1、今天在喜馬拉雅上再次聽了安安老師的正念課程，這個課程是去年訂閱的，但是也只在訂閱之后認真聽了一個星期左右，就因為其他的原因擱置了。一直拖著沒再去聽，上周六在我參與的“世紀成長踐行營”的班會上聽到劉濤老師的正念冥想課程，從中了解到正念冥想給劉濤老師帶來的巨大改變，感受到正念冥想對我們來說非常重要，不管是身體層面還是心靈層面！它可以為我們源源不斷地帶來能量，帶來正面積極的態(tài)度。于是，想到之前在“喜馬拉雅”上訂閱的安安老師的“安心正念課”，就拿來聽，越聽就感覺越有道理，越來越有收獲！感覺自己之前錯過了很多，也沒有認真地從中汲取到任何智慧！而昨天安安老師講到我們要從“我做的模式”變?yōu)椤拔以诘哪Ｊ健?，認認真真聽下來確實讓我很有感觸，她舉了兩個例子都是我們耳熟能詳?shù)模河幸粋€調(diào)查，可能我們都比較熟悉，就是對于坐飛機頭等艙的人，一般都在看書，坐在公務艙的乘客一般在看雜志和用筆記本工作，做經(jīng)濟艙的乘客在看報、玩游戲、看電影！我們可以捫心自問一下，我們想成為什么樣的人呢？我們應該怎樣做呢？怎樣做才算是最好的方式呢？

“我做的模式”將我們與目標之間拉開了一段距離，我們要刻意地做一些事情才能達成這個目標，才能成為什么樣的人！而“我在的模式”就是把自己放置在那個目標崗位上，達到身份認同，看達到這個身份時我們該有行為，將這些行為賦予我們本身，漸變成我們自發(fā)的行為，這樣才會有水到渠成之感！就像《富爸爸窮爸爸》作者羅伯特.清崎在書中就提倡我們要成為一個富人并不是節(jié)衣縮食攢錢等行為，而是要首先具有富人的思維，把自己首先處于一個富人位置，給自己賦予一個富人的身份，這樣才會具有富人的思維，有了富人的思維，自然就有了富人的行為，也就成為了富人！

2、這幾天體驗到慢下來的美好體驗，我做事情的時候特意放慢節(jié)奏，結果能夠做更多的事情，還能把事情做得更好，想的也更周到！也經(jīng)常聽到葉老師提到：慢慢來更精彩！武志紅老師也說：我們不著急，慢慢來！《精進》作者采銅也提到老家的慢鐘讓自己很舒服！慢確實是一種生活態(tài)度，慢下來心才能靜下來，做事才會更投入，更用心更專注，才能有時間加工輸入的東西，我想李笑來老師之所以讓我們養(yǎng)成只子不差的閱讀，就是讓我們慢下來，在閱讀的過程中能夠有時間通過思考構建自己的知識體系！很多事情一快就會帶來諸多問題，快會引起焦慮，讓我們很難聚焦，很難專注，所以我們古人就常說：“心急吃不了熱豆腐、欲速則不達、忙中出亂”，這些都是古人留給我們的智慧積淀，而我們往往只知其一 不知其二，就算經(jīng)常被這些詞環(huán)繞，把這些語句背的滾瓜爛熟，也還是沒覺察到他們的真諦，我們就是這么視而不見！

所以，在某種意義上說：慢就是快！