作者 |張娟娟?幸福雙翼學員

坐標 | 山東煙臺

自我覺察，發(fā)現(xiàn)問題

前段時間，一位老友總在朋友圈發(fā)一些負向的文字，比如：“我快瘋了”，“這是在懲罰我么”，“天這么陰沉，就像我的心情一樣！”之類的言論。

原來，她的大女兒自從上初中后，學習成績下降，母女關(guān)系也一度降到了冰點。

又過了一段時間，她朋友圈的負能量消失了，我驚喜她的變化，和她聊了以后，才知道她在學習家庭教育。

之前，我自認為讀了很多書，又教育出大寶那樣非常優(yōu)秀，甚至都說不出她缺點的孩子，所以我心里一直覺得自己是一個好媽媽。

直到一天晚上，我看了朋友的分享之后，我開始自察。

我的成長經(jīng)歷以及小時候接受的暴擊式家庭教育，難道我身上真的就沒有這些負能量嗎？我真的不焦慮嗎？如果不焦慮，又怎么會在女兒考99分的時候，還為了一分糾結(jié)不己？

自我覺察之后，我抱著嘗試的心態(tài)報名了訓練營。

為期十幾天的訓練營，刷新了我的很多認知。也發(fā)現(xiàn)了很多問題，而我就是這些問題的根源。

我親手摧毀了孩子的自信心！

學習踐行，卓有成效

學家庭教育之前，當女兒做錯了事情，比如不小心摔了東西時，第一件事就是用目光搜尋我在哪里，觀察我是不是在生氣，然后非常不知所措地站在那里，等待我的指責。

而現(xiàn)在發(fā)生同樣的事情時：某天，女兒摔了一個盤子，她會第一時間拉住弟弟，讓他不要靠前，然后拿掃把掃干凈，最后還不忘確認一下有沒有遺忘的玻璃渣。

打掃干凈后，女兒還不忘告訴我：“媽媽，下一次我再也不端著盤子到電視這里來了，一走神容易摔掉。”

為什么會有這樣的變化，是因為我學會了接納。

我知道了能力的形成，是來源于嘗試、經(jīng)驗，知道了什么是啟發(fā)式提問：“寶貝，東西摔碎了沒關(guān)系，你覺得我們能做點什么呢？”

學家庭教育之前的早上，我會不停地催促她：

“這都7:30了，你怎么也不著急??！你咋總是吃飯吃這么慢呀？”

“你快點好嗎？我在門口等著你！”

“穿那件紅色的外套，里邊穿個打底褲，白色的呀跟你說了幾遍了？”

而現(xiàn)在，我會耐心地和她說：

“早飯媽媽做好了，你慢慢吃?！?/p>

“今天打算幾點走？”“好，現(xiàn)在是7:20，你看著安排時間?！?/p>

“我覺得你的行動力最近變得超強，把自己的時間還有物品都安排得很妥?！?/p>

學家庭教育之前，當姐姐和弟弟鬧矛盾時，我會責備她：

“弟弟才幾歲，能有多大力氣？你這一腳蹬過來得多大勁？”

“他不懂事兒呀，他不知道這個東西你有用啊，你有用的東西你應該放的高一點?。?/p>

而現(xiàn)在，我會接納情緒，并肯定她：

“有沒有受傷呀？讓媽媽看看”

“弟弟劃花了你的本，你很生氣對嗎？換作是我，我也會生氣的。”

“你覺得有什么辦法，能避免下次再發(fā)生這樣的事情嗎？”

“你做得很好呀，我就知道你可以把媽媽也處理不好的問題，圓滿地處理好！

學家庭教育之前，孩子們寫作業(yè)是這個樣子的：

“你快點寫吧，你這是打算寫到幾點？我們明天還得上學呢！”

“我的寶啊，現(xiàn)在都9點了，今天又得睡很晚了！”

“你能不能別再劃了，只要這個字寫得對，難看一點就難看一點，你老劃掉做什么呢？”

