2021.6.23 成都·陰天

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? ? ? 今天第二遍高效快速的閱讀了《被討厭的勇氣》這本書，作者是日本作家岸見一郎，以哲人于青年的對(duì)話形式，講述了心理學(xué)家阿德勒的“個(gè)人心理學(xué)”的理論。內(nèi)容一點(diǎn)都不枯燥，很多觀點(diǎn)醍醐灌頂！

提煉了六個(gè)我感興趣的關(guān)鍵詞并繪制了思維導(dǎo)圖，比第一遍閱讀時(shí)后效率提高了不少，關(guān)鍵詞句也提煉的更加少而精了。放一張對(duì)比圖很直觀的可以看出自己的變化！

再讀被討厭的勇氣中有很多的觀點(diǎn)，刷新了我的認(rèn)知！

一、一切煩惱皆源于人際關(guān)系

“內(nèi)部煩惱”并不存在，我們自卑都是源于自卑情結(jié)的普遍存在的借口，就是不想改變，害怕被改變，在潛意識(shí)里不想進(jìn)步！

二、人生三大課題

1、交友；2、工作；

3、愛（最難的課題）：愛的數(shù)量是沒有價(jià)值的，我們應(yīng)該考慮距離和深度，包括朋友、家人、愛人！

人生的重大目標(biāo)是：“個(gè)體”存在于社會(huì)的“和諧”，這個(gè)“和諧”我理解的就是指?jìng)€(gè)體與人際關(guān)系的和諧！所以我們要100%對(duì)自己的人生負(fù)責(zé)，不逃避我們的人生課題，這需要很大的勇氣！慶幸我現(xiàn)在擁有了這樣的勇氣！

三、自由

? ? ? 我們需要掌握人生自由，就需要把人生的三大課題“分離”開，我們以往受到賞罰教育的影響，很容易干涉別人的人生課題，父母干涉孩子，愛人互相干涉等等。這里作者舉了一個(gè)例子：你牽著馬兒來(lái)到河邊喝水，而它喝不喝在于它自己，你沒辦法強(qiáng)迫它喝！所以我們不要去干涉別人的人生課題，每個(gè)人要為自己的人生100%負(fù)責(zé)，沒人可以幫你！而“課題分離”并不是人生的終極目標(biāo)而是入口，只有實(shí)現(xiàn)“課題分離”我們才能擁有更好的人生和關(guān)系，才能成為更好的自己！時(shí)刻告訴自己“親愛的，外面沒有別人，只有你自己！”

四、擁有被討厭的勇氣

? ? ? WOW～～～看到這個(gè)觀點(diǎn)的時(shí)候，真的是醍醐灌頂?shù)母杏X。我們是宇宙的共同體是一個(gè)整體，人際關(guān)系的目標(biāo)就是“共同體的感覺”，個(gè)人執(zhí)著??對(duì)他人的關(guān)心，不表?yè)P(yáng)不批評(píng)不評(píng)判別人，人人平等！我們要從“縱向關(guān)系”??“橫向關(guān)系”，鼓勵(lì)并傾聽別人的需求！所以，有被討厭的勇氣就有存在的價(jià)值！真正做到給予大于索?。?/p>

五、活在當(dāng)下

梅校長(zhǎng)經(jīng)常說：過去不等于未來(lái)，現(xiàn)在才等于未來(lái)。以往的自我的意識(shí)會(huì)被自己束縛，以往的認(rèn)知會(huì)成為自己的絆腳石！我們要活在當(dāng)下，活在此時(shí)此刻，此時(shí)此刻才是你人生最重要的時(shí)刻！不需要肯定自我，需要的是接納自我，接納自己的不完美，所以我現(xiàn)在接納我個(gè)子不高愛長(zhǎng)痘痘，記住你的長(zhǎng)相只有你自己在意，別人根本不在意！最后的感悟，做到活在當(dāng)下，就必須從接納自己開始，實(shí)現(xiàn)“他者貢獻(xiàn)”，就是為他人奉獻(xiàn)，做到100%給予，0期待！這并不是一個(gè)口號(hào)，需要做到“言（言語(yǔ)）思（思考）行（行為）態(tài)（態(tài)度）受（感受）”保持一致！這是我們一生需要去修練的功課！從現(xiàn)在開始從此刻開始去給予，100%為自己負(fù)責(zé)，活在豐盛里！最后附上宇宙公民Mei的金句海報(bào)-七施，以及今天宇宙公民學(xué)員思維導(dǎo)圖的安夫人分享的內(nèi)容。