如果改變提問方式能夠改變自己的人生，你愿意嘗試一下嗎？我想我愿意。帶著強(qiáng)烈的好奇和一些懷疑，我讀完了這本書《改變提問改變?nèi)松?。用一句話概括這本書的核心觀點(diǎn)就是：將評(píng)判者思維轉(zhuǎn)化為學(xué)習(xí)者（提問式）思維，改變自己的心態(tài)，從而改善工作和生活的方方面面。
先來介紹選擇地圖。當(dāng)我們?cè)谏钪杏龅侥臣聲r(shí)，我們就面臨著在學(xué)習(xí)者道路和評(píng)判者道路之間做出選擇。學(xué)習(xí)者的心態(tài)是陽光積極的，他們考慮的是“發(fā)生了什么？我想要什么？我能學(xué)到什么？他們?cè)谙胧裁矗课冶M到自己的責(zé)任了嗎？有哪些可能的對(duì)策？我有哪些選擇？現(xiàn)在最應(yīng)該做什么？”等等的問題。評(píng)判者的心態(tài)是負(fù)面消極的，他們考慮的是“為什么我總是失??？我怎么這么差勁？他們?cè)趺炊寄敲幢?？何必白費(fèi)勁呢？”，要么懷疑自己，要么否定他人。如果我們不小心陷入評(píng)判者泥潭，一味地批評(píng)指責(zé)，對(duì)事情的解決是毫無益處的。不過，我們還有機(jī)會(huì)和選擇，那就是轉(zhuǎn)換道路，提出學(xué)習(xí)者問題，將焦點(diǎn)放在解決問題上。
舉個(gè)例子。國慶假期馬上要過完了，我才意識(shí)到自己上周的計(jì)劃根本沒有完成，于是開始焦慮和不安，然后責(zé)怪自己，怎么之前制定計(jì)劃的時(shí)候沒考慮國慶假期呢？好不容易把一周一本書堅(jiān)持了一個(gè)多月，怎么又中斷了呢？意志力怎么這么弱，看電視的老毛病又犯了吧？額，稍等一下，突然發(fā)現(xiàn)自己不自覺地陷入了評(píng)判者模式，批評(píng)和否定自己，卻沒考慮如何解決眼前的問題。于是，果斷地轉(zhuǎn)換思考模式，走上學(xué)習(xí)者道路，自問自答。
發(fā)生了什么？——我沒完成上周計(jì)劃。為什么沒有完成上周計(jì)劃呢？——因?yàn)榉偶倭?，有好多雜事需要做，也放低了對(duì)學(xué)習(xí)的要求，沒有留出專門的時(shí)間學(xué)習(xí)。我從中學(xué)到了什么？——下次制定計(jì)劃時(shí)要考慮假期的因素，適當(dāng)減少閱讀的任務(wù)量，但要留出專門的學(xué)習(xí)時(shí)間，保證計(jì)劃的完成。有哪些可能的對(duì)策？——今天還有一天的時(shí)間可以用來支配，抓緊時(shí)間完成上周留下的任務(wù)。現(xiàn)在最應(yīng)該做什么？——梳理一下今天需要做的事項(xiàng)，完成后劃“√”。
當(dāng)完成自問自答后，感覺自己整個(gè)人都放松下來了，不再焦慮不安，因?yàn)檎业搅私鉀Q辦法，也清晰地知道自己能在今天彌補(bǔ)上周計(jì)劃沒完成的遺憾。
當(dāng)面臨問題或者一件棘手的事情時(shí)，有一個(gè)工具非常棒，能幫助我們理性地考慮。這個(gè)工具就是ABCC選擇法。首先覺察自己是否處于評(píng)判者狀態(tài)，然后深呼吸讓自己冷靜下來，懷著一顆好奇心問自己是否了解全部事實(shí)，當(dāng)了解全部事實(shí)后，再做出選擇。
書中舉了一個(gè)關(guān)于投資的例子。一位投資人對(duì)一家前景看好的新公司進(jìn)行了一大筆投資，一年后，這家公司雇傭了一位新CEO。新CEO曾供職的公司與一宗經(jīng)濟(jì)丑聞?dòng)袪窟B。盡管新公司的其他方面都很好，新CEO也確實(shí)是清白的，但投資人卻想撤資了。因?yàn)樗麍?jiān)持認(rèn)為新CEO有問題。當(dāng)投資人用ABCC選擇法考慮這個(gè)決策投資問題時(shí)，他發(fā)現(xiàn)自己原來的看法太主觀，也沒有搜集過任何客觀信息去驗(yàn)證自己的看法。而當(dāng)他查明真相后，發(fā)現(xiàn)新CEO是個(gè)好人。最終，他沒有撤資。兩年后，當(dāng)這家公司上市時(shí)，他也因此發(fā)了大財(cái)。
這本書《改變提問改變?nèi)松愤€提供了10個(gè)改善生活與工作的有力工具，在這兒就不一一介紹了，大家感興趣的話可以看看這本書，并嘗試用這些工具轉(zhuǎn)變自己的思維模式，看看生活會(huì)有什么改變。