而現(xiàn)在當孩子們寫作業(yè)時，我會采取鼓勵和表揚的方式：

“媽媽今天又想到一個特別好玩的游戲，一會兒你寫完作業(yè)我們一起玩兒?！?/p>

“媽媽覺得你每天吃完飯就坐到書桌邊做作業(yè)，這個習慣真的是太好了，我真是太幸福了，有一個主動寫作業(yè)的寶貝兒”

“你今天這個字寫得好多了，也沒有劃掉的啦，速度也快了很多！”

除此之外，女兒對不到三歲的弟弟也改變了很多。我對孩子們平時的態(tài)度，也有了很大的轉(zhuǎn)變。

我會肯定他們的行為：“媽媽看見你剛才把吃完的棗核扔到了地上，媽媽覺得很危險，也不衛(wèi)生，踩到腳上黏黏的，你如果能把它扔到垃圾桶，媽媽要給你一個大大的贊呀”

“寶貝，今天三次看電視的機會已經(jīng)用完了，我知道你有點難過，但是媽媽知道你是一個守規(guī)則的小朋友，接下來我們一起看書還是出去玩呢？”

就這樣，再小的事，我都會肯定他們。我在改變著，孩子們也用他們的行動回饋著我。

當女兒衣服上的扣子掉了，她會把衣服整齊地放在桌子上，扣子旁邊留一個小紙條：“媽媽，您辛苦了?！?/p>

而女兒生病了，我送她去上學，幫她背著水壺，她會把水壺接過來：“我自己可以的，我怕媽媽累?！?/p>

我不小心被冰箱門壓了腳，兩個寶貝兒沖了過來，一個幫我拿藥水，一個給我又吹又揉。

在每天晚上的親子游戲時光，哈哈大笑之后，女兒總是會在結(jié)束的時候用小臉兒貼著我的胳膊：“媽媽，我真的好喜歡你?！?/p>

雖然偶爾還是會發(fā)生一些不愉快，但我們很快就會調(diào)整好，每個人都在這件事情中找到可以進步的地方，互相鼓勵。

短短的兩個月，我有的時候都恍如夢境：這是經(jīng)歷了什么，讓我的家變成了一個有溫度、沒有指責、沒有抱怨、歡聲笑語的家？

這是因為我通過學習拿到了一把開啟幸福之門的鑰匙，那就是接納！

我也找到許多需要提升的地方，比如和孩子們的爸爸相處時，我有時做不到100%的接納，有的時候，我還是會忍不住說他。

前些天寫了一篇《你是孩子眼中的好媽媽嗎？》，寫完了之后我一直在反思，我是先生眼中的好妻子嗎？我在對他提要求的時候，我又是否考慮到我在他心中的樣子？

換成以前沒學家庭教育的我，大概不會往做這樣的反思吧。

一開始，我并沒有想要加入學習家庭教育，一方面覺得帶二寶實在是太忙了，一方面覺得我和女兒之間沒有任何需要解決的問題，家庭狀態(tài)也比較滿意。

而當我進入訓練營之后，我像是突然進入了另外一個世界，大多數(shù)媽媽來體驗營是為了解決自己孩子身上的各種問題，我卻是發(fā)現(xiàn)了自身的很多問題。

我以我的方式愛著女兒，強大的控制欲讓我操控著她，在心靈上傷害著她。

我那看似非常完美的女兒缺乏自信心，而我看似無微不至的母愛，實際上因為表達方式不對而傷害著她，我看似美好的期望，對她是一種無形的壓力。

我一直在努力地改變著自己。

最后，我要感謝把幸福雙翼分享給我的朋友，感謝訓練營不知疲倦地分享知識的班班和無私奉獻的學姐領我入門，感謝各位認真負責的老師和細心指導的學姐，感謝每一位小伙伴的肯定和鼓勵。是你們給我注入了滿滿的正能量！

學會接納和改變，孩子也會給你最好的反饋。

你能做到100%接納嗎？

趕緊在留言處

跟幸福君說說唄

編輯 /胡丹蕾，斗斗

排版 / 周新蓉

圖片 /Pixabay

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