有兩位心理學(xué)家特別出名，他們有很深的淵源，又對(duì)心理學(xué)的研究有不同的觀點(diǎn)。一個(gè)是弗洛伊德，精神分析學(xué)派的創(chuàng)始人，一個(gè)是阿德勒，主張“個(gè)體心理學(xué)”。

我個(gè)人更喜歡阿德勒的一些思想，他最出名的著作《自卑與超越》，也影響了很多人。

今天分享的這本書(shū)《被討厭的勇氣》，雖然不是阿德勒所寫(xiě)，但作者長(zhǎng)期致力于研究阿德勒心理學(xué)，以一個(gè)“禪師”和“青年”對(duì)話的形式來(lái)講解阿德勒的核心思想，深入淺出，可讀性非常強(qiáng)。禪師是個(gè)精修阿德勒心理學(xué)的哲人，青年就是我們身邊每一個(gè)迷茫的人。

這本書(shū)總共分為五章，第一章的主題很有意思，我們也不覺(jué)好奇想要發(fā)問(wèn)。

首先，阿德勒心理學(xué)是明確否定心理創(chuàng)傷的，這是和弗洛伊德本質(zhì)的區(qū)別。

“任何經(jīng)歷本身并不是成功或者失敗的原因。我們并非因?yàn)樽陨斫?jīng)歷中的刺激——所謂心理創(chuàng)傷——而痛苦，事實(shí)上我們會(huì)從經(jīng)歷中發(fā)現(xiàn)符合自己目的的因素。決定我們自身的不是過(guò)去的經(jīng)歷，而是我們自己賦予經(jīng)歷的意義?！?/p>

我們給過(guò)去的經(jīng)歷“賦予了什么樣的意義”，這直接決定了我們的生活，所以，人生的意義不是由別人賦予的，而是由自己選擇的，是我們自己選擇自己如何生活。

有時(shí)候，我們會(huì)想成為什么什么樣的人，比如我們欣賞小王，認(rèn)為如果能夠變成他就會(huì)很幸福。

阿德勒認(rèn)為，我們現(xiàn)在無(wú)法體會(huì)到幸福，就是因?yàn)槲覀儾粫?huì)愛(ài)自己，也就不能悅納目前的自己?！?b>重要的不是被給予了什么，而是如何去利用被給予的東西?！比绾卫梦覀冏约旱奶熨x去發(fā)揮所長(zhǎng)，而不是想成為別人。

我們?nèi)绾慰础笆澜纭保秩绾慰础白约骸?，把這些“賦予意義的方式”匯集起來(lái)的概念就可以理解為生活方式。從狹義上來(lái)講就是性格，從廣義上來(lái)說(shuō)，這個(gè)包含了我們的世界觀或人生觀。

阿德勒心理學(xué)不是改變他人的心理學(xué)，而是追求自我改變的心理學(xué)。

所以，我們的不幸，歸根結(jié)底，還在我們自己?！盁o(wú)論之前的人生發(fā)生過(guò)什么，都對(duì)今后的人生如何度過(guò)沒(méi)有影響。” 決定以后人生的是活在“此時(shí)此刻”的我們自己。

敢于被討厭，自由就是被別人討厭。