準(zhǔn)爸爸須知【第七個(gè)月】
任務(wù)清單！
#叮囑準(zhǔn)媽媽系好安全帶；
#?陪準(zhǔn)媽媽散步、聽音樂(lè)、閑聊或者欣賞風(fēng)景或繪畫；
#?時(shí)刻觀察準(zhǔn)媽媽的情緒；
不知道各位準(zhǔn)爸爸準(zhǔn)媽媽是否度過(guò)一段難忘且充實(shí)的孕中期，不過(guò)無(wú)論結(jié)果如何，孕期的第三個(gè)階段都會(huì)如期而至，歡迎來(lái)到孕晚期。
準(zhǔn)媽媽的變化
在這孕期的最后一段路途中，你會(huì)發(fā)現(xiàn)興奮和期望開始蔓延，與此同時(shí)身體上的疼痛也在成倍增加，不同于孕中期時(shí)的精力充沛，疲憊感會(huì)再度來(lái)襲。
這主要是因?yàn)樵絹?lái)越重的肚子，此時(shí)的準(zhǔn)媽媽會(huì)比孕中期多承擔(dān)更多的重量，也會(huì)因此消耗掉更多的體力和精力，疲憊是很正常的現(xiàn)象。
另一方面，增加的這部分體積會(huì)讓準(zhǔn)媽媽晚上無(wú)法獲得足夠的睡眠，胎兒的越來(lái)越大，壓迫了準(zhǔn)媽媽的膀胱，所以準(zhǔn)媽媽會(huì)出現(xiàn)尿頻經(jīng)常跑廁所的情況，這無(wú)疑會(huì)讓睡眠質(zhì)量雪上加霜，從而增加疲憊感。
也因?yàn)閷殞毜拈L(zhǎng)大，子宮在重力作用下下移并前突，造成腰背肌肉緊張，同時(shí)，為了增加產(chǎn)道的寬度，方便寶寶出生，骨盆關(guān)節(jié)會(huì)更加放松，引起疼痛。
這段時(shí)間的準(zhǔn)媽媽腰背會(huì)有酸痛感，所以她總喜歡不自覺(jué)的用手抵在那里，而準(zhǔn)爸爸這個(gè)階段要多為準(zhǔn)媽媽做一些背部按摩以緩解疼痛感。
另外，大肚子也會(huì)讓孕媽媽重心不穩(wěn)，所以盡量避免上下樓梯，無(wú)法避免的話必須要十分小心，這段時(shí)間母體如果受到外界過(guò)度的刺激，會(huì)有早產(chǎn)的危險(xiǎn)，避免激烈運(yùn)動(dòng)和壓迫腹部的姿勢(shì)。
準(zhǔn)爸爸也要時(shí)刻觀察準(zhǔn)媽媽的情緒是否穩(wěn)定，心理負(fù)擔(dān)過(guò)重或精神不好，會(huì)導(dǎo)致血壓升高而引起頭痛，還是那句話，保持準(zhǔn)媽媽的心情舒暢是準(zhǔn)爸爸在孕期中的首要任務(wù)。
到了孕晚期，有些準(zhǔn)媽媽已經(jīng)開始分泌初乳了，初乳有甜味，呈水狀，比分娩后的乳汁更清淡，更易于寶寶吸收，它富含多重抗體和營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，從現(xiàn)在開始到第36周，準(zhǔn)媽媽應(yīng)該至少每?jī)芍芫腿プ鲆淮萎a(chǎn)前檢查，有任何不放心不明白的一定要向醫(yī)生問(wèn)清楚。
寶寶的進(jìn)展
這是寶寶在媽媽子宮里翻跟斗的最后一個(gè)月了，在這之后由于空間不足只能改為踢球了。本月胎寶寶會(huì)有一次較大的生長(zhǎng)加速期，身高會(huì)達(dá)到35-40cm左右，體重達(dá)到1000-1300g左右，頭臀徑將達(dá)到28cm。
在這個(gè)月，寶寶開始積蓄脂肪，并且已經(jīng)可以調(diào)節(jié)自己的體溫，全身覆蓋一層細(xì)細(xì)的絨毛，骨髓也完全可以制造出血紅細(xì)胞了，呼吸系統(tǒng)功能已經(jīng)成熟，肺泡做好了吸入第一口空氣的充分準(zhǔn)備。
手指和指紋已經(jīng)完全形成，寶寶現(xiàn)在可以握起小拳頭了，而舌頭上的味蕾、眼睫毛這些小細(xì)節(jié)也在不斷形成。
眼瞼也可以打開了，還能夠感覺(jué)到孕媽媽腹壁外的明暗變化，如果用手電筒照射媽媽的肚皮，寶寶的頭就會(huì)轉(zhuǎn)向或者避開光柱，除了對(duì)光線敏感以外，這時(shí)候的寶寶對(duì)聲音、味道和氣味都十分敏感
寶寶最重要的大腦細(xì)胞現(xiàn)在也開始迅速的增殖分化，出現(xiàn)典型的溝回，為了適應(yīng)腦袋里那點(diǎn)小空間，大腦就發(fā)育成了彎曲的褶皺像一枚小核桃，這些褶皺有助于寶寶出生后腦組織繼續(xù)增長(zhǎng)，使他逐漸從新生兒成長(zhǎng)為有反應(yīng)的寶寶，有語(yǔ)言能力的幼兒，充滿好奇心的學(xué)齡兒童。
本月準(zhǔn)爸爸必做
* 系好安全帶：孕婦的安全帶要松緊適當(dāng)，萬(wàn)一發(fā)生事故，它不會(huì)給肚子里的寶寶造成太大的壓力；
* 照顧入微：為你的妻子按摩，為她剪腳趾甲，幫她敷面膜；
* 陪她散步：散步對(duì)你們很有好處，利用這段二人時(shí)光，你們可以交流自己的感受，同時(shí)散步對(duì)你妻子來(lái)說(shuō)也是一種適度、有益的鍛煉，還能呼吸到新鮮空氣；
* 幫她揉背：背疼是一種折磨，但是懷孕時(shí)背疼又無(wú)可避免，你可以為她買雙低跟或平跟的鞋子，囑咐她坐下的時(shí)候把背挺直，盡量坐在硬質(zhì)的椅子上，還有種東西叫孕婦托腹帶，可以幫助她托起腹部的同時(shí)，對(duì)背部起到支撐作用，從而緩解疼痛感。
本文參考書籍
《寫給男人的第一本懷孕書》
【英】馬克·伍茲 【譯】賈毓婷
《跟老婆一起懷孕》
【英】羅布·肯普 【譯】吳凡
《西爾斯懷孕百科》
【美】威廉·西爾斯 瑪莎·西爾斯 琳達(dá)·霍爾特?BJ·斯內(nèi)爾 【譯】荀壽溫
《海蒂懷孕大百科》
【美】海蒂·麥考夫等 【譯】胡寶蓮
注：文中圖片來(lái)源于網(wǎng)絡(luò)
