新的意義。

整體性學(xué)習(xí)中最關(guān)鍵的步驟是將所學(xué)的知識運(yùn)用到實際中去，知識只有獲得了在實際生活中的價值才是真正的知識。只要你用心發(fā)現(xiàn)，幾乎所有的知識都有實際價值，如果能發(fā)現(xiàn)知識在你生活中的價值，知識就與你產(chǎn)生了緊密的聯(lián)系。

你的學(xué)習(xí)有目標(biāo)嗎？學(xué)習(xí)上的投資會給你的生活帶來巨大的益處，前提是你能真正應(yīng)用那些花時間學(xué)來的知識。如果只學(xué)習(xí)而沒有實際的應(yīng)用，就是在浪費(fèi)生命。

整體性學(xué)習(xí)使你的課程更有價值。通過聯(lián)想，所有的觀點、知識都會變得有用，嘗試將你的課程與感興趣的東西聯(lián)系在一起，任何所學(xué)知識都要發(fā)掘其實際的用處，特別是對于改進(jìn)自身有什么實際用處。