最近讀了這本《原生家庭》，副標(biāo)題為“如何修補(bǔ)自己的性格缺陷”，感觸最深的就是很久以前就聽說過的一句話，那就是成長環(huán)境決定了一個人的性格和三觀。以前只是知道這個觀點，并不明白其中的道理，而這本書給出了答案。

現(xiàn)在對書中的幾個要點名詞梳理一下。

情感悠悠球

是指自身的情緒完全取決于別人，由別人支配。乍一聽這完全不可能，我們都是完全獨立的個體，自己的主觀意識怎么會受到他人支配呢？被眾人唾棄的pua其實也算這類情況，就是情感操縱，屬于心理學(xué)范疇，分為有意識和無意識兩種情況，這里不做解說，畢竟pua這玩意兒只是心理學(xué)的一小部分。真想深入了解的，可以去看看心理學(xué)的書，對pua設(shè)防也是必要的。

共依存者

就是指互相依賴的兩者。比如說，一個醉漢喝醉了就打自己老婆，每次都是這樣，也不見離婚或分居，這就是共依存者關(guān)系。為什么女方每次都可以忍受醉漢的家暴，因為這既是共依存者關(guān)系，也是“強(qiáng)迫性重復(fù)”。

什么是強(qiáng)迫性重復(fù)呢？接著上面的那個家暴案例說。我們每個人都有重復(fù)熟悉的情感模式的需求，不論這些情感是多么的痛苦或?qū)ψ约涸斐闪硕啻蟮膫ΑＲ驗檫@種熟悉感為我們的生活提供了某些舒適感和整體的結(jié)構(gòu)。

我猜想，人都對未知的東西感到莫名的忐忑或恐懼，所以我們喜歡在熟悉的事物中生活，對自身來說有一種掌控感。而這種掌控感也許只是對負(fù)面事情的熟悉而已。<br>而我們愿意重復(fù)過去的痛苦或者說過去的負(fù)面事物，只是希望在這一次能夠進(jìn)展順利，能夠讓結(jié)果得到改變，往往結(jié)果從未改變。這種對過去痛苦經(jīng)歷的重現(xiàn)被稱作“強(qiáng)迫性重復(fù)”。</p>

情感勒索

指在發(fā)生爭執(zhí)的時候以彼此的感情作為要挾讓對方妥協(xié)。此種手段常見于男女朋友之間。勒索者之所以會屢屢得手，就是吃準(zhǔn)了被勒索者就是情感悠悠球，非常容易被pua。同時，被勒索者太過在意付出的沉默成本，想著已經(jīng)在一起那么久了，分了太可惜。但還要明白，離開讓自己痛苦的人和事也叫及時止損。

角色倒置

指父母和孩子的角色發(fā)生顛倒，父母放棄了他們身為父母原本應(yīng)承擔(dān)的責(zé)任，并將這種責(zé)任轉(zhuǎn)移到孩子身上。都說窮人的孩子早當(dāng)家。難道身為一個兒童，他愿意那么早就肩負(fù)起家庭的責(zé)任嗎？不過是因為現(xiàn)實讓他別無選擇。當(dāng)孩子被迫肩負(fù)起家長的角色時，便失去了供他學(xué)習(xí)的角色榜樣。這對他正在形成中的自我認(rèn)同感產(chǎn)生了威脅。

同樣接著那個醉漢案例舉個例子。這個醉漢又一次喝醉打了自己老婆，他老婆躲在廁所哭泣。而此時他們的孩子目睹了這一切，內(nèi)心再一次受到了極大的沖擊，他也嚇的瑟瑟發(fā)抖，滿臉淚水。但是他此刻還需要去安慰同樣在廁所哭泣的母親。他的角色從一個受害者變成了一個安慰者。一個心智尚處于形成階段的孩子卻代替了成人，去安慰一個成人，這就是角色倒置。

有的說單親家庭長大的孩子性格不好，這不怪他們，因為在他們性格形成階段缺少了學(xué)習(xí)的榜樣。如果父親遇到這件事他會怎么處理，母親會怎么處理。這些都無法在第一時間習(xí)得。

那該如何去修補(bǔ)這些性格缺陷呢？書中說了一個簡單的方法，就是把自己內(nèi)心糾結(jié)多年的事情寫下來。告訴自己那并不完全是自己的錯。特別是與父母之間的矛盾，如果覺得就是父母的錯，不要因為顧忌顏面等原因而選擇一直沉默下去。需要大膽的將這一切寫出來，告訴父母。因為這是現(xiàn)在的自己去拯救過去的自己，因為過去的自己決定了現(xiàn)在的自己。

在我們的文化大環(huán)境里，直截了當(dāng)?shù)娜タ卦V父母或長輩的言行是會被說成不孝不懂事小心眼。如果現(xiàn)在的自己還在受到過去影響，那就不要妥協(xié)，為自己而活。