今日脈輪呼吸第六天，一樣吐了很多痰，擤了很多鼻涕，前兩遍做的時候心沒完全靜下來，第二遍時甚至能走神到以為已經(jīng)做完了，哈哈。第三遍心輪時，聽到引導詞“我不再是小孩，我有屬于我的世界?！备惺艿轿揖褪菒鄣谋驹?。我就是愛。我就是合一，看到許多東西都是生命，我愛你我愛你，所有的恐懼用愛來接納，我全然的愛著你，我所有的面相我都愛你，恐懼和愛也是一體的，我愛你恐懼，（歡迎歡迎我看到你了，再次想起谷愛凌，想起自己第一次做脈輪呼吸也有恐懼，想起自己很多次的恐懼，那只是記憶得重播，那只是頭腦的游戲，做清理表達我愛你轉(zhuǎn)換恐懼）。

喉輪是表達和創(chuàng)造中心，我可以盡情表達，創(chuàng)造我想要的， 通過加速呼吸釋放，有卡住沒被完全釋放。

呼吸時看到念頭，也期待釋放。我看到它的期待了，期待早點清除於堵的能量，那個貪心渴求我看到了，期盼清除能量能變成另一個嶄新的我。對不起，請原諒，謝謝你，我愛你。只需要清理清理清理，歸零歸零歸零。一遍一遍做專注在呼吸上，相信那個我會給出答案的。

靜心的時候，外面老媽喊寶貝吃雞蛋的聲音、寶貝聽宇宙護衛(wèi)隊的聲音此起彼伏。有想出去讓他們別吵了，瞬時又有個聲音說隨時調(diào)整到高頻狀態(tài)里明天自己早起做呼吸靜心就不會出現(xiàn)這種情況了。于是又回到自己的呼吸上，雙手放在腹部丹田位置，隨著呼吸感受腹部的起伏，默念我愛你我愛你我愛你，雖然思緒不斷，允許接納，謝謝你，我愛你。

讀書不能改變命運，但是可以讓我們掌握改變命運的方法。零極限里提到覺醒有三個階段。

第一階段：受害者，我們差不多生來就有無力感，并且大多數(shù)人會一直維持這種狀態(tài)；

第二階段：你獲得掌控，比如你看了《秘密》或者《信念的力量》《相信就可以做到》，你開始覺察到自己的力量，領(lǐng)悟到設(shè)定意圖的力量，領(lǐng)悟到視覺化的力量，開始想象自己想要的未來，采取行動，直到成功。你開始經(jīng)歷一些奇跡。

第三階段，你開始覺醒。經(jīng)歷前兩個階段后，你開始意識到意圖就是限制，你了解到即使用盡自己新發(fā)現(xiàn)的力量，依然不能控制所有的事。開始覺察到，當你臣服于某種更大的力量時，奇跡開始發(fā)生。你開始放手、相信，你開始練習時時刻刻和神性連接，你開始學會了抓住靈感并且依其行事。你意識到對于生命你可以選擇卻不能控制，你還意識到自己所能做的最妙的事，就是接受每個當下。

前幾天還欣喜自己開始領(lǐng)悟到視覺化的奧妙“想象創(chuàng)造現(xiàn)實”，看完零極限，才知道意圖是個自我的玩具，真正的力量來自靈感。接納生命才是生命的最大秘密，而不是控制生命。我們試圖通過觀想和自我確認來操控世界，其實沒必要。隨順生活并且不斷清理生活中發(fā)生的事情，會讓你過得更好。