1嘉許自己5點(diǎn)鬧鐘一響我很開心的起床給女兒準(zhǔn)備三明治早餐，讓孩子帶學(xué)校吃

2嘉許自己為了不影響老公睡覺，靜靜的站樁30分鐘，八段錦一遍

3嘉許自己今天微笑打卡，讀微課，跳繩5分鐘

4嘉許自己今天開門比天天早了10分鐘

5嘉許自己給顧客打電話拿網(wǎng)購的東西

6嘉許自己做午飯和家人一起吃

7嘉許自己帶著覺知去聽案例會(huì)，邊聽邊記錄

8嘉許老公去醫(yī)院去拿體檢證明，回來復(fù)印要辦食品證的資料

9嘉許老公為了能讓自己休息好，吃完飯就開車去單位了

10嘉許老公告訴我進(jìn)貨的單在哪放.擔(dān)心我找不到

11嘉許孩子早上起床比昨天早了5幾分鐘，在鏡子面前整理圍巾，讓自己暖暖的去學(xué)校

12嘉許孩子中午回來和我說同學(xué)們都在討論疫情問題

13嘉許孩子幫我看店我去洗碗

14嘉許孩子和我說上物理課肚不舒服了一節(jié)課，還堅(jiān)持下來了