《自控力》——第一次冥想

早在許久之前,《自控力》這本書便有涉獵,但僅僅是匆匆略過,并沒有詳盡讀完并且實(shí)踐。想想些許是那段時(shí)間太過浮躁了,還記得曾經(jīng)有友人說自己涉獵書籍對比同齡人太過少,個(gè)人認(rèn)為并不是什么壞事。從很小我便開始會功利地接觸一些書,但是因?yàn)槟昙o(jì)太小對書中體會并不深且后來都已然忘記??芍^是讀的時(shí)候晦澀,讀完全然不記得。等后來稍長再回過頭看自己以前看的書不禁拍案叫絕,不知那時(shí)的自己怎么全然無感且覺得無聊。想來讀書多和吸收可能并沒有什么必然聯(lián)系,所以不認(rèn)為有什么慢了快了之說。

最近打了一段時(shí)間王者榮耀,深刻體會到只要活著就有希望,這小小的游戲居然還有些中長跑的意味,開局一血并不能斷定你后來能贏,只有一路猥瑣發(fā)育不驕不躁才能獲得勝利,人生何嘗不是如此呢?前幾天,科二掛了,屬實(shí)想不明白自己到底在哪出了問題。今天開始《自控力》訓(xùn)練,想明白了一些。在簡單地一呼一吸中,不斷地走神,想自己論文還沒寫,公眾號文章還沒發(fā),過幾天視頻素材怎么收集,還有五月份初會、六月份六級、八月份注會、十二月份研究生考試,每一項(xiàng)都很多??墒侨绻乙恢蓖A粼谌绾稳ハ?、焦慮而不去做那結(jié)局必然失敗。所以如何與自己博弈是門藝術(shù)。在冥想過程中,我察覺到了自己的焦慮,我一直自詡自己是個(gè)佛系的人,其實(shí)我才是那個(gè)最焦慮、內(nèi)卷最嚴(yán)重的人。后來發(fā)現(xiàn)自己是在卷不過別人了,便開始呼吁不要卷了,佛系點(diǎn)吧。而我的焦慮和壓力也使得我這次科二的失敗,本可以過的我,在側(cè)方停車處不愿意等待,以至于沒有沿直線,導(dǎo)致掃線了。也因?yàn)檫@不良好的心態(tài),間接導(dǎo)致平時(shí)練車的急躁,只求快不求對。

所以我想慢點(diǎn),放下許多人,在接下來的日子里慢慢走,穩(wěn)穩(wěn)走。不再急于趕什么似的,多聽聽自己內(nèi)心的聲音,試著做一個(gè)長線玩家。



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